我们为什么需要心理学？因为心是很脆弱的，很容易受伤。身体有了疾病，就要去医院。心理有了问题，却置之不理，这是不正确的。研究发现，越是发达国家，对心理学就越重视。有句话说得好，”心理学不是万能的，不懂心理学是万万不能的！”。许多人或许要问：“心理学到底有什么用？”答案是：生活中方方面面的问题，都与心理学有着千丝万缕的联系。一旦掌握了基础的心理学知识，许多问题就能迎刃而解。那么，就从现在开始，跟随《心理学图典》一起去探索神秘而多彩的心理学世界吧！
　　当你陷入紧张、压抑、迷茫的情绪中时，与其在晦涩的专业书中徘徊，不如在欣赏趣味插图的同时收获心理学的丰硕果实。它会助你摆脱忧愁，享受快乐的人生。图文并茂，揭开心理学的神秘面纱一册通览，走进多彩的心理学世界。

　　量一量自己的心
　　心理学研究的观察法要求观察者要有一双细心的眼睛，能捕捉到人心理变化的微妙规律；访谈法要求访谈者能有一颗敏锐的心，能与被访谈者顺畅地沟通，探寻到心理发展变化的关键所在；问卷法要求研究者有一颗聪慧的心，让回答问卷的人愿意回答各种问题；而测验法则首先要求研究者具备严谨的科学头脑，然后严格地按照科学标准来制订心理量表，解、释心理量表，使用心理量表。
　　心理测验法是用标准的心理量表来测人的心理，将人的心理特征用数字或图表表示的一种研究方法。心理测验首先必须有一份严格按照科学标准制订的心理量表。心理量表的制订要求非常严格，像制订儿童智力发展水平量表就需要大量的工作。
　　首先，提出符合各种不同年龄儿童能回答的问题。接着，让相应年龄的儿童做相应的这些题。之后，对儿童们做题的结果进行一系列很复杂的数学计算和整理。最后，筛选出一些适合于测量各年龄儿童智力水平的问题，组成一份也可便于其他研究者使用的儿童智力量表。这份智力量表就成为测量儿童智力的可靠工具。心理测验就是使用心理量表来测人的心理特点。
　　心理测验表面上是在测量人的行为表现，但是通过人的行为表现可以推论他的心理活动。如，测量是否失眠、耳鸣、烦躁不安、注意力不集中等外在表现，可测得人的心理健康状况。并且，通过心理测验测得的个人成绩，只是他在整个人群中的心理特点的相对水平。
　　比如，整个人群的平均智商水平是100，一个人的智商是110，说明他的智力水平高于整个人群的平均水平。
　　而且，心理测验有个最大的优点就是，它能用量化的方式表示人的心理发展水平和特点，因此，也就能为因材施教、人才选拔、职业指导、心理诊断和咨询提供客观资料。
　　
　　用眼睛看自己心
　　观察法是一种古老的心理学研究方法，但它老而弥新。“老而弥新？奇怪，这简直不符合逻辑。”初听的人难免都会有这样的疑问。其实，观察法已经不再是原始的观察法了，它有了新的内容，变得更为科学。
　　观察法是心理学研究者在自然条件下，在一定时间内，通过人的眼睛、耳朵等感觉器官或录音机、录像机等科学仪器，按照已经设计好的目标和步骤，来考察和描述人的各种外在的心理活动和行为，从而搜集到研究资料的一种科学方法。例如，观察小学生在课堂上注意力是不是稳定、情绪好不好、爱不爱表现自己；观察婴儿是如何咿呀学语，如何表现自己的喜怒哀乐。心理学发展了，心理学的观察法也发展了，吸收了科学的思想和方法，具有自己的独特之处。
　　在观察之前，研究者要做详细的观察计划，知道观察谁、观察什么、怎么观察、如何记录；在观察过程中，要严格地按照计划进行连续、详尽的观察和记录。
　　观察在自然的条件下进行，被观察的人不知道自己正在被人观察，该做什么就做什么，该怎么做就怎么做。
　　研究者在心理学理论的指导下设计观察，根据心理学理论解释观察结果。
