《心理控制方法》是美国著名演讲大师、作家麦克斯威尔?马尔茨博士所著的经典心灵成长图书。自1960年问世以来，享誉全球，激励和改变了众多读者的生活与人生，是具有划时代意义的心理书籍。本书将心理控制术的运作机制、使用方法等进行了详细的阐述。读者可以学习如何通过想象力、理性思考、“情感整容”等方法改变个人的自我意象，唤醒自身的成功机制，从而更好地面对生活中所遇到的压力、沮丧、失败，过上更加充实、更美好的人生。
　　通过本书，你将学会：如何唤醒内在的自动成功机制；如何学会自信、有效地推销和谈判；如何从错误信念的催眠中苏醒过来；如何培养意志力并学会真正的自控；如何摆脱拖延症和自我否定的恶习；如何从失败的人际关系中获得解脱；如何与自己的内在对话，与焦虑和平共处……是时候重塑“内在自我”意象，做一次“心灵整容”了！

　　美国高尔夫球运动员杰克·尼克劳斯说过：“我每次挥杆击球之前，头脑中都必须先有一幅清楚分明的图像。首先，我要‘看到’希望球最终停留的位置，然后，我要‘看着’它前往那个位置、它的弹道和着地过程。随后一幕‘场景’要让我看到挥杆的姿势，而且这种姿势要将前面的画面变成现实。”请注意这位金熊奖获得者对自己现实中所做的事情的描述、库珀博士的指示和本书中的指导是多么惊人地相似。
　　想象力练习并不一定仅限于打高尔夫球或打网球，认识到这一点非常重要。精神练习的同一原则实际上适用于一切行为，如自信地大声说话、在商业会议上发表自己的观点，而不是始终战战兢兢、默不作声，或者直接向征订客户要订单，而不是让产品宣传和推销行动以你怯懦的话语、对方暧昧的态度结束，使订单的问题“悬而未决”，如此等等。
　　我已经针对精神练习和想象力练习制定了一套非常具体实用的强化训练法，即“精神影院”法。杰克?尼克劳斯用了“场景”这个词：他把自己成功的挥杆击球过程，当成一个小小的“精神电影”演完，就是说，离开现实中实实在在的击球而到“精神影院”看“电影”，然后再回到现实中，去体验那种在思维中似曾相识的感觉。在刊登于2000年7月的《高尔夫杂志》的一篇文章中，杰克?尼克劳斯说：“我喜欢将自己的这种练习方法称为‘拍电影’训练法。这种方法在你的头脑里越是根深蒂固，你就越能在现实中打出你希望打出的好球。”他在自己发明的“四步法”的第四步中甚至说：“那部完整的‘电影’告诉你哪支球杆合适，你就选择哪一支。”
　　了不起的是，杰克·尼克劳斯找到了他自己与我所描述的“过电影技巧”几乎完全一致的方法，甚至进一步向前发展，把选择正确的球杆这种烦琐的小事都交给他的自动成功机制去办，而不是试着让意识去做决定。我之所以说“了不起”，是因为据我所知，尽管尼克劳斯先生很可能受到过许多高尔夫球员以及他们教练的影响，但他从来没有读过这本书。事实上，几乎一切能到达运动巅峰的运动员都能通过运用这种技巧获得成功。
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01自我意象：让你由内而外地改变自己
02唤醒你体内的自动成功机制
03想象力：自动成功机制的点火开关
04让自己从错误信念的催眠中苏醒过来
05运用理性思考的力量获得成功
06放松自己才能启动自动成功机制
07你可以养成快乐的习惯
08成功型性格是培养出来的
09小心别激活你的自动失败机制
10祛除情感伤疤，做次“情感整容”
11释放你真正的个性
12让你心情平静的镇静剂
13如何化危难为机遇
14获得并保持一种胜利的感觉
15让人生美好充实的秘密
16真实的故事