作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的更好模式。
她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。
在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。
《在远远的背后带领》是P.E.T.（美国父母效能训练）中国总部导师督导安心自我成长、十年淬炼的心血之作。
因为不越界，所以孩子能够感受到尊重；因为不评判，所以孩子愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱与孩子、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到真实的彼此。
不越界、不评判、负责任、无伤害，简单的十几个字，是我们毕生需要修炼的功课。
•不去侵犯，也不被侵犯
我们常在言语上侵犯孩子的界限，却丝毫没有觉察，甚至不觉得是侵犯，比如逗孩子的行为就非常不尊重孩子，充满戏谑，有时甚至是恶俗的。
我们常常低估语言的力量，低估语言对一个人的影响。我们有很多言语和行为上逗孩子的方式，比如吓唬孩子“有弟弟了，你妈妈不要你了”……还有一种逗孩子，就是把自己的羞耻感投射给孩子。
有一次我在外吃饭，邻桌的妈妈在给孩子换衣服的过程当中，嘴里念叨着“羞羞，羞羞”。于是我有感而发：
性侵犯其实有广义和狭义之分，狭义的大家都了解，就是身体的侵犯，大家不了解的可能是广义的性侵犯。所谓广义的性侵犯，其中一项就是任何能引起孩子羞耻感的行为或言语。比如孩子不穿衣服，父母会说“不害羞、羞羞”，甚至是“不要脸”；比如孩子触碰自己的性器官，父母啪的一下打他的手，并且做出厌恶的表情；比如父母换衣服，被孩子看到了，父母会很不自然地把孩子轰走；比如孩子模仿电视上的亲密行为，父母怒斥孩子不许这样；或者父母指着电视上或公共场合的亲密行为说“真不害臊”。
这些话引发了一些评论。很多人问，那怎么办呢？如何引导呢？老人说了我们该怎么办？我换衣服确实不想让孩子看，怎么办？
也有人对这样的定义表示不明白、不理解。我最初听到这样的言论时也很惊讶。对广义性侵犯的定义是从比较细微、敏感、深入的角度出发的，谈到跟性有关的一切，我们一向都小心翼翼，不是吗？
从大家的提问中也可以看出，这样的场景很常见，但我们未曾想过，对孩子说这样的话，会带来怎样的后果。
父母会无意识地把自己与性有关的信念传递给孩子，例如性是不好的，是羞耻的，是不被允许的。
因为我们对性的不正确认知，我们的能量往往会被卡住。
弗洛伊德的精神分析学认为，性是贯穿人类始终的，是人类一切行为背后的驱动力。
成人的我们有没有思考过，关于性，我们的信念是什么？这些信念从何而来？如果没有这样的信念，性又是什么？
如果我们能把以上问题梳理清楚，那么该如何应对老人对孩子说“羞羞”，父母自己如何与孩子就这一问题进行沟通，也就迎刃而解了。
有人说，从小家里的大人就是这么对待我的，就是这么说的。但是，我们无意识接受的东西，还要继续传递下去吗？觉察、了解，然后停止这样做，就会切断循环往复的轮回。
推荐序
自序
chapter 1 不越界
1.中国式界限
2.不去侵犯，也不被侵犯
3.少些期待，多点界限
4.失去自己的疆域，就是泄了气的气球
5.解除“都是因为我”的魔咒
6.谁是需要帮助的人
7.投射让我们偏离真相
8.爱是最好的抗挫折能力
9.自我修复——孩子本有的智慧
10.当他人发生冲突时，停止越界
chapter 2 不评判
1.没有不乖这回事
2.当孩子说“我害怕”
3.我呼你应，便是倾听
4.沟通是能量的传递
5.有倾听，少执拗
6.问题是用来了解的，而不只是解决
7.看到真正的“洋葱核”
8.表达真实感受，核实彼此信息
9.倾听，是我们能给出的最好礼物
chapter 3 负责任
1.能自我负责就能自律
2.觉察与自我负责是疗愈的开始
3.做能为自己的情绪负责的父母
4.在亲密关系中映照出自己
5.不完美，不妨碍成长
6.走出戏码，为现在的自己负起全部责任
7.站在世界之外看世界
chapter 4 无伤害
1.怎样说，才能无伤害
2.零惩罚、零奖赏的养育观
3.警惕防卫式攻击
4.沟通，而不是攻击
5.寻找消失的愤怒
6.孩子的释放型与试探型打人
7.责任感养人，罪恶感毁人
8.真正的道歉是一种深刻的告白
9.有了尊重，没了伤害
10.通过调整环境，无伤害地化解冲突
chapter 5 一致性
1.做真实的父母
2.父母是孩子最好的疗愈师
3.无条件养育是一种邀请而非要求
4.养育的初心，爱还是恐惧
5.一致性沟通，不再做烦躁的妈妈
chapter 6 自我调整
1.拥抱情绪
2.穿越生命的戏码拿回力量
3.驱逐心魔，看见真相
4.一念放下，万般自在
5.你是受过伤，但你不是受害者
6.你是要对的，还是要幸福
7.转化抱怨为创造力
8.协助孩子一起转念
听安心讲她在P.E.T.中的故事时，我常觉得，好像我看到了满天繁星，那一个个粘稠得化不开的故事，经过她的处理，都变得重新具备了鲜活的生命力。这是孩子们自己的感觉被看到后，重新绽放的感觉。所以我相信这是一本具有非凡疗愈力的书。
——著名心理学专家 武志红
P.E.T.不仅仅是一门亲子沟通的学问，更是引ling我们看见孩子、发现自我的一门艺术。很多人知道，安心老师是中国P.E.T.教学的领军人物，相信跟着她的书开始这趟探索之旅，我们一定不虚此行。
——凯叔讲故事创始人 凯叔
每次阅读安心的文字，总是被深深地打动。她的文字不仅解决具体的问题，作为妈妈的我，我的感受被关照到了，爱也被充满了。她的书是我床头枕边的读物，因为她是温暖的、体谅的、可信赖的。
——资深媒体人、知名主持人 李小萌
安心是一位真正懂得沟通艺术的老师。这不仅仅是因为安心精通沟通技术，更因为她已经在走在真正的“道”上。“道”是艺术家的心灵，而“术”是艺术家的纸笔，在安心老师“道”的指引下，我们可以轻松拿起纸笔，表达心灵的艺术。
——知名心理学者 李雪
安心的这本书，分享很多为人父母的错误观念，以及倾听孩子、无条件的爱等P.E.T.倡导的理念，可以说是一本很容易上手的亲子好书，没有学过任何成长课程的父母，也很容易学会如何当个好父母。
——台湾著名心理学专家 许宜铭