1.结合鲜活的案例讲述敏感型孩子性格特点和优点
2.分析敏感型孩子在学习生活中常见问题，帮助家长正确理解孩子的行为和内心
3.改变不正确的教育态度和方式，尽早学会如何与敏感型孩子无障碍沟通，更好地教育孩子
4.讲述身边敏感型孩子的生动案例，给家长有益的思考和借鉴
5.一书在手，增进父母对敏感型孩子的了解
6.本书旨在培养家长对敏感型孩子的理解能力
7.发现敏感型孩子优势的8堂必修课
8. 52个真实案例，52种发现敏感型孩子优势的方法
9.敏感型孩子的优秀是慢慢培养出来的
10.读懂敏感型孩子的特别之处，让孩子变得与众不同
第5章 去拥抱那只“刺猬”
——只有使用低敏化沟通，敏感型孩子才愿意听从
在孩子的成长过程中，父母常常要与孩子斗智斗勇。
但对于敏感型孩子，父母如果找不到正确的应对方式，往
往会杀敌八百，自损一千。因为对敏感型孩子来说，有时
绞尽脑汁地让他听话，远不如采用低敏化的沟通方式，少
一点儿套路，多一点儿真诚更有效。
第5章 去拥抱那只“刺猬”
孩子什么都不愿对你说，问题出在哪里
不久前看到一组数据。全国妇联儿童部、中国家庭教育学会以及《中 国妇女》杂志针对“你对孩子了解多少”这一问题，对千名母亲展开了问 卷调查。结果发现，有 32.35% 的母亲表示，自己“找不到好的沟通方法” 来和孩子交流；有 21.47% 的母亲表示，自己“说什么孩子都不愿意听”； 有 21.47% 的母亲表示，“孩子不愿意和自己说心里话”；还有 11.32% 的母
亲则表示，“孩子总是和自己顶嘴”。
韩国电视剧《请回答 1988》主角正焕和母亲之间的关系正是现在很多
问题家庭的写照。
17 岁的正焕每天回到家第一件事，就是回到自己的房间，关上卧室 门，戴上耳机。正焕妈妈每次想和儿子聊天，都找不到机会。她想知道儿 子心里想什么，每天都发生了什么事，但除了开口要钱交学杂费之外，儿
子几乎和她没有任何交流。
父母对于孩子来说，本该是最亲密无间的人，可“无法沟通”“不知 道如何沟通”却成了许多父母面对孩子时最大的烦恼， 问题究竟出在哪
里呢？
有人说，孩子长大了，有了自己的想法，需要自己的空间，不再愿意 什么事都和父母分享。但事实上，即便孩子有自己的想法，甚至迫切地想
要确立自己的独立性，这与父母聊天、交流也没有什么冲突。
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只能说父母与孩子之间的沟通存在问题。归根结底，还是彼此之间的 亲密关系出了问题。如果解决不了这些问题，那么父母与孩子之间的隔阂 只会越来越深。而要解决这些问题，首先父母要找到问题的根源，知道究
竟是什么造成了父母与孩子之间的沟通障碍。
在一次亲子教育的交流会上，程女士分享了这样一件事：
有一天，程女士在上初中的女儿桌上看到一本明星写真集。她非常好 奇，便指着封面上的男明星问女儿：“这个男生是那个 ×× 吧？就是前几 天那部电视剧里那个。”女儿眼前一亮：“妈，你居然还能认出他来？是不
是特别帅？”
接着，女儿便叽叽喳喳地开始向程女士介绍这个男明星的种种事迹， 什么名牌大学毕业，为人有礼貌又宠粉……夸完明星后，女儿又开始说， 她的好多同学都很喜欢那个明星，大家经常一起探讨怎么追星。之后，母 女俩又说了学校里发生的许多趣事。女儿讲得很开心，程女士也听得很
高兴。
要知道，在此之前，程女士一直都很苦恼， 因为女儿进入青春期后， 就不太愿意和父母交流了，也从来不和她说学校里发生的事。有时候程女
士多问几句，女儿还会不耐烦地发脾气。
后来，程女士也问女儿，为什么那天会突然愿意和她聊天，还说了学 校里发生的很多事情。女儿的回答很有意思，她说：“因为这些都是我感兴
趣的事情啊！”
是的，答案就是这么简单又直接，因为喜欢，因为感兴趣，所以愿意
交流，愿意倾诉。
其实，父母只要回想一下就会发现，孩子年幼时，不论发生什么事情，
都非常乐于向父母倾诉。无论是生活中的种种琐事，还是脑海中天马行空
