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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
0-3岁Baby营养食谱大全
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787543949928
  • 作      者:
    陈宝英孕产育儿研究中心编著
  • 出 版 社 :
    上海科学技术文献出版社
  • 出版日期:
    2011
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编辑推荐
  

    《0-3岁Baby营养食谱大全》内容实在,关怀体贴入微,专家温馨指导,生儿育女必备,为80后年轻父母提供专业的解决方案。 专家指导,强壮宝宝必备;为年轻父母提供专业的解决方案,为温馨的家庭增添全新的欢乐和幸福。

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作者简介

    陈宝英,女,主任医师,教授。北京市政府专家顾问团顾问,国务院政府特殊津贴享受者。曾历任北京积水潭医院副院长、北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长等职。

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内容介绍

    在宝宝的成长过程中,喂养显得极其重要,因为新生儿、婴儿对环境的细微变化非常敏感,不同的喂养方法会对宝宝有不同的影响。《0-3岁营养食谱大全》遵从科学的理念,为每一位新手妈妈讲述了宝宝0~3岁这一个关键阶段所发生的各种变化,指出了宝宝在成长过程中的各种营养需求,并根据这些变化和需求特点,为妈妈们提供了常见喂养问题的解决方法。进一步,还为新手妈妈推荐了利于宝宝成长的健康食材,提供了适合各年龄段宝宝身体发育需求的食谱,以便于新手妈妈在实践中应用。

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精彩书摘
    继续坚持母乳喂养
    如果可能,妈妈最好继续坚持母乳喂养。有的妈妈可能担心自己的奶水不够,或营养不足,其实完全是误解。在宝宝6个月前,母乳完全可以满足宝宝的营养需求。只要妈妈能够树立起母乳喂养的信心,合理饮食,采取正确的哺乳方法,完全可以坚持半年甚至更长时间的纯母乳喂养。
    在哺乳过程中,母子之间的肌肤亲密接触可以增强母子感情,还可以使妈妈及时感知宝宝体温是否正常,及早发现某些疾病。尽量减少外界干扰
    这个月的宝宝对外界的兴趣增加,开始变得容易受外界变化的干扰。喂奶时,妈妈最好找一个安静、不容易受影响的角落来喂奶,以免宝宝听到声音后突然转头,拉扯妈妈的乳头,使乳头受伤。生气时不要喂奶
    随着宝宝的成长,妈妈的产假也宣告结束。既要处理工作又要抚养宝宝,给妈妈造成了巨大的压力,使很多妈妈在这个月变得十分易怒。这时需要提醒妈妈的是:如果自己正在气头上,最好不要给宝宝喂奶。因为人在生气时体内会产生一些毒素,不但影响妈妈的健康,还会通过乳汁影响宝宝,使宝宝腹泻。有的宝宝吃了妈妈在生气时分泌的乳汁,还会变得烦躁不安、爱哭闹甚至夜啼,同时伴有消化功能紊乱等症状。
    如果想继续坚持母乳喂养,妈妈应关注自己的情绪变化对哺乳产生的影响,在充分休息、合理饮食的基础上调节好自己的情绪,尽量保持平和、喜悦的心情,这对保证乳汁的质和量无疑都是十分有益的。各类辅食的添加顺序
    从种类讲,应按“淀粉(谷物)一蔬菜一水果一动物”的顺序来添加。首先应该添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
    建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。这其中有一个道理,就是不要用蛋羹去代替含铁的米粉来给宝宝补充铁元素,同时也不要在宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
    从数量来讲,应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
    ……
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目录
Part 1 母乳养育篇 坚持母乳喂养
新生儿喂养
第1周的宝宝
第2~4周的宝宝
新生儿的每日营养需求
尽量将珍贵的初乳喂给宝宝
坚持母乳喂养对宝宝的好处
哪些妈妈不宜给宝宝喂母乳
哺乳妈妈不能服用哪些药物
不适宜给宝宝喂奶的时机
宝宝不肯吃母乳的应对方法
每天喂宝宝几次奶,喂多少
保证乳汁营养丰富全面的方法
前奶后奶都要让宝宝吃到
哺乳的正确姿势和手法
宝宝吐奶、溢奶怎么办
如何判断宝宝有没有吃饱
新生儿也需要适量喝点水
乳腺炎、乳头皲裂时如何给宝宝哺乳
如何给宝宝添加鱼肝油
婴儿第2个月
2个月的宝宝
什么情况下需要进行混合喂养
如何给混合喂养的宝宝选奶粉
如何让混合喂养的宝宝母乳奶粉都爱吃
混合喂养的宝宝每日喂奶安排
什么情况下的宝宝需要人工喂养
怎么给宝宝选配方奶粉
人工喂养的宝宝每日喂养安排
奶粉的冲调和保存方法
奶瓶的清洗和消毒方法
婴儿第3个月
3个月的宝宝
3个月宝宝的喂养方案
宝宝吃奶慢要重视
给宝宝喝纯牛奶需注意
要开始准备给宝宝添加断奶辅食
如何顺利度过宝宝的厌奶期
剖宫产宝宝最好喂母乳
人工喂养剖宫产宝宝选择双歧杆菌奶粉

Part 2 辅食添加篇 辅食添加应步步为营
婴儿4~6个月吞咽期
4~6个月宝宝发育对照
4个月的宝宝
5个月的宝宝
6个月的宝宝
4~6个月准备添加辅食
4~6个月宝宝营养关注
4~6个月宝宝喂养方法
4~6个月宝宝一日饮食安排
4~6个月宝宝常见喂养难题
4~6个月宝宝营养美食DIY
米 汤/玉米汁
青菜水/蔬菜米汤/甜瓜汁/葡萄汁
红枣苹果汁/枣水/橘子汁
猕猴桃汁/南瓜汁/西红柿汁
胡萝卜汁/鲜橙汁/油菜水
山楂汁/白萝卜梨汁/苹果汁
鲜藕梨汁/香蕉甜橙汁/核桃汁
果蔬水/黄瓜汁/什果泥
枣泥/香蕉泥/茄子泥
鲜红薯泥/油菜泥/蔬菜泥
玉米糊糊/西红柿糊/胡萝卜苹果糊
香蕉牛奶糊/土豆泥/南瓜泥
苹果泥/核桃仁豌豆泥/蓝莓葡萄汁/豌豆糊
……
Part 3 合理配餐篇 幼儿期营养益智大全
Part 4 特效功能食谱篇 吃出健康与美味
Part 5 祛病食疗篇 小儿中医食疗食谱
附 录 最适合宝宝的益智食材
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