希望在于行动！跟随“心流体验”，用“自我澄清”创设个性化的生涯愿景。本书向读者介绍了希望-行动理论。该理论强调了“希望”在确定职业生涯可能性方面发挥的核心作用，这种可能性源自于系统的自我反思和不断引发的自我澄清。读者可以学习如何运用希望、自我反思、自我澄清、愿景、目标设定与规划、执行与调适等策略来指导自己的职业生涯发展。 本书为读者提供了故事、案例、示例、活动和评估等丰富多元的内容，是职业生涯规划课程理想的教材。同时，本书也为职业生涯咨询师们提供了参考和支持，帮助他们在职业生涯咨询活动中，向未来的从业者展示如何积极地进行生涯干预。

第一部分
希望 – 行动理论导论 / 1
第一章 创设希望 / 3
第二章 发展希望 – 行动胜任力 / 20
第二部分
自我反思与自我澄清 / 47
第三章 追求你的兴趣爱好 / 49
第四章 技能映射——你具备的技能和所需的技能 / 68
第五章 个性特质 / 94
第六章 透过职场吸引力理解价值观 / 113
第七章 联系他人：社交、情感和经济支持 / 128
第三部分
愿景、目标设定与规划 / 155
第八章 展望未来的可能性 / 157
第九章 目标设定与规划 / 177
第十章 连接职业世界：调查、工作机会和趋势预测 / 192
第四部分
执行与调适 / 219
第十一章 充分把握机会 / 221
第十二章 变可能为现实 / 235
第十三章 求职行动：寻找工作机会、建立有效连接、
面试、实现职业转换 / 259
第十四章 适应当前和未来 / 285