本书是一部作品集，收录了作者300多首诗歌，60余幅楹联，30多篇散文，一篇书法讲稿和附件图表。从体裁上看，本书诗歌形式多样，有古风、词曲、长短句、歌词等，但以律诗为主；散文以简洁的语句书歌颂大自然的美。从内容上看，本书是作者人生三个阶段的生活写照：一、改革开放前对生活的执着追求；二、对改革开放大好形势的倾情赞美；三、对充满阳光的退休生活的疾书。本书通过此三大主题，反映出老三届的人生历程，抒发了作者的爱国、爱家、爱自然、爱生活的美好情怀。
目录
诗歌选
渔歌子·横渡赣江..... 003
观鄱湖..... 003
春 宵..... 004
捣练子·登梅岭..... 004
双 抢..... 005
纺织娘..... 006
十六字令·登狮子峰..... 006
南乡子·赴柘林..... 007
会战猴子岩二首..... 008
与刘福成同志登桃花岭..... 009
外一首..... 010
过黄金洞..... 010
新 岗..... 010
元日偶成..... 011
闹元宵..... 011
清 明..... 012
耘 田..... 012
夏日晨晖..... 013
端午气象新..... 014
全民战内涝..... 015
朝 晖..... 016
范望菊同志所见..... 016
庆祝全国科技大会召开..... 017
喜 雨..... 017
夏夜偶成二首..... 018
范望菊同志所闻..... 018
寒 潮..... 019
风..... 019
萍..... 020
阳春曲·兴修水利（曲韵）..... 020
漫 兴..... 021
刘远村度社日..... 021
尤口村度清明..... 022
题《西厢记·待月》图..... 022
办年货..... 023
蝶恋花·夜过滁槎渡口..... 024
咏 荷..... 024
雨后山城..... 025
闽地度半年节..... 026
福建邵武度元宵即兴..... 026
与学友月亮塘边晨读..... 027
浪淘沙·友约..... 027
鄱阳湖畔玉丰村做客..... 028
清平乐·族谱告成..... 028
雨 耕..... 029
勤妇吟..... 029
亦行医..... 030
咏 梅..... 030
为刘摄影师题照..... 031
哈市度闰节..... 031
抗 洪..... 032
小 草..... 032
勤 学..... 033
园 丁..... 033
读《连升三级》..... 034
题上海靖南旅社..... 034
游杭州..... 035
盛 会..... 035
亦下海..... 036
题聚怡堂重修..... 036
点绛唇·咏山菊..... 037
宣化黄尘..... 037
庆香港回归二首..... 038
无 题..... 039
赌场一览..... 039
外地办事见闻十八首..... 040
邓坊小学校歌..... 047
吹玉笛..... 048
拉二胡..... 048
抗 洪..... 049
清平乐·庆祝新中国成立
五十周年..... 049
江南好·喜庆澳门回归..... 050
所 闻..... 050
别赖南海先生赠言..... 051
夜宿紫清山..... 052
高新区第二小学校歌..... 053
落梅风·单调（曲韵）..... 054
北京盘古宾馆..... 054
清平乐·贺新年..... 055
忆秦娥·答莫力华先生..... 056
花 品..... 056
南昌公园..... 057
天净沙·越调（曲韵）..... 057
越王阁怀古..... 058
虎门怀古..... 058
登塔望南疆..... 059
黄云演先生谱赞..... 060
梅岭更生村访友..... 060
与文红女士论学书（新韵）..... 061
答王、陈二位同仁..... 061
游粤晖园..... 062
游同沙..... 063
游桂林..... 064
羊城夜景..... 065
广东度冬至节..... 065
访刘宝岭先生..... 066
次韵刘宝岭先生..... 066
上海乘高铁..... 067
游周庄古镇..... 067
游瞻园..... 068
赴龙南（新韵）..... 068
九月九日傍晚登水濂山..... 069
湛江潮..... 069
庆“神八”与“天宫”对接..... 070
枣庄冬日..... 071
所 乐..... 071
晨 练..... 072
千岛湖果园摘草莓..... 072
莞城圣诞节..... 073
儿歌·可爱的家乡..... 073
与重庆吴远素女士随键三首..... 074
东莞老年大学即兴..... 075
习隶有感..... 076
泰国游随键..... 077
台湾游随感三首..... 078
台湾如此多娇..... 079
玉龙雪山..... 080
游张家界（新韵）..... 082
题田衣女士《竹》画..... 082
答左自坚先生..... 083
贺广东正业科技公司上市..... 083
为小云内侄千金之名励志..... 084
为林根内侄令郎之名励志..... 084
题东莞老年大学集体照..... 085
题《山菊》图..... 085
韩国游·济州岛所见..... 086
幽 兰..... 086
游麻涌二首..... 087
访肖国强先生..... 088
访中国干部书画院东莞分院..... 088
游台山..... 089
海 南..... 090
网答·和田衣女士..... 090
网答·刘福成先生..... 091
逸情草堂随键（新韵）..... 091
游西安二首..... 092
庆南昌邓氏文化研究委员会
成立..... 092
柬埔寨观光随记三首..... 093
漫步柬埔寨主干道..... 095
游白云山..... 095
发表书法作品外一首..... 096
