一、一代帝王的深思：《沉思录》——〔古罗马〕马可·奥勒留
　　1.品质闪耀在良好的传承中
　　从我的祖父维勒斯那里，我学习到弘德与制怒。
　　从我父亲阿尼厄斯？维勒斯的名声及对他的追忆，我懂得了谦虚与果敢。
　　从我的母亲，我濡染了虔诚、仁爱和不仅戒除恶行，甚而戒除恶念的品质。以及远离奢侈的简朴生活方式。
　　从我的老师那里，我明白了不要介入马戏中的任何一派，也不要陷入角斗戏中的党争；我从他那里也学会了忍受劳作、清心寡欲、事必躬亲，不干涉他人事务和不轻信流言诽谤。
　　从戴奥吉纳图斯，我学会了不使自己碌碌于琐事，不相信术士巫师之言，驱除鬼怪精灵和类似的东西；学会了不畏惧也不热衷于战斗；学会了让人说话；学会了亲近哲学。我先是巴克斯的倾听者，然后是坦德西斯、马尔塞勒斯的一个倾听者，我年轻时学习写过对话，向往卧硬板床和粗衣毛皮。从他，我还学会了其他所有属于希腊学问的东西。
　　从拉斯蒂克斯，我领悟到我的品格需要改进和训练，知道不迷误于诡辩的竞赛，不写作投机的东西，不进行繁琐的劝诫，不显示自己训练有素，或者做仁慈的事情以图炫耀；学会了避免辞藻华丽、构思精巧的写作；不穿着出门用的衣服在室内行走及别的类似事情；学会了以朴素的风格写信，就像拉斯蒂克斯从锡纽埃瑟给我的母亲写的信一样；对于那些以言词冒犯我，或者对我做了错事的人，一旦他们表现出和解的意愿，就乐意与他们和解；从他，我也学会了仔细地阅读，不满足于表面的理解，不轻率地相信那些夸夸其谈的人；我亦感谢他使我熟悉了埃比克太德的言论，那是他从自己的收藏中传授给我的。
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