孩子的变化，我们都看在眼里，比较而言，成年期似乎就代表着稳定，甚至没有变化。这是一种深深的误解，也是成年人对自己的忽略。实际上，人生从成年早期到生命终结，是一个动态的过程，期间的种种变化，无论生理还是心理，都有其自身的特点。
本书基于发展心理学的理论，结合该领域的最新研究成果，介绍了性别、环境和社会对成年人人生旅程的影响。本书还囊括了来自心理学家、社会学家、人类学家、神经学家、流行病学家、行为遗传学家、细胞生物学家、生理老年医学家和其他很多不同学科科学家的研究成果，展示了跨学科的完美合作及多学科研究的丰富度，同时对成年人经历的种种议题——健康、婚姻家庭、成功发展、人格魅力、应对压力等方面，都进行了深刻剖析，是一本兼具理论价值和应用价值的著作。
本书适合心理学工作者、心理学爱好者、教育学工作者、企业 HR，以及对成年人世界的发展与个人提升感兴趣的读者阅读。

01
第 1章
成年发展概述/ 001
学习目标 /002
1．1 成年发展的基本概念 /004
1．1．1 区别和共性 /005
1．1．2 稳定性和变化 /005
1．1．3 “年龄”这个词的含义 /007
年龄类型 /008
1．2 改变的来源 /009
1．2．1 年龄常规性影响 /009
1．2．2 历史常规性影响 /010
1．2．3 非常规性生活事件 /012
1．2．4 基因、环境及二者之间的交互作用 /012
1．3 一些指导性的理论观点 /015
1．3．1 毕生发展心理学 /015
1．3．2 发展的生态学模型 /015
1．4 成年发展研究 /017
1．4．1 研究方法 /018
纵向研究示例 /021
序列研究示例 /023
1．4．2 测量 /024
1．4．3 数据分析 /025
相关分析研究示例 /026
1．4．4 研究设计 /029
摘要：成年发展概述 /031
02
第 2章
身体变化/ 033
学习目标 /034
2．1 主因老化理论 /036
2．1．1 氧化损伤 /036
2．1．2 基因限制 /037
2．1．3 热量控制 /038
2．1．4 时光逆转 /039
2．2 外表的生理变化 /040
2．2．1 体重和身体成分 /040
2．2．2 皮肤变化 /044
2．2．3 头发 /046
2．3 感觉系统的变化 /046
2．3．1 视觉 /047
常见眼疾 /048
2．3．2 听觉 /050
2．3．3 味觉与嗅觉 /052
2．4 年龄是如何改变身体内部结构与系统的 /053
2．4．1 肌肉和骨骼 /053
骨质疏松症的风险因素 /054
骨关节炎的风险因素 /056
2．4．2 心血管系统和呼吸系统 /057
2．4．3 大脑与神经系统 /058
2．4．4 免疫系统 /058
2．4．5 内分泌系统 /059
男性和女性的更年期 /059
2．5 生理行为的变化 /062
2．5．1 运动能力 /062
2．5．2 耐力、敏捷度和平衡力 /063
2．5．3 睡眠 /063
2．5．4 性行为 /065
2．6 主因老化中的个体差异 /067
2．6．1 遗传 /067
2．6．2 生活方式 /067
2．6．3 种族、族裔及社会经济地位 /069
摘要：身体变化 /070
03
第3章
健康与健康障碍/ 073
学习目标 /074
3．1 死亡率、发病率和残疾 /075
3．1．1 死亡率和发病率 /076
3．1．2 残疾 /078
3．2 若干疾病 /080
3．2．1 心血管疾病 /081
心血管疾病的风险因素 /081
3．2．2 癌症 /082
癌症的风险因素 /084
3．2．3 糖尿病 /084
糖尿病的风险因素 /085
3．2．4 阿尔茨海默病 /086
阿尔茨海默病的其他风险因素 /088
3．3 精神障碍 /089
3．3．1 焦虑障碍 /090
焦虑障碍的风险因素 /090
3．3．2 抑郁障碍 /090
重性抑郁障碍的风险因素 /091
3．3．3 物质相关和成瘾性障碍 /092
物质滥用障碍的风险因素 /094
3．3．4 精神障碍的治疗 /094
3．4 辅助解决方案 /095
3．4．1 辅助技术 /095
3．4．2 动物助手 /096
3．5 健康的个体差异 /097
3．5．1 遗传 /097
3．5．2 性别 /098
3．5．3 社会经济地位/099
3．5．4 种族和族裔 /103
各种族和族裔的健康状况 /103
3．5．5 歧视 /105
3．5．6 人格和行为模式 /107
3．5．7 发展之源 /109
3．5．8 生活方式 /110
摘要：健康与健康障碍
04
第4章
认知能力/ 115
学习目标 /116
4．1 注意力 /117
4．1．1 注意力分配 /118
4．1．2 视觉搜索 /118
4．2 记忆力 /119
4．2．1 短时记忆与工作记忆 /120