发表硬笔书法作品外一首..... 096
和林汉梁先生..... 096
南洋观光..... 097
元旦越南岘港观光..... 098
海上观舰..... 098
劳动节专刊征稿..... 098
万强、徐祥奇俩外孙高考
即兴..... 099
游南矶山..... 099
庆祝江西邓氏文化研究会在南昌
成立..... 100
大西北之行..... 100
所 见..... 105
游三清山..... 106
所 见..... 107
机窗瞰海南岛..... 107
游亚龙湾（新韵）..... 108
天涯海角望远..... 108
印象海南..... 109
飞抵巴厘岛..... 110
游情人崖..... 110
金巴兰海滩..... 111
魔鬼岛奇观（新韵）..... 111
全球华人书画家笔会..... 112
印象印尼..... 112
坐 斗..... 112
熊培基先生解惑..... 113
参观饶世玉先生画展..... 113
桂 山..... 114
万绿湖联想..... 115
参观河源文化博物馆..... 116
访 友..... 116
教师节即兴..... 117
渔歌子·网答姜景波先生..... 118
新中国成立70周年大阅兵..... 118
出席第65回东洋书艺展..... 119
富士山·忍野八海（新韵）..... 120
奈良公园·神鹿（新韵）..... 120
闻广岛·望伏见稻荷大社..... 121
欣赏油画《鞠躬尽瘁》..... 121
全民抗疫..... 122
咏抗疫前线之白衣战士..... 122
诗二首..... 123
江西榜书精英谱赞..... 124
游磨盘山..... 124
浏览抖音《鉴赏翻车》即兴..... 125
游井冈山五首..... 125
应涂烈先生之约为昱蕊芳名
励志..... 128
南昌市诗词学会采风《建军塑雕
广场》咏渡江帆船..... 129
看昨晚《江西新闻联播》报道
“吴城孤岛第一天”..... 130
庆祝北斗三号全球卫星导航系统
建成暨开通..... 130
酷 热..... 131
庐山避暑二首..... 131
秋日骑行..... 132
晴日观橘..... 133
雨后赏花..... 133
诗二首·庆中秋 迎国庆..... 134
《海昏侯博物馆》开馆即兴..... 135
重 阳..... 135
呼唤和平..... 136
游灵山二首..... 136
日 出..... 137
纪念毛泽东诞辰127周年榜
书展感怀..... 138
潮 流..... 138
早 春..... 138
忆江南·贺新年..... 139
暖 春..... 139
赞喀喇昆仑卫国戍边英雄..... 140
牛气冲天..... 140
牛年赏春..... 141
高新图书馆..... 141
南湖红船..... 142
诗三首·客至品茗..... 142
春日骑行..... 143
江西第七届榜书展..... 143
晨练抓拍三首..... 144
题廖诗琪后生国画《莲鱼图》..... 145
观林仰东女士绘画..... 145
参观林汉梁先生《百米井冈》
画展二首..... 146
内蒙古之旅四首..... 146
初 秋..... 148
游仙女湖二首..... 148
诗二首·福山行..... 149
诗二首..... 150
诗二首..... 150
文化古镇游二首..... 151
水调歌头·鄱阳吟..... 152
赣东北之行·感遇三首..... 153
环游鄱湖·所见三首..... 154
迎春气象新..... 155
环骑瑶湖逢江铃三友一同
赏景..... 156
江西榜书创研中心组织书法家
进社区写春联..... 156
赏 雪..... 156
春日五友小聚..... 157
鱼尾洲公园赏春二首..... 157
春到家乡·古风三首..... 158
前湖春色..... 159
莞行三首..... 159
诗二首·览胜大觉山..... 160
“七一”即兴..... 161
感 遇..... 161
靖安之美..... 162
贺田衣女士寿诞二首..... 162
四友论佛..... 163
骑行所见..... 164
探幽落星墩..... 164
赠查九年先生..... 165
为饶世玉先生画作即兴三首..... 165
题画·画师..... 166
题画·春日山行..... 166
题画·胡杨..... 167
题画·红霞..... 167
与万水平先生骑行南矶山
远望..... 167
秋日与同事登梅岭老四坡
二首..... 168
冬日雷雨..... 168
南行所见三首..... 169
石 园..... 170
年 味..... 170
参观孙中山故居..... 170
古风·清平..... 171
李甫香先生约稿..... 171
古风·题画..... 172
癸卯清明..... 172
散步欣赏广场舞..... 172
重修邓氏族谱大功告成..... 173
售楼一角..... 173
重庆夜色..... 173
古风·吃火锅..... 174
成都基地欣赏熊猫..... 174
酣游万绿湖..... 175
楹联选
散文选
雨后芙蓉..... 191
新春访友..... 191
田野秋色..... 192
太阳岛随笔..... 193
聚怡堂记..... 193
武宁行..... 194
苇原说..... 194
仁佳老师谱赞..... 195
圆门新园..... 196
种豆南山下..... 197
家乡的秋天..... 200
异域风情..... 201
台湾趣事..... 204
学书乐道..... 209
观海听涛..... 210
观 云..... 210
家乡的趣闻轶事..... 211
习隶之序..... 213
附中国书法简史一览表..... 223
后 记..... 232
