★一本备受专业人员认可的大众图书。
贾晓明、刘丹、王建平、訾非重磅推荐。国外心理治疗师、教授、律师、制片人、临床社工、医务人员联合推荐。
★一部能帮助人们渡过艰难时光，重燃生活希望的作品。
作者从悲伤的积极意义出发，以实际的心理咨询过程为线路，教给读者在日常生活中看不到的专业方法，让读者学会在悲伤中看到希望、获取力量，重新找到生命的意义。诚如日本心理学家河合隼雄在《共鸣的灵魂》中说的那样：“幸福无论多么美好或看起来多么光彩夺目，只要缺少深沉的悲伤来支撑，也只能是漂浮之物。恐怕更重要的是，支撑幸福的那种悲伤吧。”
★一本充满诗意的工具书。
理性与感性的结合，兼具实用性与文艺性。本书内含自评量表、具体而详实的解决方案、练习与写作等模块，20余种自愈方法简单、好操作；文字充满诗意，阅读这本书本身即可得到共鸣和疗愈。
★一本扩展读者看待悲伤的视角的科普类图书。
提到悲伤，人们大多想到的是失去亲人或爱人，但本书将悲伤的范围扩大到诸如失业、离婚、错失良机、生活被迫改变等。作者旨在告诉人们，这些生活中大大小小的事件导致的悲伤都是可以被看见和接纳的，也是需要被抚慰和疗愈的。
★一部用亲身经历教你如何直面和对话悲伤的呕心之作。
本书作者把她真实的人生经历著写成书。她让你知道在悲伤中你并不孤独。她将告诉你，在历经了离婚、癌症、一系列重大丧失和心碎后，你会拥有更为丰满的人生，治愈和希望定会随之而来。
悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚，可能是一种创伤或绝症，可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症，也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中，悲伤是生活没有按计划进行时，我们所接收到的信号。但在失落的深处，希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它，机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时，如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后，意识到自己永远也无法选择自己的生活环境，但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在，她也希望帮助他人摆脱考验和磨难，并选择通过苦难获得成长。本书充满了鼓舞人心的故事，为读者提供了一个新的视角来看待痛苦，并揭示了丧失的意义和悲伤的力量。
——贾晓明
北京理工大学人文与社会科学学院教授
“辛迪·芬奇说，走出悲伤泥沼的方法，是与悲伤对话。一个在生命中不断承受巨大丧失的人，让自己重新感受悲伤、谈论悲伤，就是重生的过程——人生绝无可能重来，但是人可以写出新的人生剧本，并借此走向充满希望的未来。辛迪·芬奇的心灵历程，充满了驱散阴霾的光辉和震撼人心的力量。”
——刘丹
北京大学心理学系临床心理学博士
原清华大学学生心理发展指导中心副主任
“本书作者以 DBT 和悲伤治疗为理论基础，以亲身经历和咨询实践为行文脉络，带领我们踏上了一场名为穿越悲伤的成长之旅。书中列举了 20 余种新颖的方法来帮助你直面和处理生活中各种形态的悲伤。你会发现，当你走过所有悲伤的历程，竭尽全力地面对这一切后，你内在的转化就会发生。”
——王建平
北京师范大学心理学部教授 博士生导师
“本书作者用亲身经历和临床工作的经验又一次证实了，创伤疗愈的有效路径就是一小步、一小步地接近创伤体验，耐心地对话和处理悲伤，最终坚强地走出悲伤。惟其如此，方能经历踏实的疗愈，获得稳定且可靠的成长。正如作者所说，创伤是发展的机遇，悲伤是成长的道路。”
——訾非
中国心理学会注册督导师