1.《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》续作，本次作者将视角转向了想要单身以及想要脱单的群体。
2.《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》讨论了一系列有趣的问题：是什么阻止了真爱向前一步的勇气？是什么让爱总在徘徊中犹豫？又是什么让两个相爱的人始终漂移？是什么妨碍了我们为爱前行的脚步？明明是一个如此清晰明朗的人，为什么就成为恋爱脑了？
3. 《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》讨论了爱情的底色是人格的问题，《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》将人格与依恋模式结合，“每个人的爱情中都藏着TA的依恋与认同”，进一步探讨了4种依恋人格9种单身模式。
4.4种依恋模式：我们每个人对于恋爱及恋人的态度都跑不出这四种依恋模式——安全型、痴迷型、回避型及恐惧型。
5.9种单身模式，9只单身小刺猬：
契可尼式单身：你给了我全世界的阳光，之后我的世界不再阳光灿烂
迷茫式单身：拥抱自己比拥抱爱情更容易
错过式单身：为爱走了 99 步，却在最后停住了脚步
纠结式单身：一直在寻找情感关系中的正确率与准确率
沉浸式单身：一个人活成了一只队伍，一个人活成了整个宇宙
自恋式单身：爱上我是你的福气
悬置式单身：爱我的人我不爱，我爱的人不爱我
社恐式单身：为避免结束，拒绝开始
虚拟式单身：我的爱情是一场梦，可是我长梦不醒
6.9种单身模式画像：每章前都有该类单身画像及侧写，能够帮助读者更加准确地对号入座。
7.9部影视作品推荐：帮助读者理解每类单身模式群体的特点，影视剧推荐让阅读更为有趣。
8.板块清晰，阅读节奏合理：每类单身模式均由案例导入，中间讲解该模式单身群体人格表现、心理图式、社交局限、突围意见，以及“适合你的TA是谁”等帮助大家迈向亲密关系，以影视戏剧推荐收尾。
第 1章
契可尼式单身
“你为什么单身？”
“曾经拼尽全力地爱过一个人，感觉自己的感情被透支了。”
案例：人生若只如初见/ 3
契可尼式单身群体人格素描：
对初恋念念不忘，无法再投入地爱一次/ 12
契可尼式单身群体心理图式：
不想离开爱情幻想与爱情幻影/ 15
契可尼式单身群体的社交局限：
初恋完美化带来的晕轮效应填充了内心/ 18
契可尼式单身群体突围：
在心里与过去说再见/ 20
最适合契可尼式单身的你的TA是谁/ 22
契可尼式单身影视剧推荐——《假如爱有天意》/ 24
第 2章
迷茫式单身
“我为什么单身？”
“看似对爱情云淡风轻，实则迷茫无助。”
案例：不知不觉地成为单身/ 31
迷茫式单身群体人格素描：
缺乏爱情启蒙，逃避与异性社交/ 39
迷茫式单身群体心理图式：
人必须先跟自己发生关联/ 42
迷茫式单身群体的社交局限：
找不到真正的自己/ 45
迷茫式单身群体突围：
爱情虽有天意，但也需要人为/ 48
最适合迷茫式单身的你的TA是谁/ 51
迷茫式单身影视剧推荐——《剩者为王》/ 53
第3章
错过式单身
“你为什么单身？”
“失去的爱永远是最好的。”
案例：最美好的爱，永远是前任/ 61
错过式单身群体人格素描：
心里一直住着一个难以忘记的人/ 69
错过式单身群体心理图式：
怕被拒绝而选择主动拒绝/ 72
错过式单身群体的社交局限：
在一次又一次的错过中自我迷茫甚至自我迷醉/ 74
