李姗璟，北京市社会科学院应用心理学研究中心研究员，广东省社会学学会潜能专业委员会副会长。

    其实很多网瘾者，十分清楚网瘾会给自己的学习、身体、心理和未来造成多么大的危害，他们也想戒除网瘾，只是苦于找不到有效克制网瘾的方法。这本书将提供有效克制网瘾的16种方法。
    不管是网瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾……都适合使用这16种方法。
    本书是《李姗璟活出最佳状态丛书》之一，本书将提供有效克制网瘾的16种方法，如命运罐法、灾难刺激法、上网前宣读誓言法、转移注意力法……书中的方法已协助几千名青少年朋友成功地戒除了网瘾！此书亦适合摆脱电视瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾……和激发行动力！

戒除网瘾第一招：命运罐法
·信念能够产生神奇的力量
·幸运罐和厄运罐可以左右潜意识
·有什么样的信念，就有什么样的结果
戒瘾须知：三维心灵营养素
·接纳——心灵蛋白质
·推动人格层次提升——心灵钙片
·修改脑内图像和脑神经链一心灵维生素
戒除网瘾第二招：小话剧——转换角色法
·让孩子扮演父母，有益于孩子开悟
·天下没有不好的孩子，只有不好的方法
·角色互换容易增强彼此的理解
戒瘾须知：培养孩子们的接纳能力
·父母给予孩子的最珍贵财富是一磨练各种能力
·接纳是一父母与孩子沟通的桥梁