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文献来源:
出版时间 :
负面思考的力量
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787508058429
  • 作      者:
    (日)最上悠著
  • 出 版 社 :
    华夏出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
    比尔·盖茨以及史蒂芬·乔布斯都曾度过消沉的空白时期,进而找到自己面对世界的方式,推崇正面思考的现代社会,没人告诉我们:负面思考蕴藏着巨大的力量!
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内容介绍
    如果你小想轻信正面思学,而足想有效地发挥自己负面思考的能力,拥有更丰富的人生,那么清你阅渎此书。正面思考有许多优点,但也存在诸多思维陷阱。负面思考有很多问题,但它却在一个人的生命中具有极其重要的意义。在商业、人际关系、艺术等方面,负面思考型的人比只会正面思考的人更有深度,也更真实,负面思考也是产生同理心的原动力。与只会正面思考的人相比,负面思考型的人不会对眼前的问题视而不见,他们更能看清现实。<br>    进行负面思考时的忧虑和不安是因为看到了事物的多个角度,正是因为考虑的可能性较多才会如此。有时,因犹豫不决而烦恼并非坏事,它是解决问题的一个重要程序。
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精彩书评
    我读过许多励志书,那些书中“积极进取”、“平心静气”这类的话对于性格消极的我来讲,确实很难做到。一直在为如何与自己讨厌的人相处而烦恼的我,却在这本书里找到了答案。过去,我总是不自觉地去想一些负面的和不愉快的事情,自己也想努力用正面思考去打消这些念头,不过,读过此书之后,我不会再勉强自己去摆脱那些负面的情绪,而是坦然地接受自己这些情绪就好了。我想,这的确是一本值得推荐的书。
    ——日本读者
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精彩书摘
    人本来已经很痛苦,我们却还说“这件事我也没什么更好的办法”之类的话,一定会激怒对方,或者加剧别人的悲伤和痛苦。<br>    “这种事不值得烦恼,也很无聊,你怎么这么没用啊,连这点儿事都想不开。”类似这样的话,甚至否定对方的语言,当然会令对方不高兴。<br>    生活中有很多人在谈话中,往往不听对方说完,就急着给别人意见,精神科医生中也不乏这类人,这时前来咨询的病人就会对医生产生强烈的不信任感,他们认为:“他还没有听我说完,就制订了我的治疗方案,一定很草率。”如此一来,医生不能对症下药是自然的,甚至在很多情况下还会变成医生单方面对患者的指责。<br>    理解负面思考方式是有一定难度的,在对方有负面情绪时,可以和他一起感受并能使他安心的人,往往是那些自身就熟谙负面思考的人。
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目录
    目录<br>    序言/1<br>    第一章 正面思考的危害性/1<br>    正面思考是万能的吗?/3<br>    不当的正面思考就是逃避现实/10<br>    过度正面给人生带来痛苦/15<br>    “完美主义”、“得意吹嘘”、“不愿受伤”<br>    以及“剩女”/20<br>    不听别人意见的人/26<br>    对待他人苛刻的凡事正面思考型人/29<br>    正面思考者的身心更容易受到伤害/34<br>    <br>    第二章 推荐负面思考/41<br>    负面情绪是任何人都具有的自然情绪/43<br>    深化人际关系的关键是“负面因素”/47<br>    受挫经验具有巨大的潜在能量/56<br>    负面思考的效应/61<br>    当负面思考发挥威力时/66<br>    负面思考型治疗师的影响/73<br>    <br>    第三章 当意识到自己过度负面时/77<br>    过度负面会苦了自己/79<br>    找回良好自我感觉的秘诀/82<br>    学会和过度负面思考的自己唱反调/86<br>    调控好情绪,客观看问题/96<br>    豁达是改变现实的第一步/99<br>    知道自己能应付,不安感会随之消失/103<br>    大胆地尝试一点冒险行动/106<br>    要改变的是“想法”和“行动”,而不是“性格”/111<br>    看清现实的“真相”/116<br>    <br>    第四章 活用负面思考,巧妙去除烦恼/119<br>    负面评价,正面解决/121<br>    找到自己总在进行负面思考的“原因”/124<br>    灵活切换你的“思考模式”/127<br>    让自己“扮演”各种角色/131<br>    “模拟演练”可以增强自己应对危机的能力/139<br>    在和难缠的人说话前先演练一番/143<br>    <br>    第五章 人生有时正面有时负面/149<br>    重新调整自己的价值观/151<br>    发挥优点还是矫正缺点/156<br>    正面和负面要张弛有度/16l<br>    慢慢地、一点点地改变/164<br>    心情郁闷也许是因一再“推托”的思考方式所致/167<br>    分清是非黑白,就能面对问题/171<br>    解决之道在于让情绪得到宣泄/182<br>    <br>    第六章 正面发挥负面的强大力量/187<br>    微小的失败会带来更多自信/189<br>    重要的是“从能做的开始”/192<br>    目标要分为长期和短期/194<br>    必须下决心放弃“不可控制的部分”/197<br>    痛苦时更需要沟通/20l<br>    沟通可带来解决问题的线索/207<br>    当负面思考者变积极之后的注意事项/211<br>    正面和负面不过是“手段”而已/216
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