本书第一部分，围绕青少年的心理健康发展变化特点，对青少年心理健康问题的成因进行了系统解释；讲解了学生常见心理健康问题的测量与识别工具，以2020年3月学生开始上网课为节点，描述了从新冠肺炎疫情发生到首次返校后的学生心理状况和变化过程；根据学生心理健康状态，提出了以接纳承诺疗法为核心的干预方案；对该干预方案的具体内容进行解释；内容涵盖了除团体辅导外，资深心理老师返校后开展的心理剧、舞蹈社和心理健康教育课程等心理干预措施内容和效果；并对以上心理健康干预方案进行尝试的回顾总结和反思。 本书第二部分，以纾解学生学业焦虑，促进学生心理健康为主要内容和目的，以教师“在集体教学中如何通过个别化教学促进青少年学习适应性发展”为抓手，在理论层面展开研究和探讨，揭示个别化教学及学习适应性的理论基础，展示“在集体教学中如何通过个别化教学促进青少年学习适应性发展”的背景及意义、理论依据。

第一部分 学生常见心理健康问题的干预研究
一 学生常见心理健康问题
(一)咨询中的青少年主要心理问题
(二)心理健康角度问题梳理
(三)心理健康问题的思考框架
二 学生常见心理健康问题的测量与识别
(一)测量工具及实施
(二)测量数据结果
(三)数据结果讨论
三 学生常见心理健康问题的干预研究方案
(一)传统的认知行为疗法及局限性
(二)接纳承诺疗法及其理论基础
(三)接纳承诺疗法的病理模型及治疗模型
(四)接纳承诺疗法的应用
四 学生常见心理健康问题的干预—接纳承诺疗法及应用
(一)课程设计思路
(二)课程一 放松训练成为正念勇士
(三)课程二 我的想法
(四)课程三 明白你在乎什么
(五)课程四 我是怎样的我
五 学生常见心理健康问题的干预—校园活动释放心理负能量
(一)校园心理剧社编剧及展演
(二)获奖心理剧剧本展示
(三)校园舞蹈社展演
(四)心理健康教育课程
六 学生常见心理健康问题研究结果
(一)研究报告
(二)课程方向
第二部分 通过个别化教学促进学生学习适应性发展的探讨
一 理论综述
(一)国内外个别化教学的理论基础
(二)国内学习适应性研究
(三)学习适应性研究的意义及理论基础
二 学习适应性研究方法
(一)研究方法综述
(二)实施分层次递进教学，促进学生学习适应性发展
(三)改进学习方法，促进学生学习适应性发展
(四)学习方法恳谈会部分优秀作品展示
三 测量结果及相关样本、独立样本的t检验
四 学习适应性测量结果的讨论分析
(一)讨论个别化教学是否在测验的12个方面影响学习适应性
(二)讨论个别化教学是否对实验班学习适应性有影响
(三)讨论个别化教学措施之分层递进教学模式的实施分层递进教学模式实施五步骤
(四)讨论个别化教学措施之个案分析
(五)通过个别化教学促进学生学习适应性发展的研究结果
五 附录与图表
附录一
附录二
附录三
附录四
附录五
附录六
附录七：学习适应性测验(AAT)
参考文献