本书是山东省教育教学研究课题《积极心理学提升幼师职业幸福感的实践研究》成果。随着国家对学前教育重视程度的提高，幼儿园经费不足、编制不够、专业欠佳及班额偏大等导致的教学难和管理难的问题正在逐步改善中，幼师的外在压力有所减轻。但传统管理文化中“鼓励忘我的奉献和牺牲，忽视自我的存在和关照”的生命个体生活模式，仍给幼师带来了持续的负面影响，缺少职业规划设计，存在负面的信念，情绪调节不够等导致了幼师职业幸福指数低，产生职业倦怠。本书基于对莱阳市实验幼儿园100多位教师所进行的幼师职业幸福感问卷调查，研究、总结了幼师压力现状（涉及工作量、工作关系、职业地位、家长期望值等外在因素）、幼师心智（涉及信念、价值观和愿景等内在因素）等15个问题，指出有效提升幼师职业幸福指数的有效途径包括：营造积极的园所环境，形成人文园所氛围，引导幼师运用积极心理学方法建立积极的主观体验，调整良好的情绪状态；形成积极的个人特征，建立适宜的人生、事业规划等。

上篇 积极心理学与幼师职业幸福理论和体系构建
一、幼师职业幸福提升的意义和价值
（一）国家和社会对学前教育的重视
（二）对幼儿的深远影响
（三）幼师自我成长的需求
（四）幼师职业幸福的危机
（五）幼师职业幸福的研究价值
二、幼师职业幸福研究的相关概念
（一）积极心理学
（二）职业幸福感
三、幼师职业幸福研究的相关理论
（一）马斯洛需求层次理论
（二）霍金斯能量层级理论
（三）情绪ABC理论
（四）六层次规划理论
四、幼师职业幸福的相关研究
（一）幼师职业幸福感的现状研究
（二）幼师职业幸福感的影响因素
（三）提升幼师职业幸福感的策略
（四）影响幼师职业幸福感分析
（五）提升幼师职业幸福的研究成效
五、积极心理学提升幼师职业幸福的体系构建
（一）建立积极信念
（二）修正负面信念
（三）关注幸福感
（四）激发个体动力
（五）实现积极激励
（六）温暖关爱环境
（七）专业团体支持
（八）良性沟通互动
中篇 积极心理学提升幼师职业幸福的实践探索与研究
一、情绪调节
（一）情绪认知：一念之转
（二）情绪认知：对生命说“是”
（三）情绪认知：《NLP简快心理疗法》——情绪
（四）情绪调节体验：卓越链
二、人格建构
（一）教育信念：用真爱成就孩子的幸福童年
（二）敬业信念：干法
（三）育儿信念：安的种子
（四）处事信念：不抱怨的世界
（五）为人信念：四个约定
三、环境支持体系
（一）共建信念体系：人生规“画”（划）
（二）构建环境规则：别以爱的名义让步
（三）构建幸福关系：爱的五种语言
（四）构建幸福环境：非暴力沟通
下篇 积极心理学方法提升幼师职业幸福的实践成果
一、幸福感言
（一）那些幸福和快乐
（二）幸福不缩水的智慧
（三）有责任，有幸福
（四）什么是幸福
（五）缝补天使的翅膀
（六）暖暖的爱
（七）做一个好老师
（八）学会感恩
（九）爱的教育
（十）爱孩子懂孩子
二、成果呈现
激发个体内在动力，提升教师职业幸福
三、践行成效总结反思，展望未来
（一）心理学方法提升幼师职业幸福感的策略
（二）与其改变现状不如改变自己
（三）宝贝，老师理解你
（四）打造有温度的教室
（五）爱的管理提升职业幸福
（六）读书，成就职业幸福
后记
参考文献