金辰，1979年生人。曾任杂志编辑，主持《夜读》、《夜时尚》等栏目。在《人民日报》、《教师报》等报刊上发表短文二十余篇。现在是全职妈妈。

　　这是一位美丽妈妈长期思索的智慧告白，这是两个生命相遇时的心灵火花。怎样成为一个真正的母亲，尤其是在灵魂深处的凤凰涅槃，是每一个准备做母亲的女性都要面临的人生大事。本书广泛分享了作为母亲的荣耀和责任，无私地呈现了一个母亲的自身剖析和清理，以及领悟生命真谛的全过程，展现了成为一个真正的母亲所必须经历的人生观念的绚丽蜕变，是送给所有期待成为母亲的女性的一份最智慧的精神礼物。

　　楔 子 

　　你大概可以活三万天，或多一点，或少一点。但有些事情你也许没注意过，一只蜉蝣的生命只有几个小时，而乌龟可以活一千多年。若是有一只乌龟能开口说话，你认为它会对你说些什么？

　　如果，在你发出第一声啼哭的时候，给你纸和笔，让你画出自己的人生，你将会如何下笔？假设你现在还是个小婴儿，无疑这个世界于你充满了太多的未知，你会对这世间所有的一切都充满热情，会睁着无邪的眸子好奇地环视周围，一切都让你着迷，你满怀欢喜，就好像中奖了似的。确实，生命中的每一天都是奖品！

　　你不会怕蛇，会和它一起嬉戏！就算是凶猛的老虎，也很有可能不会伤害你。如果你伸出柔软的小手，只是带着好奇和友爱去抚摸它的话，它必然不会伤害你。你会愿意与任何存在的东西拥抱，给予它们悦耳的笑声和毫无保留的信任。你看起来弱小，但内在的能量无可匹敌。

　　你那么美！

　　但是有一天，你会害怕。你不知道这害怕从何而来，但它却控制了你。你看不见它，但是内在的感受比眼前的书本还要真实。你还会继续拥抱这个世界吗？我不知道，连你自己也没有把握……事实上，没有谁是微不足道的，每一个人都在影响着这个世界。若能在生活中拥有禅的心态，即便是一个仆从，也会拥有公主般的气质。成长的过程充满惊喜，而蜕变之后能够拥有更深沉持久的喜悦。

　　我，自诩算是有点经验。若是你愿意信任我，愿意像一个小孩子一样来触摸这本书，或者愿意对自己做一次剖析和清理，那么请允许我牵着你的手，跟我来……

一、人生如树，一叶一世界
1.一叶一世界
2.我看见……
3.我们的人生
4.眼泪中的蜕变
二、来自天国的笑声
1.从可爱的婴儿到死刑犯
2.死刑之后的安宁
3.谁把婴儿变成了魔鬼？
4.母性的魅力
5.生之喜悦
6.掩面向海，我为天使们哭泣
三、发现婴儿之美
1.看一滴露珠如何从叶片上跌落
2.来自黑暗的光
3.一岁的老师
4.让灵魂经历晾晒熏蒸
5.清理好自己，准备做老师
6.愤怒是魔鬼
7..让愤怒永不再来
四、活着的重量
1.“我还活着。”
2.假如没有那么多钱……
3.苦在哪儿呢？
4.秉性的继承
5.怎么保证孩子安全健康成长？
6.每一种生命都有觉知
7.全职妈妈是孩子最好的庇护
8.清理自身，给出真爱
五、消灭愤怒，春暖花开
1.给自己的心灵做个大扫除
2.习性的种子
3.孩子有犯错误的权利
六、让一切成为可能
1.父母的愿望与孩子的理想
2.难忘的遇见
3.让孩子成为他自己
4.给孩子一个充满爱的家
5.立己与树人
6.如果爱……
七、萤火虫与猕猴桃
1.倾听与分享
2.波里的故事
3.一个人的旅程
4.背负包袱的人们
5.爱人的能力
6.心理上的发烧
7.心灵的内伤
8.婚姻里的人们
9.你是一个接收器
10.生活里的假好人
八、信任是生命里的钻石
1.谁是“我”？
2.管理好内外两扇门
3.让孩子决定自己是谁
4.内心的杂草
5.“正当的”贪婪
6.打开另一扇门
7.所谓“经验”
8.分享是人生的神奇钥匙
9.与孩子一起分享
10.信任是生命里的钻石
11.大灰狼来了吗？
九、为什么你把石头戴在手上？
1.幸福其实很简单
2.给生活选一张牌
3.明天永远不会到来
4.剪断心理脐带
5.让孩子自己走
6.你笑了，世界就笑了！
7.即时清扫
8.认识你自己
9.简单生活简单爱
10.清除障碍物
十、人生是一场修行
1.最美的相聚
2.改变在当下
3.见到自己
4.此心一安，即是归处