作为抑郁症亲历者的自传体漫画,这是一部私密而坦率的作品。
卡罗琳小姐经历了三次抑郁症的卷土重来, 她的故事既是关于抑郁者的感觉和精神状态的,又展示了一些非常具体的治疗方式。
没有什么搭配魔咒的魔法杖,没有神奇的解决方案,只有在展示疾病的可怕而不堪重负的同时,以一种微妙而令人振奋的亲身经历做出见证,为内心坠入深渊的人解除负罪感,“没有什么可羞耻的,抬起头来!”并向身边的亲友递上理解之钥——永远不要问一个抑郁的人为什么会抑郁,抑郁症“是一种疾病,而不是一种精神状态”,它是一系列因素共同作用的结果,重要的是如何摆脱它。
这本书捕捉了抑郁者的感受,为叙述内心创伤提供了新的可能性。它向绝望中的人们伸出了援手,提醒在深渊中挣扎的人:
在情况变得更糟之前,觉察创伤的存在,建立情绪急救机制,找到内心的出口。
摘 句
1、然后,她就这么把我放走了。我走出门,走到外面的世界……
2、空无一物的世界,有不可置信的破坏力。
3、什么也掌控不了,甚至什么也感受不到。还有比这更可怕的事吗?
4、一层又一层的厚壳,叠加再叠加,而我蜷缩在壳的中央。
5、我的人和我的魂魄相抽离。我成为我自己的观众。
6、终于,我还是爬起来重新去心理医生那里寻求救助。我需要找到是哪里出了问题,这种极端的恐惧不安是从何而来的。
7、我当然知道抑郁症是一种疾病,但我从没有真的搞明白的是:我、只、是、生、病、了!
他是第一个用这句话敲醒我的人。
所有的负罪感都消失了:这不是我的错!我只是生病了!不是我的错!!!
8、“时刻准备着:
有用的信号总是在你准备好的时候出现,如果你注意到一些迹象,
你总会学到下一步需要的一切。”
9、逐渐地,一个情绪急救机制建立起来,出口就建成了。
10、终于,在35岁的时候,我尝试着学习幸福,事实上,我学会了不要恐惧。
漫画书,见内文