卧姿
妈妈侧躺在床上,背部与头部可垫枕头,同一侧的手可放在头下,另一只手抱着婴儿头部及背部,使婴儿贴近乳房。如果要换喂另一侧的乳房,可先调整身体使另一侧乳房靠近婴儿,或与婴儿一同翻身后再喂。
适用于妈妈坐月子期间,或是半夜婴儿肚子饿时,可直接在床上喂母乳,甚至边喂边睡。
摇篮式抱法
让手肘当做婴儿的头枕,手前臂支撑婴儿的身体,将婴儿的一只手绕到妈妈的背后,一只手在妈妈胸前,让婴儿的肚子紧贴着妈妈的胸腹,且身体与妈妈的乳房平行。无论在床上或椅子上,都可采用这个姿势,让妈妈随时随地喂奶。如果坐在椅子上,可在双脚上放小椅子,减轻背部压力。
适用于在健康足月的婴儿或是双胞胎(一边各喂一个)。
橄榄球式抱法
妈妈托住婴儿的头部,另一只手臂支撑婴儿的身体,使婴儿呈现头在妈妈胸前,脚在妈妈背后的姿势,采取这个姿势时,可在宝宝身体下方垫枕头或是较厚的棉被,使婴儿的头部接近乳房,并协助支撑婴儿的身体,让妈妈不必花力气抱起婴儿。减少肩膀酸痛的情形。
适用在双胞胎、婴儿含乳有问题、乳头较短或凹陷,或是乳房较大的妈妈,因为这个姿势可使宝宝较容易碰触到妈妈的乳房,并吸吮到乳汁。另外,由于婴儿的身体被妈妈像抱着橄榄球一样抱住,不会碰到妈妈的肚子,也适用于剖宫产的妈妈。
修正橄榄球式抱法
这个姿势与橄榄球式抱法很类似,不同的是要让婴儿的身体横过妈妈的胸部,吸对侧乳房。
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