错过式单身群体突围：
拥抱当下，接受现实/ 77
最适合错过式单身的你的TA是谁/ 80
错过式单身影视剧推荐——《李米的猜想》/ 82
第4章
纠结式单身
“你为什么单身？”
“我对恋爱有理想主义倾向。”
案例：爱情中的犹豫，生活中的纠结/ 89
纠结式单身群体人格素描：
常常处于自我否定和自我逃避的对话中/ 98
纠结式单身群体心理图式：
在关系中纠结，在错过中内疚/ 102
纠结式单身群体的社交局限：
因为纠结于眼下，而失去对长远情感的判断力/ 104
纠结式单身群体突围：
给自己一点点向前的勇气/ 106
最适合纠结式单身的你的TA是谁/ 108
纠结式单身影视剧推荐——《请回答1988》/ 110
第5章
沉浸式单身
“你为什么单身？”
“因为我自己太有意思了，不太需要他人陪伴。”
案例：除了爱情，我还有100种让自己快乐的方式/ 117
沉浸式单身群体人格素描：
沉浸式单身群体面对人和事时，看到的先是自己/ 127
沉浸式单身群体心理图式：
一个人就活成了一支队伍，一个人就活成了整个宇宙/ 130
沉浸式单身群体的社交局限：
沉浸式单身群体有更多的内心冲突、矛盾和挣扎/ 133
沉浸式单身群体突围：
迈出拓展人际关系的第 一步/ 136
最适合沉浸式单身的你的TA是谁/ 139
沉浸式单身影视剧推荐——《欢乐颂》/ 141
第6章
自恋式单身
“你为什么单身？”
“太爱自己，没办法爱别人。”
案例:自恋是TA谈过最长的恋爱/ 147
自恋式单身群体人格素描：
“自恋”是每个人与生俱来的/ 155
自恋式单身群体心理图式：
自恋式单身群体的关系模式是内求的/ 159
自恋式单身群体的社交局限：
虚弱甚至自负/ 161
自恋式单身群体突围：
学习内省与自我反思/ 163
最适合自恋式单身的你的TA是谁/ 166
自恋式单身影视剧推荐——《粉红女郎》/ 168
第7章
悬置式单身
“你为什么单身？”
“不敢追自己心动的人，又看不上喜欢自己的人，可能是缘分未到吧。”
案例：从挑到被挑/ 175
悬置式单身群体人格素描：
一直在人群中寻寻觅觅/ 183
悬置式单身群体心理图式：
爱是深深的理解与接纳/ 186
悬置式单身群体的社交局限：
一直在等待和抉择中度过/ 188
悬置式单身群体突围：
看看那个真实站在你面前的人吧/ 190
最适合悬置式单身的你的TA是谁/ 192
悬置式单身影视剧推荐——《父母爱情》/ 194
第8章
社恐式单身
“你为什么单身？”
“为避免结束，我拒绝开始。”
案例：为避免结束，拒绝开始/ 201
社恐式单身群体人格素描：
一直在渴望爱与害怕爱中挣扎/ 210
社恐式单身群体心理图式：
担心自己受到伤害，也怕伤害到他人/ 213
社恐式单身群体的社交局限：
一个高冷的皮囊中藏了一个孤独的灵魂/ 216
社恐式单身群体突围：
从自己封闭的心中走出去/ 219
最适合社恐式单身的你的TA是谁/ 221
社恐式单身影视剧推荐——《壁花少年》/ 223
第9章
虚拟式单身
“为什么要喜欢一个那么遥远的人啊？”
“因为TA在发光啊。”
案例：无法触碰的爱/ 231
虚拟式单身群体人格素描：
梦里的生活过于梦幻，一时不能果断脱离/ 239
虚拟式单身群体心理图式：
在自己编织的爱的谎言中自我沉醉/ 242
虚拟式单身群体的社交局限：
缺乏爱情经验的人往往容易掉入情感陷阱/ 244
虚拟式单身群体突围：
不要丧失爱自己的能力/ 247
最适合虚拟式单身的你的TA是谁/ 250
虚拟式单身影视剧推荐——《午夜巴黎》/ 252
