第一节忙里抽闲，别让孩子等待24小时
在孩子的心中，爸爸就像一条龙，既神气，又神秘，有一股让人崇拜的力量。不过，爸爸这条龙，也有他不好的地方，那就是常常“见首不见尾”。很多孩子在长大后，回忆起自己的童年，都会有这样的印象：妈妈陪我的时间很多。至于爸爸，经常在外面忙，有时一天也见不上一面。某网站的一项调查也显示：几乎有一半以上的爸爸每天陪孩子的时间不超过1小时，只有10%的爸爸能够每天陪孩子2小时以上。
对于这个现状，爸爸们千万不要说“我很忙”“妈妈陪着也一样”。孩子对爸爸的依赖和向往，从1岁前就已经开始了，这时他们会追寻爸爸的身影、捕捉爸爸的声音；3岁前，孩子虽然对妈妈的依赖非常强，但爸爸的存在也绝对是不可或缺的，这时他们往往对和爸爸的交流非常感兴趣；而到了3岁之后，孩子的自我意识加强，并开始模仿父母的行为，这时如果孩子缺少和爸爸的交流，情感就很容易发生异化，孩子可能过于依赖妈妈，或者开始产生叛逆行为。
总之，对于孩子来说，爸爸的陪伴是绝对不能缺少的。爸爸们在工作上多消耗的那些时间，在应酬上多付出的精力，都是在侵蚀对孩子的爱，无论这些能带给家庭多少财产，都无法弥补孩子在教育中的缺失。因此，爸爸们要督促自己早回家、多陪孩子，别让孩子在等待中度过一天又一天。
把应酬减半，将时间留给孩子
《穷爸爸，富爸爸》里有这样一句话：“所谓成功，就是有时间照顾自己的小孩。”而如今，很多爸爸理解的成功或许有所偏颇，认为事业上无止境地追求成就才能算是成功。但如果你认真问问自己，存折上的数字和拥有一个优秀的、和自己感情很好的孩子哪个更重要，相信大多数人还是会毫不犹豫地选择后者。既然如此，爸爸们就尽量不要让自己那么忙，除了正常的工作时间之外，把一些没有必要的应酬适当推掉一些。你要相信，真正有价值的生意和值得深交的朋友，不会因为应酬的减少而失去。当你真的把这些时间用在陪伴孩子身上时，你会发现它将带给你意想不到的收获。
《爸爸去哪儿》几期节目录下来之后，每位忙碌的明星爸爸都发出了类似这样的感慨：“我从来不知道宝贝对我的感情是这样的。”“我没想过孩子心里能如此为我着想。”“我原来不了解他的地方有这么多。”“和宝贝在一起比什么事业上的成功都重要。”
这些就是忙爸爸们平时因为过多的工作和应酬所失去的东西。当你若干年后回顾时，你会发现银行里的存款带给你的成就感，要比和宝贝相处的回忆廉价得多。为了不使将来后悔，那么就从现在开始，推掉一些没必要的饭局、娱乐吧。应酬都是浮云，回家陪孩子才是真理。
每天陪伴孩子至少1小时
如果爸爸实在忙，那么建议每天陪孩子的时间也不要少于1个小时。对于忙碌的爸爸来说，在外纷杂的事务会填满自己的脑袋，但在家的孩子却有大把的时间来思念爸爸。爸爸们在不断推迟回家时间的时候，也许没有想到，孩子从天亮等到天黑，再等到睡着，醒来依然没有看到爸爸是怎样失望的心情。长此以往，父爱缺失症发生在孩子身上可能就不意外了。因此，建议爸爸们无论多忙，都将这一条当作自己的“铁律”，那就是每天至少陪伴孩子1小时。
当然，这1小时不能是爸爸人在家就可以了，或者抱着孩子看看电视就可以，这样是达不到教育孩子和培养感情的良好效果的。这1个小时，必须是爸爸专心陪伴孩子的高效率的1小时。
在这1小时中，建议爸爸和孩子交替着做以下事情：
1.和孩子聊天。可以是谈心，也可以是天南海北地谈时事，也可以是教孩子知识，甚至可以是互相讲笑话。只要在沟通过程中，爸爸是专心在倾听孩子、回应孩子，这种沟通就是非常有益的沟通；孩子会在这个过程中体会到和爸爸沟通的乐趣，感受到爸爸的言语之中传递出来的力量，当然最重要的是爸爸对自己的爱。
2.和孩子玩游戏。需要注意的是，一定是爸爸和孩子一起动手，而不是扔给孩子一套玩具，让他自己玩。爸爸和孩子一起研究玩法、一起动手完成、一起比赛，这会带给孩子莫大的乐趣。
3.带孩子外出娱乐或者运动。爸爸是家中与外界接触较多的人，总能带回来很丰富的信息。如果爸爸也能经常将孩子带出去，看个有趣的电影，进行一场酣畅淋漓的运动，相信孩子也会成长为一个非常开朗、积极的人。
陪伴孩子，不要拆东墙补西墙
有些爸爸经常苦于在职场、生意场中脱不开身，于是，为了弥补平时无法陪伴孩子的缺失，经常企图在周末的时候一并补回来。即使爸爸在周末花费的亲子时间要超过每天1小时的总数，但效果却远远不及每天定时陪伴孩子。这和每天的记忆方式有些类似，每天都花一点时间去背、多背几次，记忆效果比花一整块时间去背要好得多。孩子每天接触到爸爸，即使时间不那么长，但他的心里每天都会是踏实的，是感受到被爱的，这远比爸爸有空了再去陪他要令他快乐得多。
所以，爸爸陪孩子，别企图省事，拆东墙补西墙。要知道，在孩子心中，有些墙拆了就永远也补不上了。
【忙爸爸一分钟教子金句】
我们决心利用每天晚饭后30分钟与孩子进行交流，打开女儿已关闭的心灵之窗。30分钟，在人生的旅途中不过是短暂的瞬间，但对于我们的家庭来说，就显得无比重要。它让我们学会了沟通与理解，更让我们抛弃了烦恼和忧愁。
——教育家陈佩伦
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