李春源，澳大利亚墨尔本大学规划博士，广州中医药大学博士研究生，香港注册中医师。现为香港灵枢轩主任中医师，并兼任香港药膳食疗学会秘书长，对自然疗法有深入研究，擅长运用传统针灸结合时间医学、“靳三针”、腹针、推拿、食疗等方法诊治颈椎病、腰腿痛、弱智、自闭、多动症、脑瘫、中风后遗症等奇难杂病。主编《颈椎病自然疗法》等著作多部。
    谢英彪，现为南京中医药大学三附院名医馆教授、主任中医师、南京市继承名老中医学术思想导师，从医45年。现任国际药膳食疗学会副会长兼江苏分会会长、中华中医药学会科普分会常务理事、江苏省科普作家协会常务理事、南京科普作协副理事长，获“全国首届百名中医药科普专家”、“全国突出贡献科普作家”等称号。

    《高血压病简便自疗（第2版）》以问答的形式简要介绍了高血压病的基础知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍了适合读者自我治疗高血压病的简便方法，并对高血压病防治中的上些误区提出了作者的观点。《高血压病简便自疗（第2版）》是一部全面反映高血压病自我调养和自我治疗新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅可用于指导高血压病患者的自疗。也可作为基层医护人员的参考读物。

    高血压病指体循环动脉血压病理性增高，是常见的临床综合征。亦可以说是以收缩期血压和（或）舒张期血压增高，常伴有以心、脑、肾等器官功能性或器质性改变为特征的全身性疾病。该病由多种发病因素和复杂的发病机制所致，中枢神经系统功能失调，体液、内分泌、遗传、肾脏、血管压力感受器的功能异常，以及细胞膜离子转运异常等，均可能参与发病过程。对于无明显器质性病因的高血压，称为原发性高血压，即高血压病；而病因明确，血压升高只是某种疾病的一种表现的高血压，则称为继发性高血压，也称症状性高血压。
    目前临床上对成年人高血压的标准已改为：收缩压高于或等于140毫米汞柱（18.7千帕），或舒张压高于或等于90毫米汞柱（12千帕）。高血压病是一种以动脉压升高为特征，伴有心脏、血管、脑和肾等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。流行病学研究已表明，人群中动脉血压随年龄增长而升高，且呈连续性分布。血压水平可因性别、年龄、种族等许多因素不同而有差别。

PART 1 患者须知
高血压病的定义是什么
友情链接：毫米汞柱与千帕换算法
您了解自己的血压水平吗
高血压病的发病率有多高
高血压病的发病原因是什么
友情链接：高血压病的“三高三低”
继发性高血压的常见病因有哪些
高血压病患者血压昼夜变化有什么规律
友情链接：原发性高血压的高危人群
什么是临界高血压
什么是儿童高血压
什么是妊娠高血压
什么是老年性高血压
什么是更年期高血压
什么是医源性高血压
血压居高不下是何原因
高血压病对脑有何损害
高血压病对肾脏有何损害
高血压病对心脏有何损害
高血压病对眼底有何损害

友情链接：高血压病的死亡原因
为什么要特别重视儿童期高血压
影响高血压预后的因素有哪些
高血压病的中医认识及分型

Part 2 导医解读
高血压病有何临床表现
普通高血压病有何临床表现
急性高血压病有何临床表现
高血压危重症有何临床表现
怎样对高血压病危险度进行评估
高血压患者的眼底有什么变化
高血压病有哪些并发症
高血压脑卒中时会出现什么症状
高血压病的治疗应该采取哪些措施
高血压病的治疗原则是什么
高血压病如何分级治疗
什么是高血压阶梯疗法
常用降压药物有哪些
常用B受体阻滞药有哪些
高血压患者如何选用G受体阻滞药
口受体阻滞药的不良反应有哪些
常用钙拮抗药的作用特点及用法如何
常用钙拮抗药有哪些不良反应
常用于降血压的血管紧张素转换酶抑制药有哪几种
血管紧张素转换酶抑制药可治疗哪几种高血压
友情链接：血管紧张素转换酶抑制药的优点
血管紧张素转换酶抑制药有哪些不良反应
常用的血管紧张素Ⅱ受体阻滞药有哪些
常用的a受体阻滞药有哪些
其他常用降压药物有哪些
降压药物控释、缓释制剂的特征和优点有哪些
高血压病患者鼻出血怎么办
为什么高血压病需要长期治疗
什么是高血压病治疗的个体化原则
联合降压治疗的原则是什么
降血压药物联合应用的优点

Part 3 自我调养
高血压病患者如何保健
老年高血压病患者常用的康复保健措施有哪些
继发性高血压的康复保健应注意哪些问题
高血压病患者何时更要防危险
如何提高高血压病患者的生活质量
高血压病患者有哪些起居养生问题
高血压病患者在生活中要注意什么
高血压病患者夜间应注意什么
高血压病患者如何预防便秘
友情链接：高血压病患者如何减轻体重
高血压病患者的家庭护理
高血压病患者如何讲究睡眠卫生
高血压病患者为什么要少做深呼吸
……
PART 4 自我治疗
PART 5 走出误区
PART 6 防患未然