作者在本书中指出，作为一名教育工作者，必须知道你想为学生做什么。你希望他们寻求挑战，寻求帮助，抵制分心，并将错误视为再次尝试的机会。换句话说，你想让孩子成为自律的学习者。本书包括21世纪学生的自我调节学习、开展自我调节学习的过程等十章内容，是促进积极行为和执行能力的基础，能够帮助教育工作者满足所有学习者的需求，将带你经历培养自我调节学习者的旅程。适合中小学教师、大学教师、学校管理者和咨询专家工作研究之用。

推介语
献词与致谢
中文版序言
序言
导论
第1章 21世纪学生的自我调节学习力
一种自我调节学习力模型
A是情感
B是行为
C是认知
平衡自我调节力的三维元素
本章小结
第2章 培育自我调节学习力的过程
研究表明：这是一个过程
自我调节的关键阶段
实践阶段：人物描绘比较
本章小结
第3章 学生参与学习
影响自我调节学习力的因素
参与学习的四个阶段
培养自我调节学习力的阶段矩阵
本章小结
第4章 在参与学习中培养信心
情感的作用
激发学生兴趣
在学习中树立价值观
帮助学生建立自信与提高自我效能感
促进成功的学习环境
本章小结
第5章 培养思维习惯
思维的结构
元认知：对思考的思考
基础认知：首要思维工具
批判性推理
原有知识：对成功的支持
本章小结
第6章 设定和达成目标
学习目标
目标等级
理想的自我目标
ABC目标
学习/表现目标
目标设定过程的教学
给予反馈
本章小结
第7章 保持关注
拖延：什么阻止我们开始
避免分心：保持专注
时间管理
学会组织
管理压力
直面无聊：承担责任
本章小结
第8章 养成学习的习惯
保持高效的学习环境
重要的学习策略
“家庭学习”不是家庭作业
有效学习的研究
请求帮助
本章小结
第9章 反思和放松
学习反思
库伯的反思模型
吉布斯的反思周期
作为反思实践的评估
鼓励放松
本章小结
第10章 综合运用——课堂和学校计划
课堂实践的框架
四种类型的学习者
自我调节学习力的发展评估
家长/监护人对学习自我调节的支持
本章小结
作者简介
参考文献
译后记