贫穷的人说：假如我有几百万、几千万的话，那我就可以想买什么，就买什么，想不工作就不工作了，从此过上安逸的生活，那多幸福啊！
有钱的人说：现在我有好多钱了，可是，我缺少了美丽的容颜和青春的长驻，要不是这样，那我该多幸福啊！
生病的人说：哎，只要给我健康，让我像正常人一样平凡生活，那我该多幸福啊！
上班族说：哎！工作好有压力哦！让我回归学生时代，想疯就疯、想唱就唱。再也不用承受工作的竞争和压力了，那该多幸福啊！
学生说：一年到头的学啊学，考啊考，要是我已经工作了，再不要忍受父母的唠叨和学业的繁重，有了自主的权利，那我该多幸福啊！
什么是幸福？如何才能得到幸福？这是东方和西方、古人和今人都十分关注的问题。科学技术的进步和物质生活的日益提高使得人们也越来越重视自身的精神生活，重视自身的生活质量。人们不断地从哲学、语言学、伦理学、社会学、心理学等不同的角度出发探讨“什么是幸福”，并且形成了各自不同的认识和观点。某位著名哲学家认为“只有整个人类的幸福才是你的幸福”，美国作家艾迪生认为“知足是人生在世最大的幸福”。每个人都对幸福有着各自不同的解释，那么到底幸福是什么呢？我们应当用什么来评价幸福？
心理学认为幸福是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态，它是由需要（包括动机、欲望、兴趣）、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态。幸福是衡量个人生活质量的综合性心理指标，它能反映主体的社会功能和适应状态。它是人们根据自己认可的社会标准对自己生活质量的肯定性的评估，并由此而产生的积极性情感。
幸福是人们对客观现实的主观反映，它既与人们生活的客观条件密切相关，又体现了人们的需求和价值取向。美国心理学家赛利格曼提出了，总幸福感=先天的遗传因素+后天的环境+你能主动控制的心理力量。幸福与否要看一个人的先天遗传素质和环境事件还有自控能力。幸福是可以自己控制的。珍惜你所拥有的一切，改变你可以改变的一切，接受你不能改变的一切，你就会感受到幸福。
幸福水平的提升可以从积极情绪的培养人手。情绪是人们看待和处理事物的一面镜子。好的情绪可以作为一面积极的镜子来加工所面对的事物，在这种状况下，人们往往会表现出更女的宽容件和持久性．并且更倾向使事物朝向好的方向发展，获得成功的体验。可以经常去听、看、经历一些能够激起积极情绪的美好事物，使自己渐渐地处于一种良好情绪的循环圈中，从而提升幸福感。父母可以经常和孩子一起出游，感受大自然的美景；还可以和孩子一起去锻炼，拥有健康的身体也是一种幸福。学会多微笑，多看自己的成就与优点，感激自己所拥有的一切，会发现幸福就在自己的身边。
父母要用积极的思维来思考问题，并且教会孩子这一思维方式。积极心理学的研究表明，经常思考一些消极的事件或事件的消极面会使人变得越来越不快乐，而经常思考一些积极的事件或事件的积极面就会使人们体会到更多的快乐而变得更为快乐。如果想使孩子变得快乐和幸福，一个简单的方法就是教会孩子以积极的心态、正向的思维思考问题，可以每天花一些时间想象一些会令自己快乐的事件。在孩子沮丧的时候，对他说：“不妨换个角度思考，想想会发生什么事情呢？”只要长期坚持，正向的思维就会成为一种习惯，成为孩子思维的第一方式，有利于提升孩子的主观幸福感。
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