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第5章 去拥抱那只“刺猬”
的想象，都想和父母一起分享。如果父母愿意认真倾听孩子的叙述，或者 对他们分享的事情表现出些许兴趣，那么孩子无疑就会表现得更加兴奋。 因为对他们来说，分享自己感兴趣的事情本身就是一种快乐。若是能恰好
得到父母的认同，那么分享所带给孩子的这种快乐就会成倍提升。
然而，现实却是很多父母对于孩子分享的事情往往没有那么重视，有 时甚至表现得十分敷衍，甚至持否定态度。于是，很多时候，亲子之间的 对话便发展成了父母单方面的说教和训斥。久而久之，与父母谈话对孩子 来说就成为一种煎熬。毕竟，谁喜欢总是被否定呢？那么，父母要和孩子
重拾“无障碍”的亲子沟通，到底该怎么做呢？以下几点需要父母注意。
1. 降低身段，放下权威，和孩子平等交流
在面对孩子时，很多父母都会无意识地“端架子”，以维护自己的权 威。殊不知，也正是因为这样，很多孩子都不喜欢和父母交流。对孩子来 说，他们所期望的是拥有一个愿意听自己说话，也愿意理解自己内心感受 的父母，而不是一个高高在上、总是命令自己、甚至否定自己的父母。所 以，父母要走进孩子的内心，就要学会降低身段，放下权威，以平等的姿
态去和孩子沟通，成为孩子的知己，而非领导。
2. 耐心倾听，不要贸然地打断或否定孩子所说的话
年龄与经历的不同造就了父母与孩子在思维方式和兴趣爱好等方面的 差异。无论是爱好、审美还是对事物的看法，父母与孩子都是存在差异的。
如果父母非要强迫孩子按照自己的想法行事，只会引起孩子的反感和抵触。
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尤其是在孩子倾诉自己的想法和观点时，如果父母总是贸然打断或表示否 定，只会让孩子越来越抵触与父母交流。所以，无论什么时候，父母都应 该尊重孩子发言的权利，不要轻易地打断或否定他们，要懂得站在他们的 角度去理解他们。父母只有这样做才能真正赢得他们的认可，同时也真正
明白他们到底在想些什么。
3. 尊重孩子的隐私，理解孩子的沉默
每个人都有隐私，即便孩子也不例外。所以，当孩子不愿意将某些事 情说出口时，父母应该做的就是引导和开解孩子，并给予他们沉默的权利
和空间，而不是去逼迫或训斥他们。
4. 给予孩子适当的肯定和赞美
对任何人来说，收获赞美与肯定都是令人愉悦的事情，孩子也不例外。 所以父母与孩子交流时，适当地给予他们肯定和赞美，必然能让孩子产生 愉悦感，从而更愿意与父母进行交流。更重要的是，当父母给予孩子肯定 和赞美时，其实也是在告诉孩子：“我支持你，我们是一个阵营的！”这种
暗示无疑能够有效地拉近父母与孩子的距离，从而实现“无障碍沟通”。
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第5章 去拥抱那只“刺猬”
少说易过敏的话，
减少与敏感型孩子的摩擦
“我家孩子脾气太差了，一句话说不对就摔东西……”“都不知道他在 想什么，什么都不肯说，经常发脾气……”“一开始还好好的，也不知道哪
句话没说对，就又闹脾气了……”
这是许多敏感型孩子的父母最常说的话。对他们来说，想和孩子来一 场心平气和的谈话，简直比登天还难，有时甚至都不知道究竟哪句话没说
对，就能点燃家里的“小炮仗”。
其实，这并不奇怪，人与人之间的沟通本来就存在许多隔阂。即便我 们掌握了语言这项极为方便的沟通工具，也不意味着沟通就能畅通无阻。 要知道，哪怕是同样的一句话，用不同的语气、不同的神情说出口，也能 表达出不同的意思。可以这么说，因为语言的多样性，人与人之间的沟通
总是容易出现偏差和误解。
尤其是那些敏感型孩子思维往往比较复杂，哪怕只是一句话、一个眼 神，都可能引起他们的警觉，让他们忍不住地发散思维，“解读”出更深层 次的含义。正是因为存在这样的偏差，很多时候父母根本不知道自己说错
了什么，而孩子也是万般委屈。这样一来，沟通自然就无法顺利进行。
媛媛是刘静初中时的同学，她们相识已经十余年了。记得上学那会儿，
