第一部分
表达即分享，家长转变三步曲
第一步 | 转变心态，家长先要刷新沟通信念
01.为什么现在的孩子不听话了？不好管了？／002
02.为什么传承几代人的亲子沟通模式失效了／006
03.不是一种沟通程序，孩子的语言编码你不懂／012
04.特别听话和爱撒谎，孩子的心机有啥不一样／018
05.教孩子学会语言表达，家长自己也要学会说话／030
06.实操练习： 倾听也是一种表达，点头微笑就是回应／035
第二步 | 转变家庭氛围，鼓励孩子积极表达
07.跟孩子好好说话，家庭交流模式的四大象限／042
08.家庭需要仪式感，情感表达要潜移默化／045
09.让孩子敢于表达——“三要三不”亲子沟通更轻松／050
10.敢说的孩子才敢当——鼓励表达先“设框”／055
11.让孩子乐于说话——主动表达自己的想法／059
12.实操练习： 举行家庭会议，设定娱乐规则／062
第三步 | 转变父母语言，跟孩子好好说话
13.胆怯的孩子不敢说，轻言细语有诀窍／068
14.敢想敢说也敢做——让孩子变得更自信／076
15.幼儿园打架好不好？启发式引导很重要／079
16.刚上小学不习惯——语言表达有规范／085
17.三四年级很关键——多交朋友这么来／088
18.步步惊心青春期——疏解烦恼和情绪／094
19.先跟后带，最核心的亲子交流神技能／101
20.语言同步，最简单的亲子沟通小技巧／104
21.父母语言，亲子互动沟通的五个层次／108
22. 实操练习：如何跟孩子聊心事／114
第二部分
必须要教孩子学会的实用表达技巧
第四步 | 教会孩子这些天天都在用的口才话术
23.让孩子学会打招呼——最划算的情感投资／122
24.让孩子学会自我介绍——接纳自我很重要／126
25.让孩子学会提问——会说话从提问开始／130
26.让孩子学会正面表达——赞美的时候这样说／139
27.让孩子说出负面情绪——愤怒的时候这样做／145
28.让孩子学会表达需求——请人帮忙这样说／153
29.培养孩子的幽默感——学会化干戈为玉帛／158
30. 实操练习：培养幽默感的两个亲子互动小练习／163
第五步 | 教孩子必须学会的危机应对与求救行动
31.跟孩子说清楚，保护好自己就是最大的责任／170
32.教孩子学会拒绝，允许孩子跟成年人说“不”／177
33.遇到危险，确保孩子会拨打110和120／181
34.心理援助热线，也要让孩子了解清楚／186
35.网络有骗局，尽早给孩子上网立下规矩／192
36.面临坏人纠缠，果敢离开或大声呼救／197
37.单独在家不开门，独自在外不理陌生人搭讪／201
38.实操练习：在人多的地方走丢了该怎么做？／207
第六步 | 教孩子使用自己轻松擅长的表达方式
39.表达方式有很多，你家孩子擅长哪个／212
40.琴棋书画音美体，艺术表达很神奇／220
41.心理涂鸦，一幅画胜过千言万语／223
42.跟孩子一起唱歌，脑波音乐传递快乐／228
43.跟孩子一起运动，磨炼意志增长见识／236
44. 实操练习：在大自然中丰富孩子的五感表达／241
第七步 | 提升孩子的声音魅力，抑扬顿挫自信表达
45.给孩子的声音做个诊断——了解孩子的声音特点／248
46.教孩子开嗓发声——打开孩子声音的通道／254
47.带孩子练习说话的节奏——语速快慢彰显情感／257
48.教孩子学会抑扬顿挫——语声语调特别重要／262
49.教孩子运用肢体语言——让肢体语言为表达加分／265
50. 实操练习：同理心与“喜怒哀乐悲恐惊”的情感表达／268
第三部分
表达即成长，当众表达改变人生
第八步 | 好口才就是学习力，当众表达要循序渐进
51.大语文时代如何改善学习方法和表达力／276
52.开放式教学鼓励孩子上课积极发言，不懂就问／287
53.如何克服上课回答问题时的恐惧心理／294
54.从家里到班级——当众表达要循序渐进／299
55. 实操练习：讲一个小故事让孩子看见自己的表达／303
第九步 | 试试看——你家孩子也可以成为小小演说家
56.跟孩子一起编故事——孩子的想象力超乎想象／310
57.跟孩子一起演戏剧——每个人都是天才的演员／314
58.全民表达时代来临——成功的奇迹密码正在变化／320
59.演讲其实很简单——七个步骤清晰连贯／325
60.你就是明星——如何在台上呈现最好的自己／332
61.实操练习： 一个小梦想让孩子成为小小演说家／336
