关于青春期，你想知道的一切，都在书里面了。
亲密的情感，慢慢在体会。应对成长带来的改变，关注内心。
在青春期成为最好的自己。
本书是“青苹果”专家团队专为青少年及其家长、老师而编写。书中收录的青春成长故事和典型案例，均精选于多年来的青春期教育咨询实践及沟通交流过程，能帮助青少年、家长和老师知晓少男少女情感发育的规律，读懂“情窦初开”的意义，理解异性交往的需求、体验和困惑。深刻理解此书的内容，有助于跨越“代沟”，正确引领和护航少男少女的情感旅程，增进亲子关系和师生关系，使青春期教育落到实处。
第1章
花季的阳光
即使到现在想起来，那个时代，那个年龄，那种情怀，那介于友情和心动之间的感受，那种纯情的心思，以及胆怯而又微妙的表达，仍是那么令人留恋和倍感温馨！
纯情时代
从黑板报开始
那时，我正读初中三年级。我们几个志同道合的同学，在课外成立了一个名叫“书卷香”的诗社。诗社里共有七个成员，六男一女，因而那位女孩就显得特别珍贵。虽然她谈不上漂亮，但很温柔，善解人意。
那年冬天，我们心血来潮，每半个月就出一次黑板报。北方的冬天，滴水成冰，我们这几个大男孩都不知道该怎样御寒，而她却总能变戏法似的给我们拿出许多精巧而又实用的小东西来温暖我们。比如一条毛绒绒的围巾，暖暖地搭在肩上；比如两只用兔皮做成的半圆形小护耳，往耳朵上一挂，就挡住了严寒。最难忘的是她那双棉手套，又大又厚，用一根红线拴住挂在脖子上，干活时抽出手来，没事时伸进去，特别舒适也特别温暖。
两块糖
有一次，轮到我写黑板报，她把那双手套送到我面前，我很感动地向她笑了笑，接过来就往室外走。走了几步，我又返回去，因为我在手套里摸出两块糖。我把糖掏出来，递给她：“你把糖忘在里边了！”她并没有伸手来接，只是嫣然一笑：“那是给你的。”我顿时感到美得像一片云彩，有些飘飘然了。
我由这两块糖想到了许多，类似“我挑水来你浇园”的镜头一一闪现：我出黑板报，她送来手套，手套里有糖；等将来，我伏案写作，她端来一杯咖啡，咖啡里有奶……越想越甜蜜，黑板报自然越办越精彩了。
十几年后
十多年之后，当年诗社的六个哥们儿有幸聚在一起，举杯叙旧。我一时兴起地讲述着当年手套里摸出糖来的“情事”，大家瞪大眼睛看着我，异口同声地说：“原来你也得到过？”而后大家你望着我，我望着你，不由得大笑起来。原来当年人人都有份呢，我还以为她对我情有独钟！嗨，想多了啊！
现在，当年那位女孩早已为人妻了，不过，丈夫不是我们六人中的任何一个。
即使到现在想起来，那个时代，那个年龄，那种情怀，那介于友情和心动之间的感受，那种纯情的心思，以及胆怯而又微妙的表达，仍是那么令人留恋和倍感温馨！
那一只青春小船
这是幻想吗
高二时，和所有步入青春萌动期的少年一样，我也难以自拔地陷入一种莫名的幻想。很难说清那究竟是一种什么样的感觉。仿佛心中有一扇窗户突然敞开了，一个逐渐明朗的影子出现在眼前，令我魂牵梦萦。
她叫叶子，一个很美的名字，就像她美丽的身影和脸庞。因为她，我对所有跟“叶”有关的事物产生了兴趣，如“树叶”“心叶”“扇叶”“落叶”。对叶子这种不可抑制的迷恋让我的成绩一落千丈。可是，叶子并不知道这一切，不知道我内心受着怎样的煎熬。
表白
直到有一天，我鼓起勇气，决定让叶子明白我的烦恼。我偷偷把一封精心装饰的“情书”放进了叶子的书包。
