★ 1.知名人类行为专家、全球教育家、德马蒂尼方法创始人全新力作；
★ 2.本书为在后疫情时代重塑自我，直面困境与悲伤以及建立自我韧性等方面提供了方法指引，内容包含丰富的理论指导和案例分享，也有振奋人心的励志故事；
★ 3.助读者重新确定生活价值排序，唤醒日常生活的执行中心；按优先级进行思考与决策；
★ 4.更全面地阐述自我和他人的关系，助读者拥有更稳定的内核和更健康的亲密关系；
一本理解和洞悉当下生活现状以及达成理想愿景的指导手册。作者约翰·德马蒂尼博士在书中阐述了应对生活挑战并从中创造机遇，接纳和拥抱真实的自己的方法。在这本强大而又实用的书中，你将学会：敞开心扉，拥抱多样性；应对负面情绪，减少自我贬抑感；了解自己的优势和长处，加强沟通，理解他人；获得更多关于如何创造更充实、更正向的亲密关系的深刻见解；学会如何减轻压力，解决冲突，以一种全新的视角和思维方式善待生活。
有些人说，追随自己的目标，钱就会跟着来。我不这么认为。你有一套自己的价值排序体系。当金钱出现在你的生活里时，你会根据该体系来花钱。
假设我的价值清单上有十件事情，其中排在最后面的是赚钱、储蓄、投资和经济富裕，而排在最前面的是孩子的健康和教育、房子、车子和假期。那么，如果我有10000美元，我会如何花这笔钱呢？依照这个价值排序体系，我月底还会有钱吗？不会。你的价值排序体系决定了你会如何管理自己的金钱。如果财富、财务自由或储蓄与投资没有在你的价值清单中排在前四或前五的位置，那么经济富裕这件事就不太可能会降临到你身上。因为在你看来，任何别的事情都比这要重要，你也就不会抽出时间去储蓄和投资。这样一来，你将为钱工作，而不是让钱为你工作。
我曾经给一名年收入600多万美元的医生做过咨询。到年底时，他欠了税务局329000美元的债务。我还认识他的一名助理。这个人每月只赚2000美元，却能从中拿出400美元存下来。于是乎，年终时，她便比这名年入600多万的医生还有钱。这位医生对玩具、旅行、房屋、船只和奢华生活方式的渴望让他用于开销的钱多，而留出来储蓄、投资和交税的钱少。重要的不是你赚多少钱，而是你如何管理自己的收入。你的价值排序体系会决定你怎样花钱，怎样管钱。
如果你恪守自己的最高价值并把创造财富排在价值清单中靠前的位置，你最终就有可能过上经济富裕的生活。实现经济富裕还需要将其他形式的隐形资产和财富打包成服务于人们的东西，以便你可以从中赚取收入去储蓄和投资。重视财富创造会让你存下这些钱。获得财务自由的人只占总人口数量的1%，他们的价值体系和那些没有获得财务自由的人的价值体系不一样。等你更重视财富创造时，财富就会不断地以不同的形式出现在你身边。其他形式的财富可能表现为家庭财富、社交网络财富、知识产权财富、精神意识财富、商业智慧财富或身体健康财富，或者只是逐渐贬值的消费品。
有人说 ：“我知道我的目标是什么，但我也想实现财务自由。”不，你只是说你想实现财务自由。事实上，如果生活中没有证据表明你的财富在不断增长，那么财务自由对你而言也就并没有你想象中的那样重要。
我在南非面向 5000 人发表演讲时问 ：“有多少人想实现财务自由？”每个人都举了手。但是，当我问有多少人已经实现了财务自由时，却只有7个人举了手。
这反映出99%以上的人生活在实现财务自由的幻想里。他们所想的并不是财务自由，而是像一些不明智的富人和名人一样，把钱花在让他们获得即时满足的生活方式上，购买不断贬值的消耗品，侵蚀他们获取财富的潜能。真正想要在经济上变得富有的人会学习数字、概率和统计学。他们努力工作，储蓄一部分收入，也投资一部分收入。储蓄和靠谱的投资是两种有潜力、有条理的获取财富的方式，与即时满足的、情绪化的投机游戏相比，它们更有可能让你得到想要的结果。
你有存款吗？你已经开始投资了吗？没有？那么，你真的没有把创造财富放入自己的价值体系中。你更有可能是在幻想着去拥有某种生活方式，然而幻想并不会带来结果。谈起财富，许多人总是会从游艇、豪宅、汽车和黄金的角度来思考，而不是从商业计划、资产负债表、金融概率、市场报告的角度来思考。其实，在助你成为富人的道路上，后者比前者要有价值得多。
再次强调，经济富裕与你赚多少钱关系不大，但与你的价值排序关系重大，因为后者决定了你会如何管理自己的钱。重要的不是你赚多少钱，而是你如何管理自己的收入。如果你能明智地管理好收入，并重视与储蓄、投资和财务自由相关的活动，你就能够储蓄、投资、积累资产，并让这些资产不断为你工作。
当你储蓄、投资和积累资产时，你也提高了自己的耐性和韧性水平。
前言 坚韧是一种智慧
第1章 你的价值排序
第2章 最高价值的力量
第3章 潜意识里的意图
第4章 表观遗传的重要性
第5章 人生中的重大挫折
第6章 摆脱抑郁
第7章 疏导焦虑
第8章 走出丧亲之痛
后记 韧性之旅