4．2．2 情景记忆 /122
4．2．3 前瞻性记忆 /125
4．2．4 减缓记忆能力下降的趋势 /126
4．2．5 情境中的记忆 /127
4．3 智力 /129
4．3．1 随着年龄增长，个体智力发生的一般性变化 /130
4．3．2 智力的成分 /132
晶体智力与流体智力 /133
4．3．3 逆转智力下降 /134
4．4 决策和问题解决 /136
4．4．1 决策 /136
4．4．2 问题解决和情绪性信息 /137
4．4．3 积极偏向 /138
4．5 认知变化中的个体差异 /139
4．5．1 健康 /139
与认知改变相关的因素 /139
4．5．2 遗传 /140
4．5．3 人口统计学和社会传记史 /142
4．5．4 教育与智力活动 /142
4．5．5 体育锻炼 /143
4．5．6 对认知衰退的主观评价 /144
4．6 认知辅助 /144
4．6．1 药物治疗依从性 / 坚持性 /145
4．6．2 社交网络 /145
4．6．3 电子阅读器与电子游戏 /146
4．6．4 安全驾驶 /147
摘要：认知变化 /150
05
第5章
社会角色/ 153
学习目标 /154
5．1 社会角色及其转换 /156
5．1．1 时代变化的影响 /156
5．1．2 性别角色 /157
5．2 青年期的社会角色 /160
5．2．1 离家与回归家庭 /161
5．2．2 成为配偶或伴侣 /163
美国的同居率 /164
调查关于婚姻、生育和性行为的趋势和态度 /166
5．2．3 为人父母 /167
5．3 中年期的社会角色 /172
5．3．1 子女离家：空巢期 /172
5．3．2 中年时期的性别角色 /173
5．3．3 成为（外）祖父母 /173
（外）祖父母承担父母角色带来的问题 /175
5．3．4 照顾年长的父母 /176
5．4 成年晚期的社会角色 /178
5．4．1 独居 /179
1990 年到 2014 年美国 65 岁以上老年人的生活状况 /180
5．4．2 成为受照顾者 /181
5．5 非典型家庭中的社会角色 /182
5．5．1 终身单身 /183
5．5．2 无子女 /183
5．5．3 离异（或再婚）/185
摘要：社会角色 /187
06
第6章
社会关系/ 191
学习目标 /192
6．1 社会关系的理论 /194
6．1．1 依恋理论 /194
6．1．2 护航模型 /195
6．1．3 社会情绪选择理论 /196
6．1．4 进化心理学 /197
6．2 建立亲密关系 /198
6．2．1 性欲 /199
6．2．2 吸引力 /199
6．2．3 感情中的依恋 /203
贯穿一生的依恋关系 /204
6．3 在亲密关系中生活 /206
6．3．1 幸福的婚姻 /206
6．3．2 同居与婚姻 /209
6．3．3 同性婚姻和伴侣关系 /212
6．4 与其他家庭成员的关系 /214
6．4．1 家庭互动的一般模式 /214
6．4．2 成年期的亲子关系 /215
成年期父母离婚的影响 /218
6．4．3 祖孙关系 /219
6．4．4 与兄弟姐妹的关系 /223
6．5 成年人的友谊 /225
6．5．1 朋友圈 /225
6．5．2 社交媒体上的朋友 /226
成年人与社交媒体 /227
摘要：社会关系 /232
07
第7章
工作与退休/ 235
学习目标 /236
7．1 工作对成年人的重要性 /237
7．1．1 职业生涯发展理论 /238
7．1．2 职业模式中的性别差异 /239
男性和女性的职业道路有哪些不同 /240
7．2 职业选择 /241
7．2．1 性别的影响 /241
7．2．2 家庭影响 /244
7．3 工作场所的年龄趋势 /245
7．3．1 工作表现 /245
7．3．2 职业培训和再培训 /247
7．3．3 工作满意度 /248
7．4 工作和个人生活 /249
7．4．1 工作与个人 /249
关于工作不安全感的调查结果 /252
7．4．2 工作与家庭生活 /252
7．5 退休 /257
7．5．1 退休的准备 /257
7．5．2 退休的时间 /258
7．5．3 退休的原因 /259
影响退休决定的因素 /259
7．5．4 退休产生的影响 /261
收入变化 /262
7．5．5 完全退休的替代方案 /264
过渡到退休 /264
7．5．6 退休和福利 /266
摘要：工作与退休 /268
08
第8章
人格/ 271
学习目标 /272
8．1 人格结构 /273
8．1．1 人格特质和因素 /274
人格类型的证据 /275
8．1．2 差异的连续性 /276
8．1．3 均值变化 /277
8．1．4 个体自身变异 /279
8．1．5 连续体、变化及变异体的共存 /281