第二天，叶子居然回复了！信封是那种绿色的树叶形状，上面贴了一张字条：“阿远，明天放学后把信带到莫名河边再拆开。一定要讲信用哦！”我快乐得要疯了！看着字条，我似乎听到了叶子那清脆悦耳的笑声，看到了那漂亮可人的容颜。虽然我想马上拆信，但理智让我忍耐住了。
第三天，放学后，我带着一颗几乎就要跳出胸腔的心却又强装平静的姿态来到了莫名河边。我挑了一处干净的草地坐下，放眼那波光粼粼的河中央。
“有位佳人，在水一方。”假如叶子就在这儿，多好！想着想着，我陷入了沉思……
幻影
“嘿，对不起，我来晚了。”背后有人拍我。回头一看，是叶子！她仿佛在含情脉脉地望着我，轻声耳语：“什么都别说，阿远，我想和你待一会儿，好吗？”
我喜出望外：“愿意，愿意，十二万分愿意！”
叶子的脸上顿时浮起两朵羞涩的红云，我兴奋得手舞足蹈，直到河边有位行人用怪异的眼光看着我，才使我镇静下来。咦，叶子呢？我这才发现，刚才那一幕不过是一场幻影。
回信
已到傍晚时分，我不能再等了。我怏怏地打开了叶子的信，几行清秀的字迹映入我的眼帘。
“阿远：你好！
“首先我要谢谢你的一片心意。当你拆阅这封信时，一定是在河边。那么，请抬头看一看那蓝天白云，我们的未来，不正如天空一样寥廓而遥不可及吗？再看看那潺潺不息的河水，我们的人生，不就像这河水一样勇往直前吗？无论是在高中，还是大学，当一个人还不能决定自己未来的境遇，那么，所有的幻想都很虚弱，经不起岁月的冲击。有时，放得下比拿得起更需要勇气和力量！但我相信你一定能做到，我为你喝彩，为你祝福！看完这封信，你就把它叠成一只小船，放入河中吧，让这艘满载着青春梦想的小船驶向远方！”
我此时的感受难以名状，只觉心中一阵酸涩。仰望天空，晚霞映着落日，像一朵朵红云在燃烧，可是我的心，却渐渐冷静下来。刚才的兴奋与梦幻消失了，脑海中只留下叶子的祝福与微笑。
我仿佛顿时成熟了许多，心情也舒展了。叶子说得对，在青春岁月，有许多梦想缠绕着我们，甚至羁绊着我们，但我们千万不能因此停滞不前。我发自内心地感激叶子。
那封信，被我折成了一只小船，轻驶在河中。我看见，自己那只曾经暂时搁浅的青春之舟又起航了！
球场寄相思
篮球少年
那些日子里，打篮球是高中男生们课余、假日最喜欢的运动。男孩们在篮球场上挥洒汗水，女孩们则在一旁揣着一颗怦怦跳动的少女之心加油助威。
我喜欢他很久了，可是不敢有什么表示。他是学校篮球队的前锋，我只能公开地喜欢篮球。有时我会一个人跑去图书馆看那些枯燥的球赛规则，去研究难以弄懂的篮球战术。
每天放学时我总是若无其事地整理着书包，心里却盼望着他大叫一声：“打球去吧！”那样我就可以毫不脸红地看着他，喊着他的名字为他加油。
我动心了
高三了，备考成为头等大事。看篮球赛成了我在枯燥的学习生活中的一种寄托。那时我是老师心目中的好学生，学习成绩也很是让人羡慕，而他只是爱打篮球的帅气小伙，成绩平平，还经常因为打球误课而挨老师批评。
谁也不曾想到我居然对他动情了。我不敢和他说话，甚至远远地看见他也会悄悄避开。我只是越发地喜欢篮球赛，哪怕没有他的比赛也会去看。
雨天里，夕阳中，篮球仿佛就代表着男孩。这份喜欢成了望不见尽头的隧道，在我心中罩上了黑影。我终于忍不住给他写了一封信，悄悄地递给了他。
我们的目标
直到现在我还感谢他当时的礼貌与泰然。他没有声张，只是托人捎来一张字条：“我知道你的目标是进入重点大学，而我的目标只是当个篮球运动员而已。我们有各自不同的路要走。谢谢你！”
