本书权威科学，简单实用，看完后，每个人都能成为自己的家庭医生，在专家的帮助下，轻松解决失眠问题。
王健，主任医师，教授，硕士生导师，现任中国中医科学院广安门医院心理睡眠科主任。
钟雨洁，中医儿童心脑发展教育创始人，现任北京广安中医心理研究院副院长。
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