本教材以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，聚焦大学生心理健康教育核心目标，构建“知情意行”四维培养体系，引导青年学子正确处理义和利、群和己、成和败等人生课题，培育自尊自信、理性平和的积极心态。教材突破传统模式，创新三大特色：以榜样人物案例实现育心育德相统一，以校园生活故事强化问题导向，以实践活动促进知行合一。既注重心理健康知识的系统传授，又强调心理品质的培育与社会适应能力的提升，助力大学生在自我探索中构建健全人格，在时代浪潮中担当青春使命，成长为德才兼备的社会主义建设者和接班人。

第一章 心理健康导论
第一节 心理健康概论
第二节 大学生的心理发展
第三节 大学期间的心理成长
第二章 心理困扰与应对
第一节 大学生常见心理困扰的识别
第二节 异常心理问题
第三节 心理咨询
第三章 自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 自我意识偏差及调节
第三节 人格
第四章 学习心理与生涯规划
第一节 学习的概念与类型
第二节 学习的特点与方法
第三节 大学生生涯规划
第五章 情绪与健康
第一节 认识情绪
第二节 情绪管理
第三节 自尊
第六章 人际交往与爱情
第一节 人际交往
第二节 保持良好人际关系的途径
第三节 爱情
第七章 挫折应对与危机干预
第一节 挫折与心理韧性
第二节 提高心理韧性的途径
第三节 大学生心理危机干预
第八章 积极心理与生命教育
第一节 积极心理学
第二节 提升主观幸福感的方法
第三节 生命教育