第二天一早，我捧着书在教室门前转悠，其实我在等他出现。他快要从我身边走过时，我听见自己有些飘忽的声音：“嗨，早啊！”我不敢与他对视，转身走开了。背后传来他愉快的回音：“嗨，早！”那一瞬间我如释重负，仿佛迈过了一道坎。“加油啊！”我暗暗地对自己说。
那年夏天，我考取了北方的一所重点大学，他带着他的篮球也进了本省的一所体育大学，之后我们就再也没有联系过。我在大学放假回家时，还偶尔回到母校去“故地重游”。篮球场上依然有一些帅气的男孩，这时我也会想起他，但记忆已经浅淡了许多。
初春的暗恋
不期而遇
爱神丘比特怎么就用他百发百中的神箭射中了我的心呢？从那时起，我不再是以前的那个小男孩了。也许是上天的安排，她出现在我的视野里。
我和她在全校学生演讲比赛中不期而遇，她一声不响地坐在我的身旁。因为离比赛开始还有十几分钟，我便拿出书包里那本《三体》读了起来。正当我全神贯注地沉浸在书中情境之时，突然觉得什么东西掉在了我脚上。低头一看，一个精美的笔记本映入我的眼帘。我弯腰拾起，一个书签从本子里掉了出来，上面有三毛的字句“花非花，雾非雾”，旁边是一个很美、很诗意的名字——秦雪怡。
“谢谢你。”身边那位女生专注地看着我。我被那张秀美俊俏的脸庞吸引住了。那温文尔雅的笑容，那犹如两潭幽水的双眸，像诗一般朦胧；额前的一缕秀发，轻掩着女孩青春的羞涩与稚气。“谢谢你，那是我的笔记本。”她轻声地补充说。
“对……对不起，给。”由于刚才的走神，我有点语无伦次。可她并没有注意到我的窘态。
演讲比赛开始了，她主持了比赛。原来她是学生会女生部部长兼宣传部部长。
离开会场，我的内心不由自主地涌动着一种很特别的情感，它像清水渗入岩石土壤般，浇灌着我的心田。
就这样，没有任何预期和等待，真的好似爱神丘比特用他的神箭射中了我的心，我开始了梦幻中的暗恋。
等待
我在心底一遍又一遍地呼唤着她的名字，可是她再也没有出现在我眼前。仿佛是上天有意考验我的耐心，就像玩网络游戏那样，正进行到与凶恶敌人决一死战的关头，电脑突然死机了，任你怎样敲击键盘都枉然！我纳闷儿：惊鸿一现的秦雪怡怎么就人间蒸发了呢？
我好不甘心，时常站在校门口的大树下张望。也许过路的人都在嘲笑我的痴迷，我却毫不在意，坚信自己的痴心定能感动上天。
就在我苦苦的期盼中，秦雪怡靓丽的身影终于像一只轻盈的蝴蝶，再次飘入我的眼帘。“机会就在你眼前！”我鼓足勇气，按捺住内心的慌乱向她走去。
“嘿，你好，这么巧，我们又见面了。”我竭力表现出泰然自若的样子，自认为很绅士地向她打招呼。
她似乎有点意外，愣了一下，随即礼貌地回答：“是啊，真巧，有事吗？”我事先想好的那些表白之词竟然飞走了，她的问话让我尴尬。
“没，没事，我……我在这儿等人呢。”我故作镇静地表示。
“那我先走了，Bye！”她回眸一笑，令我尴尬不已。一阵失望擒住了我，期盼化作了怅然。
“轻轻地，她走了，带走了一片云彩。”我吟着，美，真是太美了。
遗憾和甘甜
失败乃成功之母，我绝不放弃。然而，青春的风景变化无常。以后的每次相遇，我都未能如愿地表白。直到我和她彼此熟悉了，先前那种惊喜与期盼反而日渐淡去，激情不再。
蓦然回首，一切来也匆匆，去也匆匆。我虽有一丝遗憾，但毕竟那只是青春期的一帘幽梦，没有结果，却让我享受了梦中的甘甜。我庆幸自己的那份克制，也感激小秦的那份淡然。
岁月书签
