生命是什么？生命的意义何在？不同的学科有不同的解读。本书没有像哲学家那样止于对死亡的思考，而是以各种日常的小故事注释生活与生命，思考生活的意义。编写此书的目的，是希望老年人可以借鉴本书的建议，积极地看待自身情况，悦纳自我。社会大众能够改变对老年人的认知，老年人能真正达到有作为、有进步、有快乐的状态。 本书的插图由广东省老干部大学书画班的教师和学员创作，体现了现代社会老有所为的精神风貌。

第一章 生命的过程——花开花落
一、生命的四季
二、退休——人生的转折
第二章 我们为什么会老
一、我们总会老
二、无法阻止的趋势
三、人生就是一场修行
第三章 重新定义生命
一、生命中的各种角色
二、撕掉“老者”标签
三、抓住今天
第四章 如何面对死亡焦虑
一、死亡是生命的自然过程和结果
二、死亡焦虑
三、如何看待终将到来的凋零
第五章 遇见更好的自己
一、把握现在
二、幸福的五个要素
三、保持忙碌
四、共享时光
第六章 平凡的意义
一、我们都是独特的个体
二、与生活和解
三、接受命运的安排
第七章 最好的告别
一、“善终”——必然的结果
二、临终关怀促进“善终”
三、关于临终时的忠告