北京市朝阳区实验小学高度重视学生的体质健康，将健康意识融入常规教育中，不仅让健康知识走进课堂、走进食堂、走进操场，而且走进教科书，与各学科融合起来，提升学生的健康意识；同时学校从体育锻炼、营养均衡、医疗康复等不同的角度，营造健康校园、健康课堂的文化氛围，解决学生的体质健康问题。《北京市朝阳区实验小学：幸福人生 从健康起航——学生体质健康工作改革与实践探索》分为理论篇和案例篇两部分，多方位呈现学校在提升学生健康意识、解决学生体质健康问题方面的实践探索。
学校文化的积淀和形成
优秀的学校文化反映了学校的办学方向、办学特色和办学信誉，蕴含着优良的教育传统、共同的价值取向、崇高的职业愿景、浓郁的学术氛围、自觉的道德规范和深厚的文化积淀，是一所学校人文精神的集中体现。丰富的、富有特色的学校文化更是一所学校走向成熟的重要标志，是一所学校生生不息、薪火相传、不断完美的血脉和基因，更是学校的灵魂与精髓。
一、学校早期的校园文化
我校成立于 1956 年，现已成为拥有雄安、贵阳、密云等 18 个校区 20 个办学校址的教育集团。总校坐落在北京市朝阳区幸福村，交通便利，地理环境优越，知名度很高。学校前身为幸福村中心小学，1997 年更名为北京市朝阳区实验小学（以下简称朝实），是第一所以“朝阳区”政府名称命名的实验学校，也是朝阳区教委早期的 5 所直属校之一。学校更名后的第一任校长是全国劳动模范、特级教师马芯兰，其创造的“马芯兰教学法”至今在全国具有深远的影响。因此学校一直以数学教学为特色，传承与发扬“马芯兰教学思想”，鉴于对教学质量不懈的追求，学校总结出包括“追求卓越”这一办学理念在内的学校文化。
对办学理念的解读：
追求卓越是一种境界，要学无止境而不是浅尝辄止、满足现状；追求卓越是一种态度，要仰望星空，脚踏实地，敢于自我挑战，追求更好；追求卓越是一种习惯，要把握当下、孜孜以求，而不是贪恋享乐。
对朝实校训的解读：
敦品与励学是修行的过程，达才与成德是实现的目标。
敦品：具有诚恳、笃厚的品格，这是做人的基本准则。做人要以诚为本，忠诚厚道，做事要脚踏实地，求真求实。这是修身立德的根本。
励学：在实践中不断追求新的目标，自信乐观，积极向上，勇攀新高。不断发展与完善自身的精神需求，彼此激励，树立科学的人生观、价值观，适应社会需求。这是治学的基本态度。
达才：达到并实现有能力、有才干的目标，成为博学多才的人。才，可以理解为“才干”“才能”“才学”“才智”等。
理论篇
第一章 理念引领 ………………………………………………………………… 003
第二章 队伍建设 ………………………………………………………………… 023
第三章 营养健康 ………………………………………………………………… 042
第四章 心理健康 ………………………………………………………………… 064
第五章 体育课程 ………………………………………………………………… 081
第六章 体育教学 ………………………………………………………………… 103
第七章 课外体育 ………………………………………………………………… 137
第八章 体育社团 ………………………………………………………………… 157
第九章 体育竞赛 ………………………………………………………………… 183
第十章 校外锻炼 ………………………………………………………………… 196
跨学科主题学习案例
神奇的影子 …………………………………… 崔 彦∕ 220
红军不怕远征难，重走红军长征路 ………… 崔英华∕ 223
百队争先，创作大赛 ………………………… 王志芳∕ 227
心怀目标 坚持不懈 ………………………… 屈晓娜∕ 229
确定起跑线 1 ………………………………… 冯莉娜∕ 232
确定起跑线 2 ………………………………… 王晓松∕ 235
运动中的统计 ……………………… 张 蕾 倪 芳∕ 238
走进中外流行体育运动 …………… 李海龙 张鑫杰∕ 241
奥运有我，我爱奥运 ………………………… 蔡宇晴∕ 244
五子棋连连看 ……………………… 高晓明 邢绘君∕ 247
英勇志愿军 …………………………………… 胡 浩∕ 250
小小跳绳 欢乐唱游 ………………………… 王 超∕ 253
乒乒乓乓摆战场，小小球儿闪银光 ………… 高 伟∕ 256
动态飞扬 运动场上 ………………………… 孙 滨∕ 261
发现运动规律，感受动态之美 ……………… 赵雄韬∕ 264
呼吸与健康生活 ……………………………… 苏博为∕ 268
跨定向少年，探秘植物王国 …………………… 吴咸中∕ 272
传统游戏 ……………………………………… 姚娅旭∕ 275
沙包 …………………………………………… 于志刚∕ 278
舞动的语言 …………………………………… 王晶晶∕ 281
英雄少年 勇往直前 ………………………… 周 帅∕ 284
运动与测量 …………………………………… 冯家冉∕ 287
小雨伞——如何欣赏与评价足球比赛 ……… 邢洪宇∕ 289
华丽变身捕虫能手 …………………………… 沈 光∕ 293
吹响劳动的号角 ……………………………… 张 雯∕ 296
后 记……………………………………………………………………………… 299
