本书打造了一个“结构学习力”体系，从思维的结构化、知识的结构化、学习的结构化三层次出发，深刻诠释了“3A学习螺旋”模型。这是一个获取知识—理解知识—应用知识的真正的学习过程，旨在帮你更好地理解这个世界，更好地应对生活中的各种挑战。

导论 学习活动需要管理
第一节 结构学习力：完善你的思维结构，提升自我认知水平
第二节 3A学习模型：掌握系统学习方法，摆脱低水平勤奋
第一章 规划力：有效拆解，锁定学习目标
导入 克服碎片化学习弊端的“规划力”
第一节 明确来源定目标：为何学
第二节 解构能力定内容：学什么
第三节 分配资源定计划：如何学
第二章 整合力：构建模型，掌握知识本质
导入 真正将知识纳为己用的“整合力”
第一节 理解：隐性知识显性化，结构化萃取知识
第二节 重构：显性知识结构化，系统化规整知识
第三节 呈现：结构知识形象化，模型化你的知识
第三章 应用力：利人利己，成为学习高手
导入 应用知识，而非拥有知识
第一节 让自己受益：刻意练习
第二节 让身边的人受益：费曼技巧
第三节 影响更多的人：库伯学习圈
回顾
参考文献