《高脂血症自然疗法》作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了高脂血症的基础知识和十余种自然疗法。全书共8章，包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。本书内容丰富，科学实用，所述方法简便易学，取材方便，无不良反应，既可作为中老年人、高脂血症患者自疗与保健的指南，又可供基层医务人员和医学生阅读参考。

    第1章  基本知识<br>    第一节  血脂与高脂血症概念<br>    一、血脂<br>    血脂是存在于人体血液中所含脂类物质的总称。血液中的脂类包括血胆固醇、三酰甘油、磷脂和游离脂肪酸。脂类广泛存在于人体各个组织中，是人体内重要的有机物质，主要包括脂肪（三酰甘油）和类脂（主要包括胆固醇、磷脂和糖脂等）。<br>    现代医学研究表明，脂肪绝大部分存在于脂肪组织中，主要分布于骨骼肌和肝脏中，是人体能量储存的一种形式。人体内脂肪的含量易受营养状况和运动量等因素的影响而出现波动。例如饥饿、营养不良，可使人体内的脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。反之，当一个人营养过剩，运动量少时，人体内的脂肪含量则不断增加，人体也逐渐变胖。因此，脂肪在医学上又可称为“可变脂”。而类脂主要分布于脑和神经以及各种细胞膜上，是构成生物膜的基本成分，大约占体重的5％，膳食因素及运动量对其影响极小，故有“基本脂”之称。无论是“可变脂”，还是“基本脂”对维持人体健康都发挥着各自不可替代的作用。<br>    ……

第1章  基本知识<br>第一节  血脂与高脂血症概念<br>第二节  临床表现与分型<br>第三节  诊断标准与临床检测<br>第四节  对人体健康的危害<br>第五节  中医对高脂血症的认识及分型诊治<br>第六节  预防<br>第2章  天然中草药疗法<br>第一节  药食两用的降血脂中草药<br>第二节  抗衰老与降血脂兼用的中草药<br>第三节  其他天然降血脂中草药<br>第3章  天然食物疗法<br>第一节  蔬菜类天然食物<br>第二节  粮食类天然食物<br>第三节  其他天然食物<br>第4章  药膳疗法<br>第一节  概述<br>第二节  实用药粥<br>第三节  饮汤疗法<br>第四节  药膳菜肴<br>第五节  特色小吃<br>第5章  饮茶疗法<br>第一节   降低血脂的机制<br>第二节  茶疗知识<br>第三节  药茶验方<br>第6章  运动疗法<br>第一节  概述<br>第二节  治疗机制<br>第三节  运动方式<br>第四节  注意事项<br>第7章  起居疗法<br>第一节  概述<br>第二节  具体要求及措施<br>第8章  其他自然疗法<br>第一节  指压疗法<br>第二节  舞蹈疗法<br>第三节  刮痧疗法<br>第四节  按摩疗法<br>第五节  梳头疗法<br>第六节  手部疗法<br>第七节  足穴疗法