李淡：心理师，企业文化顾问，品牌策划人。

水炎心理工作室创办人。中国文化产业研究会副秘书长。北京师范大学公共治理研究中心心理部特聘导师/EAP项目负责人。中国心理卫生协会会员。国家二三级心理咨询师认证资格培训导师。企业文化、组织系统动力、消费心理学顾问、执行师 。

擅长心理学与企业EAP实际应用课题（企业文化落地、组织系统动力疏导、消费者心理画像、品牌策划）、潜能开发、个人发展咨询。

作为EAP（Employee assistance program,企业员工心理辅助计划）项目执行师，曾为China mobile中国移动、中国一汽、中华总工会、山东鲁能足球俱乐部、鲁能乒乓球俱乐部、国家电网学院、深圳帝慧科技、北京地铁四号线、总参测绘局、中国运载火箭技术研究院、全国公安系统、中芯国际、北京工业大学、寿光市委党校、寿光卫生系统、牡丹江心理协会、W书友社、六良联盟等多家机构开展EAP项目或心理管理课程开发、培训。

参与多家民营企业（六良、华夏武略、小优生物科技）的品牌策划（谷语梵品科技原粮、知语蜂蜜、图它益生菌护齿喷雾等），及企业文化梳理、落地。

生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少？

本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公“小v”的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个——小V，如何运用生命赋予的全部资源——生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。

在书中，你既可以看到直指内心的理性分析，更能读到很多案例故事，还能学到作者所分享的开发生命潜能、提升维度、丰富自我心智网络的一些修炼方法。

希望本书能给渴望自由的“小V”们一个发现自己、了解自己的契机，赋予你们力量，活出你们自己。

“正念”入心

多数人都期待成长，而且常常很心急，急迫的心情似乎表现出成长的决心，但背后实际隐藏着什么样的内心动力呢？

回观自我，解读心里的感受，就会知道很多时候我们并不想见到真实的自己，并不能接受不够完美的自己，因而很想快些逃离——通过马上拿到成长果实，让此刻“糟糕、无能的自己”快点消失，这何尝不是一种防御？何尝不是张开了欲望之口？然而，心门关闭了，成长怎么可能开始呢？

无接纳，毋宁缓。

“接纳”是一份面对自己的态度，人是不完美的，会犯错，会与他人的期待不同。但就是这样一个不够完美的“我”，更需要找回勇气，回归真实，坦然自处。

“正确”固然重要，但比正确重要万倍的是“真实”！不尊重真实， 正确只会让人压抑、分裂，能量从高频转向低频，随之启动评判、防御， 封闭心智网络、固化思维方式。

多少人一辈子都在期盼，期盼世界能够接纳完整真实的自己，期盼得到世界的允许——做自己、做真实的样子。小时候盼长大，以为长大了， 就没有人再管束自己，就可以做自己想做的事了；待到真的长大了，又怀念小时候，因为小时候，禁锢自己的囚笼还没有向内植入，那时的心还自由自在。

囚笼里禁锢了多少真实自我，就禁锢了多少资源潜能，那些身负资源潜能的真实自我都是尚未历练成熟的“小野兽”，放它们出来会闯祸，会遭人非议、受人指摘。但是不把它们放出来历练、试错，我们永远不会知道如何驾驭那些生命能量，永远不会知道如何使用自己的资源维度。

当年，它们被“负念（黑匣子）”禁锢起来，如今，要用“正念（心灯）”为它们解锁。

“真实”没有好坏的分别，没有对错的分别，但它有幼稚和成熟的分别。幼稚的真实也是真实，需要被尊重，需要被接纳，但幼稚的真实还需要长大。

“正念”是带有正向态度的信念。它有很多种子，最重要的两颗是“信”和“爱”。

这两颗种子是与自我和解的接纳态度，也是记录在十维世界里的最重要的密文——“七维元”里的密文是“信任”，凭借信任回归真实自我； “十维元”里的密文是“爱”，凭借爱连接万物众生。

拥有无限可能性的智慧生命，值得被信任；心纳宇宙机缘的奇妙生命，值得万物的连接、万物的爱。一切机缘潜能都记录在高维宇宙，需要用正念的种子开启。

没有这两颗种子、这两种态度，再正确的道理、观念也只能储存在脑中。

当脑内的认知与心内的动力相悖时，又会产生纠结、压抑的情绪，扰动低频能量，激活防御动力，那时，再正确的道理也无法种入内心，起到作用。

用“信”的态度对待自己，我们会靠近“七维元”中的智慧，慢慢认识真实的自己，看到自己的生命力、资源维度，看到自己的无限可能性；用“爱”的态度对待自己，我们会靠近“十维元”中的智慧，慢慢认识自己与世界之间的关系、微妙连接。

当我们因为爱的能量内心温暖时，就会开始慢慢理解世界并不拒绝我们，并不反感我们，于是我们可以坦然做真实的自己，不必害怕失去世界；当我们因为爱的能量内心强大时，就会开始体悟到世界和我们一样渴望爱，因而“爱”就是最强大的影响力，能够帮我们连接更多人、事、 物，连接更多美好，转化更多缘分。

“信”和“爱”会帮助我们成为独立的人，心智独立的时候，才能把握自由意志、自主意识，进而把握生命资源，把握自己的选择，去掌握命运轨迹，提升自己对世界的影响力。

“爱”是一种全然接纳的态度，当中要包含“耐心”。

从小我们就渴望爱，渴望不附加条件的爱给予我们“做自己”的权利。

如今，我们知道了，可以自己释放自己，自己给予自己一直期待的温暖和权利，因此，我们对自己要耐心一点，缺少耐心意味着我们仍然不接受当下的自己、不接受自己不够完美、不接受自己的独特与不同。

一急又“紧”了，心又被锁了回去；一急魔咒又被扰动出来，惯性动力也出现了，再正确的道理也依然无法种入心田。