媛媛和她妈妈的关系十分亲密。两个人像朋友一样无话不谈，这让许多同
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学都羡慕不已。
但是后来，不知从什么时候开始，媛媛和她妈妈的关系开始变得疏远
了，甚至一度发展到针尖对麦芒般的程度，两个人一开口就吵架。
不久前，刘静和媛媛相约去吃烤肉。中途，媛媛接到了她妈妈打来的 电话。也不知她妈妈在电话里说了什么，媛媛眉头紧皱，不耐烦地敷衍了 几声：“知道了，知道了。”就把电话挂断了。然后，媛媛无奈地抱怨道： “有时候，我真的不想和我妈吵，但她的掌控欲真的太强了，什么事都想 管，都想安排。你说我都三十好几了，我约朋友吃个烤肉怎么了？我懒得 做饭，叫个外卖怎么了？是犯了什么大错吗？天天在那里念叨，让我不要
那么懒，要会过日子，自己做饭健康，又省钱……”
后来，媛媛告诉刘静，她和妈妈的关系发生改变是因为初三时的一件 事。男孩女孩都经历过春心萌动的时候，媛媛也不例外。那些隐秘的少女 心事，被她十分珍重地记录在日记里。但她没想到的是，她一直非常信任
的妈妈居然偷看她的日记。
那段时间，媛媛发现，妈妈经常会旁敲侧击地询问她关于班上男生的 事情。敏感的媛媛很快就发现了其中的问题，母女俩为此大吵一架。此后， 媛媛再也无法信任自己的妈妈了。不管妈妈说什么，她都会忍不住地反复
推敲，这些话背后是否有什么隐秘的意图，她是否背着自己做了什么。
其实，很多父母都曾做过和媛媛妈妈一样的事情，因为他们对自己的 孩子有着太多的担心，总想知道孩子心里到底在想什么，每天都经历了什 么。父母总害怕一不小心就让孩子受到伤害。然而，这样的举动只会让父
母与孩子之间的距离变得越来越远。
在和孩子说话的时候，很多父母明明是为了孩子好，但说出口的话
总是充斥着一种指责的意味。“你怎么又没把桌子收拾好，都说了多少遍
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第5章 去拥抱那只“刺猬”
了！”“跟你说东西不要乱放，要讲几遍才记得住！”“怎么那么懒，天天叫
外卖，多不卫生啊！”“能不能有点儿记性，怎么又忘记关灯！”……
父母明明是关心和担心孩子，希望能帮助孩子改掉坏习惯，让他们变 得更好、更优秀，可就因为这样不恰当的表达方式，所有话语传到孩子耳
中都变成了训斥和责骂。这样的沟通方式，谁会喜欢呢？
语言是人与人之间使用最频繁、最直接的一种沟通方式。据心理学 研究，孩子在 1 岁之后就能够从大人说话的语气分辨出大人的情绪，而大 人说话时所带的情绪对亲子沟通有着很大的影响。当父母带着不良情绪， 以问责、命令、唠叨、否定、主观臆断等方式与孩子展开对话时，这种 “破坏性的沟通方式”只会让孩子逐渐关闭心门，让亲子沟通变得越来越
困难。
其实，父母在面对孩子的事情时，最重要的永远都是重视孩子的情绪。 只有做到这一点，父母才能真正走进孩子的心门，与孩子进行有效沟通。 尤其是父母在面对敏感型孩子时，千万不要让那些不经意说出口的话，伤
了孩子的心，让孩子离自己越来越远。
那么，哪些话是敏感型孩子的“禁忌”，容易引起他们的“过敏反
应”呢？
1. 主观臆断的话
很多父母在和孩子交流时，总认为自己十分了解孩子，常常在没有任 何证据的情况下，就根据自己的臆断来直接给孩子下结论。比如看到孩子 脸上有伤，就直接训斥：“你是不是又和别人打架了！”听说老师要见父母，
立刻就下结论：“你怎么又在学校惹事！”
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父母这样的主观臆断非常容易引发孩子的抵触情绪，会让孩子觉得自 己不被父母信任，觉得自己无论做什么，在父母看来都是错的。久而久之，
孩子自然就失去了和父母沟通的欲望，甚至对父母产生抵触情绪。
2. 比较的话
“你看看 ××，再看看你自己！”“人家 ×× 都能怎么怎么样，为什么
你就那么不争气！”“你就不能像 ×× 那样懂事一点儿吗！”……
