瑜伽契合法是将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵。他们代表着一种传递着深奥思想的象征性语言。我们可以在课前冥想时把手印介绍给学员，有加强注意力、增强效果的作用，还可以把手印加在体位中，引导能量的流通，利于练习修行。
瑜伽契合法除了广为人知的瑜伽手印之外，还有头部瑜伽和姿势瑜伽。经书上说，当一种瑜伽的体位达到完美的状态就可以达到封印的境界。
传统上来说，瑜伽契合法可以认为是一种高层次的精神修炼，但是这只有在练习者完成坐法和调息的训练之后才能实现。它通过在人体内设立不用的能量流，重新引导这些能量在人体内消散，从而达到改变感觉和心情的目的。
瑜伽契合法通过坚持将意识集中在一点的方法，例如用于冥想中的智者瑜伽，可以帮助练习者强化注意力。智者瑜伽代表的是智慧和直觉。它是用食指去触摸拇指根部的心理神经手指锁。食指代表个人的自觉性，而拇指象征着最高意识。因此契合代表在超然忘我的境界中的一种天人合一意识。
契合法主要可分为提肛契合法、乌雅契合法、舌抵后腭契合法、母胎契合法几类。
1.提肛契合法
肛门区域的生命之气（阿帕那瓦由，即阿帕那风息）在正常状况下是向下运行的，练习瑜伽的目的是将它转为向上运行。提肛契合法可以帮助实现这个目的。
把提肛契合法和诸如头倒立或肩倒立等某个倒转的姿势结合起来做，对治疗痔疮特别有效。
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