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文献来源:
出版时间 :
刚刚好的人生:从心而活,顺势而为(智元微库出品)
0.00     定价 ¥ 59.80
图书来源: 浙江图书馆(由JD配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787115641885
  • 作      者:
    刘晨曦
  • 出 版 社 :
    人民邮电出版社
  • 出版日期:
    2024-06-01
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编辑推荐

1.“水满则溢,月满则亏”,古人都在倡导的人生智慧,刚刚好才是理想的人生状态。
从心顺势地生活,按照自己的意愿做选择,当你学会了取舍,不再为想要更多而烦恼,甩下了身上的包袱,不再被“你应该……”而困扰,你便会懂得,“刚刚好”就是惬意人生的真谛。

2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作,教你如何甩掉包袱,成为你本该成为的人
晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,基于心理学理论,在书中解答你的成长困惑,帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后,不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己,还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来,享受爱与自由,体验丰盛人生。

3. 我们总觉得生活很费力,想改变却无力改变,本书将从心理学的角度,揭示了18种自我成长的方法,带领你走出疲惫和迷茫的困境,开启轻松人生。
本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面,告诉你,我们随时可以学着疗愈自己过去的创伤,补齐自己的认知短板,填补自己的思维漏洞,让自己的生活不那么费力。

4.如果你感觉生活很累,不知道自己当下的选择是否正确,不知道未来在哪里,觉得希望永远不会到来,请一定要打开这本带给你满满能量的书
人生不是教条,生活更不是。无论什么样的成长,生活最终还是回到四件事:吃好睡好,
做事赚钱,爱自己,爱别人。我们要做个真实的人,也要让身边人真实、鲜活起来。

5. 你若计较,处处都是乌云密布,狂风暴雨,一点风吹草动都能伤到你。你若释怀,人生当中风风雨雨无所畏惧,也能在风雨之中看见美好,看见希望。
走出自我设限,剔除过去教育里的评判、责备、苛刻、惩罚,允许自己的温柔和善意先给自己,先让自己满意。你要多试试,就算犯错了也可以,走得慢也可以,没结果就当体验,有结果就为自己点赞。

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作者简介

刘晨曦
综合疗愈品牌量森创办人,量森心灵家园计划发起人。
拥有约250万粉丝(截至2024年4月,数据来源作者账号统计)。曾获得新浪微博2019十大新锐博主。
香港教育大学心理学硕士、深圳大学哲学系硕士。国家二级心理咨询师。获得中国心理学会颁发的情绪管理师专业证书。天津卫视《爱情保卫战》嘉宾、情感导师。
通过上万小时的咨询连线,疗愈了百万观众的心灵,晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,回答人们的成长困惑,引导人们在复杂世界里做个明白人。

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内容介绍

这是一本心理学指导手册,教你如何身心合一、自我表达、链接他人,从而实现不较劲地学习、工作、经营人际关系;教你如何读懂他人的情绪、需求;教你如何挖掘自己的为什么你这次又没能完成项目?为什么你总是学不进去?为什么你和身边人的关系总是一塌糊涂?为什么你明明没干什么却总觉得很累?不是因为你能力不行,也不是因为你懒惰,而是因为你没能顺应自己的优势,获得能量。
本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面,帮助你从费力的状态里走出来,不再疲惫、迷茫和焦虑,换个心态生活,以更清晰、简明的思路,面对过去你认为的苦难、障碍和困惑。
通过应用本书提到的18种自我成长的方法,你会发现,自己可以最大限度地发挥自己的潜能与才能,享受爱与自由,按照自己的意愿,过上丰盛人生。
“水满则溢,月盈则亏”,刚刚好才是理想的人生状态。

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目录
第 一章 人生只有一次,不如从心开始
从心之路 / 003
顺应优势,人生省力 / 021
趋势,就是人心所向 / 033
从费力到不费力 / 044
晨曦有话说 / 053

第二章 减小学习的阻力
让学习变成快乐的事 / 061
让学习变成轻松的事 / 070
让学习的第 一步变得简单 / 080
让学习持续和深入 / 088
学习能延展人生的可能性 / 094

第三章 工作可以是快乐的
工作,只是为了赚钱吗 / 105
工作与欲求 / 116
你愿意做一个“没有自我”的人吗 / 123
如何让别人深深地记住你 / 133
是什么在阻挡你抓住机会 / 143
晨曦有话说 / 153

第四章 建立舒服的人际关系
自我关系:走向丰盛之路 / 159
原生家庭关系:你不只是他们的孩子 / 165
亲密关系:自我成长的路径 / 172
职场关系:为自己的人生打工 / 183
导师关系:改变你命运的人 / 190
晨曦有话说 / 196

第五章 人生,不费力
做事不费力 / 205
爱的不费力 / 215
放空和放慢吧 / 224
晨曦有话说 / 230

结语 从今天开始,过上不费力的人生
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