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由迷宫至通途(强迫症溯源疗法)(精)
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¥ 68.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
配送范围:
浙江省内
ISBN:
9787550735842
作 者:
作者:沁月泽|责编:何旭升//谢芳
出 版 社 :
深圳出版社
出版日期:
2023-01-01
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作者简介
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内容介绍
本书不仅描绘了书中记录的孩子对疾病从头到尾的感受和认识,而且以切身的体验、创造性的思维和自身的实践,给所有患这类疾病的人开出了驱除病魔、重获新生的良方。 本书是作者十三年的探索成果,前后修改多次,绘制、设计插图、插页、封面、封底,望能在言语图画间,创就更富趣味性生命力的疗愈空间。 溯源疗法不只是自我疗愈的指南,更是寻求幸福的生活方式。
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目录
第零章 旅途前夜
第一章 强迫症的诅咒
第二章 强迫症“滚铁环模式”
第三章 溯源疗法的目标、计划、理念
第四章 阶段一:自愈日记
第五章 阶段二:控制情绪、感官
第六章 阶段三:控制思维
第七章 阶段四:松弛型自我控制
第八章 阶段五:应对元恐惧
第九章 阶段六:构建优质自我系统
第十章 溯源疗法总结构
黎明寄语
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