如何认识和观察自己的情绪？检查自己在表达情绪时有哪些不好……从认识情绪到情绪管理训练，图解50个方法和心理小知识让孩子敢于参与社交，擅长处理情绪和同伴交往等问题成为自信和高情商的社交高手！ 本书以幼儿至小学低年级的孩子为目标对象。如果能够根据孩子们的理解能力和学习意愿，调整教材的内容、展示方式(卡片、连环画、PPT等)和提问方法等，那么本书也可以用于其他年龄段的孩子。

阅读指导
儿童情绪管理，只需要知道这些
1 察觉自身的情绪
1.思维方式和情绪的关系
2.表达情绪的话语
3.情绪有很多种
4.读懂肢体语言
5.观察自己的表情
6.用表情表达情绪
7.用动作表达情绪
8.声音与情绪息息相关
9.找出自己的坏习惯
10.试着表达情绪
11.情绪会随着时间变化
专栏1：教育与情绪
2 察觉他人的情绪
12.通过语言了解对方的情绪
13.通过动作判断对方的情绪
14.通过声音感知对方的情绪
15.何为不良情绪
16.人们的情绪备异
17.情绪有强弱之分
18.寻找朋友的优点
19.当身边人需要帮助时
20.走近朋友的情绪
21.深化友情的话语
专栏2：读书与情绪
3 调节自身的情绪
22.为何需要调节情绪
23.驱散生活中的焦躁不安
24.消除焦躁不安的技巧
25.如何控制情绪波动
26.应对极度惊恐的“魔法”
27.歉意在心口难开
28.学会忍耐
29.重塑看问题的方式
30.培养情绪恢复力
31.明确情绪与行为的关系
32.寻找恢复精气神的办法
33.品尝美食
34.注意周围的声音
35.做个深呼吸
36.通过触觉稳定情绪
37.动一动，放松一下
38.用色彩改善情绪
39.沁人心脾的香味
40.自己的解压小妙招
专栏3：朋友与情绪