古代养生家有这样一句话：“神凝一处，无事不办”，意思是说若能够把精神凝聚一点，就可以做到自己想做到的一切，甚至超尘脱俗，达至最高境界。<br> 如果用一个成语来解释，“凝神”就是聚精会神。不论干什么，都需要静下心来，目不斜视，耳不旁听，神不外弛，神凝一点，高度专注于眼前的事，才会把事情做得最好。<br> 明代心学大师王阳明一生都奉行“心不动”的人生哲学。青年时曾经两次参加会试不第，他的态度是：“世以不得第为耻，吾以不得第心动为耻。”以不动应万变，不丧失信心，不放弃学习，后来终获成功。<br> 后来带兵打仗，制胜妙诀还是“心不动”三个字。两军对垒，就需要心无旁骛，专心致志。如果满脑子的成败得失念头，就不能冷静地分析敌我，判断形势，创造条件，一举成功。<br> 前柔道冠军袁华平时训练之余，埋头苦练蝇头小楷，藉此修养心性，培养专注能力。赛场上的袁华不怒自威，谁都经不起她在赛前行礼时那深深的一躬，坐在场边就可以感受到袁华内敛的霸气，她踏上榻榻米的步伐足以令对手胆寒。钟繇那绝顶别致的小楷帮助她完成力量与技巧、睥睨和含蓄之间的调和。<br> “竞”不是那种如临深渊、如履薄冰的战战兢兢，不是那种寝食不安、坐卧不宁的惴惴不安；不是既输不起又赢不起的患得患失，其实，成败得失都是自然的事情，毁誉褒贬皆为平常的道理，人生的意义重在过程，而不在结果。千帆竞发是竞，万木争荣是竞，鹰击长空是竞，鱼翔浅底是竞。关键在于当我们面对竞争的时候，是否能凝神屏息作拼尽全力的一搏。
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