游泳技术的高低对于游泳运动员的成绩影响是至关重要的。这是因为游泳运动员在水里这种特殊的介质中运动，需要克服水的阻力；同时由于水的物理特性，运动员在水中如果想达到较高的速度，就需要获得较大地推进力。可以说，游泳是要求运动员既要减少水中的阻力，又要增加推进力的运动。而这些都需要运动员掌握合理的游泳技术。游泳技术训练是运动员日常训练中非常重要的训练环节。本章将主要介绍游泳运动员技术训练的基本原理与训练方法。
一、游泳技术基本原理及技术要点
（一）外形姿态与游泳技术
游泳中，运动员受到的阻力大小与物体的形状有很大的关系。在水里，运动时在物体前后形成的压力差引起的阻力，称为压差阻力，也被称为形状阻力。例如在水中将平板竖立起来，垂直于流体速度（图1-1），那么，根据流体力学中的规律，流体在流动中，如果流速由大变小，压强就由小变大，反之，则压强由大变小。当流体到a、b点时，压强最大；当流体到达c、d两点时，压强最小。流体是有粘滞性的，在流体由c、d两点流向b点的过程中，流体的粘性对向前流动的流体有制动作用，使流体达不到b点就停下来，由于前面压强高，后面压强低，高压的流体向着低压的流体挤压过来，也就是b点高压流体向c、d两点倒流过来，形成有很多高速旋转的旋涡的区域，叫尾流。尾流大，形成的压差就大，产生的阻力就大。不同形状的物体在水中运动时所受到的形状阻力是不同的。
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