　　除了用眼睛、耳朵等人的感觉器官进行观察、手进行记录以外，我们还可以用录音机、录像机、摄像仪、照相机等仪器设备进行记录。这样就扩大了观察的范围，真实地保持了观察的资料，使心理学的观察结果更精确、更科学。
　　例如，为了了解野生东北虎的习性，生态学家们查阅了大量的有关东北虎的资料，设计好了如何观察野生东北虎的详尽方案。于是，他们就到东北原始森林中，利用各种现代化的录音录像设备，来观察记录东北虎的生活。之后，他们对记录到的资料，进行科学的解释。
　　
　　用你的心做个实验
　　心理学研究者采用实验法来专门研究人的某一心理现象时，就会先在头脑中形成关于这种心理现象的各种设想，然后人为地控制和改变某些条件，使所要研究的心理现象出现，从而单独地研究这种心理现象的变化规律。例如，研究者想了解遗忘的特点，于是他就设想：记忆之后，不去复习的时间越长遗忘的越多。根据这个设想，研究者就选择了A、B、C三组的学习成绩中等的初一学生，让他们背记相同的一段课文。然后让三组学生分别在他们背记后的一小时、两小时、三小时之后，再回忆背过的课文，看A、B、C三组学生回忆的多少有什么差距，这种差距就可显示记忆与复习的时间间隔和遗忘之间的一种关系，也就可以知道学习后，过多长时间再复习效果会更好。在这个实验中，研究者故意改变了一些学习条件，像只背记一段课文，分别隔一小时、两小时、三小时再复习，使自己希望看到的“遗忘”出现，也就可以研究“遗忘”这种心理现象，知道了它随时间变化的规律，从而也可以证实自己先前的设想了。实际上，一个严格的心理学实验需要考虑的事情很多，需要做的事情也很多，这需要专门的训练。
　　心理学的大多数实验，都是用专门设计的实验工具在实验室进行的，要求非常多，也非常严格，这样的实验被称为实验室实验。上述实验就是如此。但是为了使实验更符合我们实际生活的情况，实验也可以在实验室以外的地方进行，这样的实验就被人称为自然实验。例如，可以在条件差不多相同的工厂，试行民主、专制等不同的管理方法，来比较它们的作用；也可以在条件相似的不同学校或班级中，采用老师讲课和学生自学等不同的教学方法，看有什么不同的效果。实验室实验和自然实验都是研究者经常采用的实验研究方法。

第一章  心灵简史
既古老又年轻的心理学
古代人眼中的心理学
心理学的前身心理物理学
心理学的奠基人冯特
行为主义的旗手华生
激进的行为主义者斯金纳
新行为主义者托尔曼
新行为主义者班杜拉
精神分析学的鼻祖弗洛伊德
现代灵魂的拯救者荣格
苛勒对猩猩智慧的研究
桑代克尝试错误学习说
社会文化走进精神分析
达·芬奇描绘的心理图画
经验主义心理学
理性主义心理学
部分相加不等于整体
心理学的第一个学派
罗森塔尔实验
迟延满足实验
黑猩猩的“自我概念”
遵循心理法则的广告心理学
消费心理学
领导与被领导之间的心理学
透过文艺看心理
未来的心理学发展趋向
第二章  认识自我
量一量自己的心
用眼睛看自己心
用你的心做个实验
注意的分配
你有坚强的意志品质吗
睡眠与梦
走进梦的世界
梦境告诉我们什么
白日梦与幻觉
弗洛伊德的深层心理考察
荣格的深层心理思考
自我分析
人的内心——焦虑
人的内心——压抑
人的内心——情结
了解自我——气质
了解自我——性格
了解自我——兴趣
什么迷住了人的双眼
向朋友敞开心扉
窥视心灵的语言
自我暗示的力量
你吃过甜柠檬和酸葡萄吗
什么促使你改变态度
瑞文推理能力测验
罗夏墨迹测试
主题统觉测验
托兰斯创造性思维测验
第三章  基础心理学
神经系统
脑的构造和功能
解析脑的分工
大脑与人的内心
只用一半的大脑说话
心理变化的晴雨表
记忆是什么
记忆的分类
什么是感觉记忆
短时记忆
长时记忆
内隐记忆
人为什么会遗忘
什么是感觉