诸如此类的话，很多父母在教训孩子时都曾说过。对父母来说，这或 许就是随口说出的感叹，但对孩子来说，这样的话却是一种伤害。如果父 母总是用“别人家的孩子”来作为参照，不仅无法达到纠正孩子错误的目
的，反而让孩子滋生更多的抵触情绪。
第1章 这孩子真怪
——孩子不是性格怪异，而是有些敏感
每天都有很多敏感型孩子被误解 / 003
敏感型孩子为何这样“与众不同” / 007
内向和敏感，不完全是一回事 / 011
疑似敏感，还需哪些特征来确定 / 016
敏感只是一种特质，并非缺陷 / 021
敏感易诱发人格障碍，但敏感不是人格障碍 / 025
那些敏感孩子，也会成为世界的天使 / 030
第2章 为什么孩子喜怒无常
——敏感型孩子，内心往往具有易痛因子
你看，孩子的脸悄悄地在改变 / 037
敏感型孩子的痛点总比别人多 / 042
同样的事情，敏感型孩子会有不一样的情感体验 / 046
他们总是能够看到那些负面的东西 / 050
过度认真，最后就成了较真 / 053
因为敏感，所以焦虑 / 056
对伤害过度恐慌，他们选择用自闭保护自己 / 061
第3章 拿什么帮助你，我的孩子
——敏感既然已成事实，父母需要做好哪些事
敏感型孩子最需要的是包容与支持 / 067
稳定的家庭环境，最能安抚敏感型孩子的心灵 / 070
父母关系紧张，是敏感型孩子无法言说的伤 / 074
青春期，是敏感型孩子容易陷落的危险地 / 078
心思细腻，随时做好敏感型孩子的情绪梳理 / 082
理解敏感型孩子“怪异行为”背后的心理动机 / 085
不要因为孩子过于敏感，就对孩子过度保护 / 088
第4章 没有战争的管教
——敏感型孩子也要管，但方法必须特别一点儿
专制教育下，敏感型孩子容易走向两种极端 / 094
敏感型孩子，越狠管，越逆反 / 097
尊重自主权，别逼敏感型孩子做不喜欢的事 / 100
契约限制，敏感型孩子更能自觉遵守 / 103
敏感型孩子碰触了“红线” ，也要接受惩罚 / 106
第5章 去拥抱那只“刺猬”
——只有使用低敏化沟通，敏感型孩子才愿意听从
孩子什么都不愿对你说，问题出在哪里 / 113
少说易过敏的话，减少与敏感型孩子的摩擦 / 117
父母放下架子，蹲下去与敏感型孩子沟通 / 120
当孩子不希望你靠近时，请主动保持距离 / 124
孩子犯错以后，给孩子为自己申辩的机会 / 127
循循善诱地询问，而不是一再质问与审问 / 130
第6章 将敏感变成优点
——读懂敏感的特别之处，让孩子变得与众不同
不必改变性格，敏感型孩子一样很优秀 / 137
给予足够肯定，让敏感型孩子感受到自我价值 / 141
善待孩子的“敏感力” ，鼓励孩子去发现问题 / 145
陪内向的敏感型孩子，在外向的世界里走自己的路 / 148
将敏感型孩子爱较真，转换成认真 / 152
引导好胜心强的敏感型孩子多看对手的优点 / 156
敏感型孩子“社交商”都很高，就看你如何去启发 / 159
第7章 差等生VS优等生
——敏感型孩子能否学业有成，全在父母和孩子一念之间
敏感型孩子易对老师发生误会，父母要做好调解员 / 165
千万别拿学霸去“激励”敏感型孩子 / 168
偏科是敏感型孩子常见症，如何帮助孩子学业平衡 / 172
敏感型孩子容易走神，需要着重强化专注力 / 176
敏感型孩子阅读理解能力强，不妨侧重培养 / 179
父母不要把自己的兴趣，强加给敏感型孩子 / 182
有竞争就有失利，提高敏感型孩子的抗挫能力 / 185
第8章 你慢慢来
——敏感型孩子的优秀是慢慢培养出来的
培养敏感型孩子要有三心——爱心、耐心与恒心 / 191
不要拔苗助长，尽量让敏感型孩子顺应天性健康成长 / 194
直升机父母，和敏感型孩子一般不太搭 / 197
降低控制欲，敏感型孩子更需要尊重和自主权 / 201
优秀有很多种解析，不要对孩子的成绩“功利第一” / 205
鼓励敏感型孩子多与自己比较，实现自我成长 / 209
生活再忙，也要给予敏感型孩子足够陪伴 / 213
