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文献来源:
出版时间 :
优质调理(怎样将身体与心灵调整到最佳状态)
0.00     定价 ¥ 58.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购23本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787203115113
  • 作      者:
    作者:(美)库瑞特·乔杜里|责编:贾娟|译者:石雨晴
  • 出 版 社 :
    山西人民出版社
  • 出版日期:
    2020-08-01
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内容介绍
你会胃胀吗? 进食后会感到疲惫吗? 你的消化功能可能非常糟糕,这是万病之源。 本书是健康之路的入口。 你将了解消化系统与神经系统如何相互作用,用自然而然的方法修复身体机制。 你将留心身体的反应,不再坠入食品公司设置的食瘾陷阱。 你将了解自己的体质类型,选择更明智的饮食方式。 你将一次性甩掉体内淤积的毒素和多余的体重,重新焕发活力,让一切回归正轨。 印度裔医学家库瑞特?乔杜里博士是美国综合医学领域的先锋,她将印度古老的阿育吠陀医学与现代神经学结合,成功研发了一种医疗保健法——普莱疗法(The Prime)。 普莱疗法主要关注人体的消化系统与神经系统,通过改善这两者来促进整体健康状况,是对人体系统微妙而彻底的再平衡。它用不同寻常的排毒法和饮食法来改变神经适应,减轻炎症,清理体内毒素,修复消化功能,调理好身体与大脑,使其在zui健康的状态下运转。 该疗法被用于神经系统疾病及多种慢性病的治疗,如偏头痛、帕金森病、多发性硬化症、阿尔茨海默病、糖尿病、肥胖症、冠心病、抑郁症等,正被越来越多的人实践并认可。 减重只是这一疗法的意外收获。最重要的是,你将拥有更强健的体质、更充沛的精力、更敏捷的头脑。你将更享受生活。 请跟随它, 一切只会越来越好。
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目录
第一部分 逆向设计我们的饮食方式
引言 一名神经科医生的成长
第一章 你的顺序反了
第二章 非比寻常的排毒法
第二部分 普莱科学
第三章 神经适应、食物成瘾与你的大脑
第四章 重要的不是你吃了什么,而是你消化了什么
第五章 脑漏:认识肠脑关联
第三部分 普莱疗法
第六章 四大阶段
第一阶段 激活生物化学转变
第二阶段 粉碎嗜食欲望(无需意志力!)
第三阶段 激活能量,燃烧脂肪
第四阶段 用生物手段改变你的生活习惯
第七章 后普莱生活
第四部分 普莱疗法的进阶秘诀
第八章 古识今用
第九章 了解自己的体质类型——要吃对
第十章 更多有益终身的阿育吠陀智慧注释
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