有一天，小雪发现自己喜欢上了年轻的语文老师。这个发现把她自己都吓了一跳。但是，这种“喜欢”就像春天树上茁壮成长的芽苞，一旦冒出来就遏制不住地伸展腿脚。小雪喜欢语文老师，似乎也没有多少值得解释的理由。就是喜欢他总穿着干净的衬衫，喜欢他讲课时那么专注与投入的神情，喜欢他从来不拿讲稿侃侃而谈的风度，等等。
小雪在本子上一遍又一遍地写着语文老师的名字。她怕同桌发现，就只好先写很多其他人的名字，把语文老师的名字排在最不引人注目的地方。小雪觉得心里有种涩涩的苦，于是她把自己的感觉写了下来，竟写成了一首诗。天哪，小雪从来没有想到自己还会写诗！
小雪决定去向语文老师借书。她曾发现，很多言情小说的主人公都是这么做的。语文老师微笑着问：“你要借什么书？”小雪这才发现自己还没想好借什么书呢！她很窘，急忙说：“我借《唐诗三百首》。”语文老师给了她书，用炯炯有神的眼睛凝视着她。小雪觉得自己被老师看透了，但这并没有妨碍她的执着。
小雪回到家，把自己写的那首诗制作成一个漂亮的书签，夹在书里，把它变成了“唐诗第三百零一首”。小雪把书还给了语文老师，然后开始了焦急的等待。他会看见吗？他看到会怎么想？脸上会是什么表情？明天见到我时一定有故事发生……
可惜第二天并没有发生小雪想象中那种惊心动魄的故事。老师和平常一样，落落大方地走进教室。
小雪一连几天无法入眠。最后，她终于鼓起勇气，敲响了老师办公室的门。“那首诗您看到了吗？”小雪悄声问道。“看到了，写得不错，那个作者很有才气。”老师淡淡地回答。小雪不知道再说什么好。很多言情小说的男女主人公都是不用语言就彼此心灵相通的，怎么到她这儿就不灵了呢？小雪实在忍不住了，说：“那首诗就是我写的呀！”“是吗？”语文老师带着并不吃惊的神情说，“那你以后在这方面可以多下点功夫，不过别耽误了正常的学习。”此时此刻，小雪的眼泪几乎要涌出来了。
就这样，小雪开始一本一本地向老师借书，一张一张地制作精美的书签夹在书里还给老师。书签上长长短短地涂满了她的心事。那些心事，或弯曲如山间的小溪，一路唱着叮咚的歌；或忧伤如午夜的昙花，只为遥远的星光绽放；或朦胧如清晨的薄雾，载着飘不动的心事；或迷离如秋天的流光，时而了无痕迹，时而浓情蜜意。
忽然间，小雪发现语文老师恋爱了，对象是一个很不起眼的女老师。小雪觉得语文老师在此时恋爱，分明是宣告她的末日已经到来。小雪对老师万分不满：那个女人有我年轻貌美吗？像我这样才华横溢吗？老师凭什么爱上她？
失望与愤怒的小雪，暗暗同那位女老师较劲。她开始把所有心思放在学习上。她要做最出色的女人，要让老师为他自己毫无远见的选择后悔！于是，小雪变成了一个既优秀又高傲的“公主”。
高中毕业，她考上了一所重点大学。她终于如愿以偿！小雪离开小城到了那所大学。她发现世界突然变大了：宽敞明亮的图书馆，知识渊博的教授，波浪起伏的阶梯教室，国内外专家学者的讲演，周末的音乐会，节假日的集体郊游……
小雪发现，原来外面的世界太精彩了！她兴奋地投入到火热的大学生活之中。
大二时，小雪恋爱了。他是中文系的一个男生，他会用英语唱《卡萨布兰卡》，令小雪无比陶醉。小雪有时也会想起语文老师，觉得很奇怪，当时自己怎么就那般眼光呢？幸好，他没喜欢上她，如今这一切都成了久远的记忆。
四年的大学生活很快结束了，她留在那个大城市工作。再后来，她结婚了，丈夫当然不是语文老师，也不是会唱《卡萨布兰卡》的那个男生。小雪再次纳闷儿：我怎么会喜欢那个男生呢？他不就是会唱《卡萨布兰卡》吗？