8．2 人格特质有什么作用 /281
8．2．1 人格与关系 /282
人格与亲密关系 /282
8．2．2 人格与成就 /282
8．2．3 人格与健康 /283
8．3 连续性和变化的解释 /285
8．3．1 遗传学 /285
8．3．2 环境影响 /286
歧视与人格 /287
人与环境互动的不同方式 /287
8．3．3 进化心理学的解释 /288
8．3．4 文化差异 /289
8．4 人格发展理论 /290
8．4．1 心理社会发展 /290
检验埃里克森理论的方法 /292
8．4．2 自我发展 /296
洛文杰的自我发展阶段 /296
8．4．3 成熟的适应 /299
8．4．4 性别交叉 /300
8．4．5 积极的幸福感 /302
自我决定理论的三个基本需求 /304
摘要：人格 /306
09
第9章
对意义的探索/ 309
学习目标 /310
9．1 为什么我们研究对意义的探索 /312
9．1．1 意义的重要性 /312
9．1．2 人类对意义的探索 /313
9．1．3 文化对超越老化的支持 /313
9．2 意义系统中与年龄变化相关的研究 /314
9．2．1 意义探索的变化 /315
9．2．2 宗教、精神性和健康 /318
宗教参与和压力 /318
9．3 有关精神发展的理论 /320
9．3．1 道德推理的发展 /320
9．3．2 信仰的发展 /326
信仰的阶段 /327
9．4 整合意义和人格 /329
有效性的三项论据 /330
9．4．1 一个综合模型 /331
9．4．2 神秘主义体验的阶段 /332
从觉醒到统一 /332
9．5 阶段转换的过程 /333
9．5．1 过渡理论 /334
9．5．2 触发过渡 /334
9．5．3 生活变化的影响 /335
9．6 塑造探索 /336
9．6．1 人生旅程 /336
9．6．2 选择隐喻 /337
摘要：对意义的探索 /339
10
第 10 章
压力、应对与心理弹性/ 343
学习目标 /344
10．1 压力、压力源和应激反应 /346
10．1．1 压力和压力反应 /346
塞利提出的一般适应综合征 /346
10．1．2 压力类型 /348
10．2 压力的影响 /349
10．2．1 生理疾病 /349
10．2．2 精神障碍 /351
10．2．3 压力相关疾病的个体差异 /353
压力源与年龄 /355
10．2．4　与压力有关的成长 /358
10．3　应对压力 /359
10．3．1　应对行为的类型 /359
其他类型的应对方式 /360
10．3．2　社会支持 /363
10．4　心理弹性 /365
10．4．1　对创伤的反应 /365
10．4．2 人格特质与心理弹性 /366
预测心理弹性 /366
10．4．3 军人的心理弹性 /368
摘要：压力、应对与心理弹性 /370
11
第 11 章
死亡与永别/ 373
学习目标 /374
11．1 理解死亡 /376
11．1．1 死亡的意义 /376
对死亡的解读 /376
11．1．2 死亡焦虑 /377
死亡恐惧的组成要素 /377
11．1．3 接受死亡的事实 /379
11．2 死亡过程 /380
11．2．1 死亡反应的阶段 /381
11．2．2 告别的重要性 /382
11．2．3 死亡的个人适应 /383
11．2．4 选择死亡地点 /384
11．2．5 选择死亡时间 /387
11．3 仪式和悲伤 /389
11．3．1 葬礼和仪式 /389
11．3．2 悲伤的过程 /389
适应爱人的死亡 /391
摘要：死亡与永别 /394
12
第 12 章
成功之旅/ 397
学习目标 /398
12．1 成年期发展主题 /400
12．1．1 成年初显期（18～ 24 岁）/403
成年初显期的发展任务包括什么 /403
12．1．2 青年期（25 ~ 39 岁）/404
12．1．3 中年期（40～ 64 岁）/405
中年期研究 /408
12．1．4 老年期（65～ 74 岁）/410
12．1．5 成年晚期（75 岁及以上）/411
12．2 影响成功发展的因素 /414
12．2．1 生活质量方面的个体差异 /414
影响生活满意度的六大因素 /415
12．2．2 成功生活的其他衡量方式 /417
12．3 成年人成长及发展模型：发展轨迹与路径 /420
12．3．1 命题 1 /420
12．3．2 命题 2 /420
12．3．3 命题 3 /422
不平衡的主要来源 /423
12．3．4 命题 4 /425
12．4 成功老化 /427
12．4．1 身心锻炼 /428
12．4．2 社会参与 /428
12．4．3 饮食与营养 /429
12．4．4 补充和替代医疗 /429
摘要：成功之旅 /431
术语表 /433