约翰·卡帕斯（John G. Kappas）（1925-2002年），***催眠大师，美国催眠动机学院（HMI）创办人，HMI科学催眠体系研发人，催眠治疗、潜意识编程、关系咨询、性治疗和职业运动员运动能力提升等领域的权威专家。他提出的“信息单位及超载”理论、“情绪型和躯体型暗示感受性/性特征”的革命性模式，完全颠覆了先前的催眠的概念及工作机制，掀开了科学催眠的新篇章。他一生中曾用他的“情绪型/躯体型”的理论帮助过30000多个个案解决各种问题，并在10万人的群体中做过检测，使得这些理论在实践中得到验证和升华。

本书作者用清晰、简洁的语言讲述了自我催眠技术，这些技术在作者数万个催眠治疗个案中已经得以验证。他以全新的视角来看：如何从你的行为上判断你是情绪型性特征还是躯体型性特征；过去糟糕的经历如何引发现在的问题；如何通过自我催眠来解决常见的性生活方面的问题等。

1 为什么自我催眠可以改善你的性生活
性爱的四个阶段
为什么性爱会出现问题
为什么自我催眠可以矫正性问题
本章重点
2 了解你的性特征，掌控你的“性”趣开关
性特征
性特征的类型
躯体型性特征
情绪型性特征
测试你的性特征是情绪型还是躯体型
暗示感受性
本章重点
3 性与自我催眠
暗示感受性因素
错误的自我催眠会破坏两性关系
两种性释放的类型
自我催眠与你的暗示感受性
本章重点
4 常见的性问题及其成因
男性常见的性问题
女性常见的性问题
无法达到性巅峰
女性的其他性问题
男性的其他性问题
本章重点
5 自我催眠
放松阶段
自我催眠设定
唤醒程序
自我催眠引导完整脚本
本章重点
6 通过自我催眠解决性问题
早泄
无法达到性释放的女人
射精延迟
被拒绝或被抛弃导致的问题
润滑困难
阳痿问题
一般表现焦虑
降低你性高潮的强度
临床性高潮
如果你还有书中没写到的问题
本章重点
7 如何让你的性生活变得更好
利用你的性特征
相同性特征的伴侣
让你的性生活变得更好
本章重点
译后记 用科学催眠助千万夫妻找回“性”福
美国催眠动机学院（HMI）出版的著作