脂肪肝是由各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多而导致的一种临床病理综合征。脂肪肝的发病多与不良的生活方式相关，是可防、可治的。坚持运动、纠正不良饮食习惯、合理采用药物治疗等，能有效预防脂肪肝的发生及发展。 本书运用通俗易懂的语言，结合形象生动的图片，介绍脂肪肝的临床分类、常见诱因、危害性、检查方法、防治措施、常见误区等内容，普及脂肪肝的相关知识，帮助读者提高对脂肪肝的认知程度及防病意识。

基础知识
1 肝脏的“自我介绍”
2 肝脏是人体的“化工厂”
3 肝脏内脂肪“库存”过多导致了脂肪肝
4 脂肪肝有急、慢性之分
5 非酒精性脂肪性肝病最常见
6 不健康的生活方式催生非酒精性脂肪性肝病
7 酒精性肝病：都是贪杯惹的祸
8 脂肪肝看似小病，危害不小
9 “一胖百病生”，重视肥胖带来的健康问题
10 多种代谢紊乱集于一身的代谢综合征
11 胰岛素抵抗与脂肪肝关系密切
12 脂肪肝的常见症状
13 诊断脂肪肝的影像学方法
14 肝脏活检病理学检查是脂肪肝诊断金标准
预防措施
1 控酒是预防酒精性肝病的最好方法
2 预防非酒精性脂肪性肝病，从纠正不良生活方式做起
3 有脂肪肝家族史的人群，应加强筛查
4 预防脂肪肝，控制体重与腰围
5 控制“三高”，有助于预防脂肪肝
6 吃动平衡，脂肪肝“勿扰”
7 妊娠期加强产检与自我监测，警惕妊娠期急性脂肪肝
8 防治“小胖墩”，远离脂肪肝
9 发挥中医“治未病”优势，指导脂肪肝预防
治疗方法
1 确立脂肪肝可防可治的信念
2 戒酒是酒精性肝病最基础的治疗方法
3 非酒精性脂肪性肝病的治疗是一项“综合治理工程”
4 脂肪肝患者的“饮食处方”
5 脂肪肝患者的“运动处方”
6 减重和控制腰围，能让肝脏“瘦身”
7 改善胰岛素抵抗有助于从源头上防治糖和脂肪代谢紊乱
8 改善血脂异常是脂肪肝治疗的重要目标之一
9 正确选择保肝药物
10 中西医结合疗效好
常见误区
误区1 脂肪肝是良性病变，不需要治疗
误区2 “瘦人”不会患脂肪肝
误区3 控制饮食就是不吃饭
误区4 快速减肥不会损伤身体
误区5 脂肪肝治疗必须吃药
误区6 脂肪都是坏东西
误区7 儿童不会患脂肪肝
误区8 肝活检病理没问题就一定没问题
误区9 脂肪肝患者都要“动起来”
误区10 水果当饭吃，美味又健康
误区11 不吃晚饭有助于健康
误区12 适量饮用红酒有益于健康
参考资料
附录
附录1 6～18岁学龄儿童和青少年超重与肥胖BMI界值范围
附录2 常见身体活动强度和能量消耗表
附录3 中医体质辨识量表：标准型九种体质测评