露易丝·海，全球千万级畅销书作家、久负盛名的心理治疗专家、备受推崇的心灵导师。
露易丝•海以证明和践行“肯定”的力量能够带来自我治愈和积极的改变而闻名。露易丝•海的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的，她的童年在飘摇与穷困中度过，之后通过治愈技巧和积极哲学，成为一位鼓舞人心且拥有远见卓识的励志导师。
露易丝•海是30多本心理自助图书的作者。1984年，她的代表作《生命的重建》出版。截至2022年，这本书在全球印刷已超过5000万册，在世界各地热销不衰。
露易丝•海是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝•海帮助千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被媒体亲切地称为“最接近圣人的人”，被《纽约时报》称为“新时代的女王”。

《自我肯定的力量》是露易丝•海“内心的力量”自助系列图书之一。这本书集结了露易丝•海在生活和工作中的所思所想，以及演讲中的一些片段，关注于人们日常生活中的方方面面，包括事业、家人、恐惧、自由、自我疗愈、成长、内心的认定等共96个主题。在这96个主题中，露易丝•海带领我们一起剖析内心深处的伤痛和恐惧，教会我们摒弃旧日的所思所想，勇敢地打开心扉，迎接新的生活法则，步入人生中全新的阶段。你会发现，一旦开始与内心的自己建立联系，我们就拥有了缔造美好生活的力量。你的生活不再需要依靠别人来解救，你自己就拥有创造理想生活的满满能量。

目 录

1　生活丰盈 3
2　接受自己 5
3　意外 9
4　戒不掉的瘾 11
5　上瘾与长胖 13
6　积极的内心认定 15
7　生气 21
8　追求完美 25
9　内心的认定 27
10　从局限到无限 29
11　事业 31
12　改变 37
13　改变观念 45
14　小时候 47
15　孩子 49
16　选择 51
17　完满 53
18　意识 55
19　批判 57
20　值得 61
21　人生的方向 65
22　天地之间的法则 67
23　自然灾害 71
24　情感 73
25　上班 75
26　活力 77
27　永生 79
28　人生的收与放 83
29　表达 85
30　家人 89
31　父亲 91
32　恐惧 93
33　原谅 95
34　自由 97
35　快乐 99
36　悲伤 101
37　成长 103
38　愧疚 105
39　和谐 107
40　和谐工作 109
41　自我疗愈 111
42　疗愈的环境 113
43　疗愈之力 115
44　疗愈之手 117
45　帮你疗愈的伙伴 119
46　健康 121
47　假期 125
48　家 127
49　收入 129
50　无穷的力量 131
51　住在内心的孩子 133
52　学习 137
53　放手 139
54　局限 143
55　迷失 145
56　爱 147
57　爱的世界 151
58　犯错 153
59　母亲 155
60　负面思维 157
61　新年伊始的决心 159
62　自我观察 161
63　合一 163
64　拥抱崭新的自己 165
65　别人 169
66　父母 171
67　内心的安宁 173
68　语言的力量 175
69　赞扬 177
70　成功 179
71　相处 181
72　放松 183
73　摆脱阻力 185
74　放手过去 187
75　摆脱消极 189
76　怨气 191
77　责任人，还是“受害者”？ 193
78　学会说“不” 195
79　“我又没有错，错的是他们” 197
80　“应该” 199
81　睡觉 201
82　解决办法 203
83　精神力量 205
84　潜意识 207
85　思想 209
86　时间 211
87　信任 213
88　无条件的爱 215
89　独一无二 217
90　团结在一起 219
91　生活的赢家 221
92　智慧 223
93　工作 225
94　工作环境 227
95　携手合作 229
96　地球家园 231