一次同学聚会，大家偶尔聊起语文老师。她从同学口中得知，老师已经离婚。同学们都奇怪：那么优秀的语文老师怎么会看上那位和他不般配的女老师呢？小雪心中“咯噔”一下，以前心中隐隐的妒怨变成了同情，她暗暗为自己当初的鲁莽而有点愧疚。
小雪终于明白，每个人的成长都要经历一些荒唐。内心五味杂陈的小雪，决定在自己的日记本上，写出年轻时的那段故事，题为《岁月书签》。
有一双眼睛在注视着你
目光
不知从哪天起，你刚刚走进教室，或是从座位上匆匆站起，总感觉身边不远处，有一双眼睛在悄悄注视着你。那不是往日同学间那种坦然的目光，那目光向你投射着令你有点羞涩的柔情，你为之怦然心动，脸上禁不住一阵火辣。
这是怎么了？我该不该躲避呢？
这种感觉，其实来自你身体内寻求安顿的激素，它提示你，你已经踏入了少男少女的青春花季，开始有了你喜欢或喜欢你的异性同学，忍不住彼此之间悄然注目或言行流露。
小虫子
校园里就曾发生过这样一幕。藤萝架下两个女孩在窃窃私语，眼睛不时地瞟一眼旁边正在谈笑的那几位男生。浓密的树叶里突然落下一条黑乎乎的毛毛虫，虫子在女孩的脚边翻滚蠕动。
若是没有身边那几位帅哥，女孩可能一脚就把虫子踩死了。说真的，她们一点儿都不怕这条虫子。可是此刻，两个女孩异口同声地尖叫起来，男孩们迅速冲上来一把“俘虏”了毛毛虫。一场“英雄救美”虽然够不上完美，但女孩的娇嗔与男孩的勇敢场景还是十分精彩。
被关注的成长之路
当有少男少女发现自己被一双异性的眼睛注视时，那种羞涩、激动、渴望、假装高傲的复杂心情，足够导致几天几夜的幻想与美梦。可千万不要以为你此时真的被丘比特的爱神之箭射中了，“嗨，中考准备好了吗？”与其想入非非，不如坦然和自己打个招呼，释放你心中的疑惑。
今天你看他，他看你，明天他的眼睛可能注视别处，少男少女的音容笑貌都足够美好，不经意的举手投足都可能吸引旁观者的眼球。这就是情窦初开，青春萌动。欣赏、喜欢、崇拜、爱慕，这些美好的情感在你和同伴们的内心都会不断飘浮，它们其实并无不变的对象，“朝三暮四”是正常态度，切不要为之贴上“花心”的标签啊。
所以，当你发现有一双眼睛注视着你，请不要为难自己，也不要责怪多看了你几眼的那位同学。因为你们都迈入了花季人生，结伴走在同一条成长之路。祝福你们，美丽智慧的少男少女，请珍惜这道绚丽的生命彩虹！
暗恋：花儿绽放的瞬间
这是哪种喜欢呢
暗恋的情结谁没有过呢？请问所有的过来人：“你经历过暗恋吗？”不用说，对方可能会笑你的问题太幼稚、太肤浅。是的，很多人都经历过暗自喜欢别人。
暗恋是一粒春天的种子，不知会在哪一天悄悄掉落在你的心间。一种从未经历过的情感萌发了，让你感到朦朦胧胧，甚至如痴如醉呢！
转瞬之间，你仿佛看见那粒美妙的种子在自己的心田破土出芽，它默默地抽出几片稚嫩的小叶，沐浴着青春的阳光，经受着春季的风吹雨打。你欣喜、惊悸、不知所措。是这种感觉吧？
躲在自己的小屋里，悄悄地对着镜子憨笑；冲到运动场上，亢奋地绕着跑道狂奔……你仿佛进入了一个梦幻中的花园，欣赏着花丛中的那一张笑脸；你看见，玫瑰高傲地绽放着；你偷偷走过去，选中最娇艳的那一朵，摘来插在自己的心坎上；你想每日每夜地呵护它，让它常开不败。
“啊，我爱上她了！”你这样肯定地对自己说。此时闯入你心田的，已不再是挂在床头的明星靓照，也不是邻家叽叽喳喳的小同学，而是身边熟悉而又陌生的女班长。她的出现让昔日的偶像通通失去光彩，笔记本上原本不起眼的那首小诗，突然让你读起来很是顺口，还颇感意义深远呢！从此，你脸上阵阵红晕浮现，见到她就怦然心动。