感觉剥夺实验
习惯了的感觉
听觉中的掩蔽现象
了解感觉——视觉
了解感觉——听觉
了解感觉——味觉
了解感觉——触觉
了解感觉——嗅觉
什么是知觉
知觉的基本特性——整体性
知觉的基本特性——选择性
知觉的基本特性——理解性
知觉的基本特性——恒常性
知觉的基本特性——知觉定势
空间知觉——形状知觉
空间知觉——大小知觉
空间知觉——深度知觉
空间知觉——方位知觉
时间知觉
运动知觉
走进知觉——错觉
不可思议的知觉色彩效应
回声的秘密
神奇的后像
马赫带现象
视觉对比
你了解自己的能力吗
人与人之间的能力差异
能力形成的条件
第四章  发展心理学
皮亚杰的发生认识论
“他为什么不找了”
有话就“好好说”
宝宝看到了什么
小鸡跟谁走
为何依赖布母猴
他还会往前爬吗
正视孩子的反抗
中年朋友为何感到活得累
44岁，男人们的心理门槛
焦虑症，缠绕中年人
老年人的心理特点
别让“好老头”与你擦肩而过
“还是我们买的最好”
“妈妈，我要这个”
如何克服孩子怕黑、怕“鬼”心理
小孩沉迷电子游戏怎么办
早恋与“教而有方”
父母如何给孩子灌输金钱观
你了解孩子的暴力心理吗
“我的地盘，听我的”
以心理影响纠正偏食
隔代抚养易致儿童心理疾病
怎样帮助孩子树立安全意识
把孩子从限制中解放出来
父亲如何走进家庭教育
皮格马利翁效应
培养孩子特长应以兴趣为先
与孩子建立“伙伴关系”
与孩子们共同成长
怎样做个好家长
第五章  社会心理学
人与人之间的心理学
过度理由效应
忌妒是影响交往的大障碍
固执是人际交往中的障碍
犯点小错可增加个人的魅力
及时修补心灵上的“破窗”
学会赞赏他人
能辨风向才会使好舵
善于捕捉“弦外之音”
脸上的表情，天上的云彩
用座位画一张“人心地图”
从穿戴看内心
透过“眼神”辨人心
阿希的从众心理研究
揭开“随大流”的面纱
化解“社会懈怠”心理
是什么吸引你
如何给人留下良好的印象
解读“旁观者”心理
了解“凑热闹”的心理
从用钱习惯看性格
从工作方式中了解对方
从寒暄中了解对方
从措词中了解对方
从视线中了解对方
人和人之间的距离
人际交往的心理障碍①
人际交往的心理障碍②
人际交往中的病态心理
人际交往从知彼开始
为什么拍广告总爱找名人
怎样让自己更有人缘
第六章  变态心理学
各种精神障碍——身心疾病
磨牙症潜意识中的情绪紧张
破解孩子的心灵密码
林黛玉为何多愁善感
什么是产后抑郁症
老年抑郁症
小心信息成心理健康杀手
吓出来的病
为什么会患恐惧症？
害羞持久便焦虑
求职的大敌——社交恐惧症
帮助婴幼儿克服恐惧症
小学生的恐惧
青少年的恐惧
工作任务繁重会引起神经衰弱吗
神经衰弱患者的自我治疗方法
什么人易信息成瘾
什么是冲动型人格障碍
你听说过拔毛癖吗
赌博为何会成瘾呢
“工作狂”如何调节自己
过分喜欢运动也是一种瘾吗
极度喜欢购物也是一种病
洁癖是一种心理疾病
网络成瘾的心理危害
网络成瘾的社会危害
吸烟为何会成瘾
什么是癔病
癔病患者如何自我调适
第七章  精绪心理学
喜怒哀乐的情绪和情感
了解自身的情绪
为何会喜极而泣
做自己情绪的主人
及时宣泄自身的坏情绪
认识自卑的情绪
观察表情了解别人的情绪
情绪也会伤人
妥善管理自身的情绪
学会认识他人的情绪
人与人之间的情绪共鸣
寻找情绪产生的根源
测谎仪是怎样测谎的
改善自己的情绪
情绪智力是一种成功潜能
情绪中有害的非理性信念
情绪的两种状态——心境和激情
应激是把双刃剑
有效应对应激
什么是性格
认识自身的性格
性格是遗传的吗
亲子关系与性格
职责、地位与性格
你有“高楼性格”吗
从笔迹看人的性格
性格如何决定命运
从体格上判断人的性格
血型真的决定性格吗