《大学生心理咨询手记》：
有八个字叫“生性内向，沉默寡言” 这起坠楼事件发生后，我通过互联网、专题研讨会等多种途径，搜集、整理了一些自2009年以来国内各高校大学生自杀身亡的案例。这些案例同样令人心情沉重，本是花开的年龄，却因为种种原因过早地凋落了，留给亲人无尽的悲伤。从这些案例来看，“为情所困”和“为学业所困”是大学生自杀的两个重要诱因。其他的诱因还包括新生适应不良、人际交往困难、精神疾病、家庭问题等。那么，他们为什么用“自杀”这种极端的方式来终结自己宝贵的生命呢？ 就本案例而言，据一位目击者称，他曾看到这位男生在楼道里徘徊了两个多小时，但是他表现得很冷静，像是在思考问题。他没有明显的举动让人感觉到会坠楼，直到他坠落时发出的那一声巨响。也许，他认为这是目前解决问题的唯一方法。有句话叫“一个人不要放弃选择，但可以选择放弃”，他选择了放弃自己的生命。生命终止了，亲友们对他的悲痛回忆却开始了。谁也无法再与他对话，去了解他生前最后一刻的心理活动。但是，他的心理状态被遗书定格了下来。
从遗书的内容来看，他没有了人生的目标，没有了面对生活的勇气，他不知道未来的出路在哪里。从文字中看不到他对人世的留恋，看不到他对父母、亲人的留恋，更看不到他对未来生活的憧憬。看到的，尽是自我否定和无奈。因此，可以推测，他选择“离去”是经过深思熟虑的，同时，他的内心也是脆弱的。从心理学的角度来看，他存在“存在焦虑”，这是指一种缺乏生活目标和方向，不知道生活的意义和自身价值何在的焦虑。
据此后的调查发现，他在坠楼前两天还跟家人通过电话，表示过几天就回家。而据室友反映，坠楼当天吃中饭时，他还好好的，甚至还帮同学整理行李，并表示下午要去参加补考。不过，室友和亲人对他的评价基本上都是“生性内向、沉默寡言”。从我所搜集到的自杀案例来看，这八个字也是很多其他自杀者生前共同的心理特征。而生性外向、积极乐观的人，鲜有自杀的案例发生，因为他们总能在困境中找到突破口。因此，培育学生乐观的性格和积极的情绪是有重要意义的，而培养学生主动求助的意识也极其重要。
求生本能之外，还有求死本能 每个人都有求生的本能。假如某一天，在河边踏青时不小心滑落水中，你肯定会挣扎着爬到岸上来，因为你有求生的本能。没有人会想着“算了，反正已经掉到河里，淹死算了”。可是，人也有求死的本能，因为这些人活着太过痛苦，至少在自杀的那一刻，他们活着的痛苦远大于对活着的留恋，他们对死亡的向往远大于对死亡的恐惧。据《北京青年报》披露，自杀已成为中国第五位死因，是15—34岁人群的第一死因。
心理学上对自杀的一种定义是“个体蓄意或自愿采取各种手段结束自己生命的行为”。从这一定义中可以看出，自杀者不仅是主动的，还是蓄意的。当然，病理性自杀另当别论。
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