请看清楚，这不是一本随随便便编写出来的图书，这是一个集中国顶尖教练十年健身智慧的物质载体！本套书分为男人篇和女人篇，本篇专为女人量身定制，是每一个有追求的女人所必备的实用瘦身手册！
这本书里，我们汇聚了中国最顶尖的精英教练，对她们进行了独家、深入的采访；将她们十多年的健身经验、饮食方式挖掘出来并浓缩成图文精华。
我们忍不住想要告诉正在阅读这段文字的你：你真的很幸运！
因为不是每个人都有机会能够与中国最顶尖的教练在此进行心灵的会话，更不是每个人都能碰巧在生命最需要呵护的时段，及时得到一份完整、详实而超级实用的瘦身秘籍！
每天都有无数人因为不科学的锻炼，让自己受到永远无法修复的损伤；每时都有无数人在做着无用功，还美滋滋地以为自己收获苗条的身材……翻翻这本书吧，它会告诉你“专业”这两个字的意义。
要知道，这本书里面的教练的私教费用标准平均是1000元一小时，如果要进行私人教学，还要排队预约！可是你现在却只需花费很少的价钱，就能轻松、简单地获得她们的锻炼智慧，在科学的锻炼里收获无价的健康！
想一想，即使试试又何妨？
有人可能怀有这样或者那样的疑问：不节食能达到瘦身目的吗？腰腹赘肉多，是否真能得到“解救”？会不会瘦身的同时胸部也缩水？
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