是的，这就是暗恋。在这里，我就说说我们高中班里那位“傻女生”小蕙吧。
男神
新来的实习老师欧阳简直让小蕙“蒙圈”了：1.82米的个子，帅气的容貌，说话的声音好似电视台主播。小蕙竟然禁不住“哇”一声。再看班里的女生，似乎个个都神情欣喜。欧阳老师和蔼可亲。下课，他很少立即走开，常与同学们打成一片，谈笑风生。他讲课声音浑厚有磁性，言语中流露出风趣与真诚，至少小蕙是这么感觉的。她不想称他为老师，只在心底默念着“欧阳”二字。
当小蕙得知欧阳老师实习期满即将离校的时候，她竟然鼓足勇气要单独去见心中的“男神”。晚自习结束后，她小心翼翼地绕开同学们，独自走在通往办公楼的路上。不一会儿，恰巧碰上欧阳老师和另一位男老师迎面走来。小蕙不由得小声道：“欧阳老师！我……”此刻，她内心很是慌乱。“有事吗？”欧阳老师停步在小蕙面前。
没等另一位老师走远，小蕙差点儿哭出声来：“我真的好喜欢你，欧阳老师！”
“嗨，就当我是兄长吧！我喜欢班里每一位同学。”
欧阳老师淡然地回应，一边陪着小蕙慢步朝学校门口走去。小蕙走在老师身边，先是觉得有一点温暖，但很快感到一种苦涩、一阵茫然。
临别时，欧阳老师诚恳地对小蕙说：“小姑娘，别想多了！一年后就要高考，努力吧！老师等着你们考上大学的喜讯。你不是喜欢当老师吗？那就报考我上的那所大学吧。祝福你！”接着，欧阳老师把自己的学校和专业写在小蕙从书包里掏出的本子上。“拜拜！”欧阳老师转身离去了。
考上大学
小蕙将那一夜的情景铭刻在心。为了欧阳老师的祝福，她更加拼命地备考。第二年，她真的考上了欧阳老师所在的那所大学。然而，到校后她却得知，欧阳老师毕业后回到家乡湖南去教书了。
小蕙虽然有点失落，但并没觉得伤感。毕竟，她已经是一名大学生了，往事已成无法追逐的云烟……
是的，美妙的暗恋总是会捉弄人一段时光，或长或短。它会在情窦初开的少男少女心中如鲜花般绽放，但多半无法结出甜美的果实。然而，谁说暗恋不是人生花季该享有的体验？
朋友，当你懂得了这般规律，那就请你在享受暗恋的欣喜与美好时，不要执着于去采摘暗恋的果实了！
一个男孩的秘密日记
紫色丁香
第一次开始注意小薇，是在那个秋雨绵绵的下午。已经上课了，随着一声脆生生的“报告”，小薇披着一身雨雾飘了进来。她的紫色上衣被雨水浸润得愈加素淡，黑发上铺了一层晶莹的水珠，唇边挂着一抹羞涩的微笑。
小薇，真有点像一株雨中摇曳的紫丁香呢。她经过我身旁时，不屑地瞥了我一眼，我才醒悟过来：怎么盯着人家看了那么久呢？我不由得脸上一热，连忙低下头去佯装看书。
下课后，听见小薇的同桌责怪她：“怎么不穿雨衣呢？瞧你，都快成落汤鸡了！”
“我喜欢淋雨呀。一个人走在雨中，让雨点在你身上跳跃，听雨声和你说话，那种感觉，真是妙不可言！”小薇的声音柔柔的，好一个与众不同的女孩！
说来也怪，我和小薇同班这么久了，虽没交谈过，但平时也是低头不见抬头见的，以前怎么从没注意过她呢？
从那以后，我不禁对小薇暗暗留心起来，渐渐发现她的确是一个很特别的女孩。小薇平时文文静静，但每到参加班级的活动，她却积极地忙前忙后；和同学们谈话也是大大方方，一点不扭捏；她笑起来，两眼弯成月牙儿，声音就像风中晃动的一串银铃；下课后她不像别的女孩那样聚在一起叽叽喳喳说长论短，而是捧一本书坐在角落里静静地阅读，或者一个人站在窗前凝望远方。每当这时，她看上去总有那么一种神秘的风采。
我觉得小薇很难让人看透，这更加引起我的好奇心，我经常在一旁默默地注视她。
