精心设计的游戏会通过明确的任务、带给我们即时的奖励和满足感，从而增强我们挑战每个关卡的行动力。如果我们能让工作和生活也变成这样呢？本书能让你拥有把生活游戏化的能力，告诉你如何定义目标、设立规则、即时反馈、自愿参与。让我们能一次次发挥高超技巧，主动迎接来自生活的挑战。

第一章 人生像一场游戏 游戏思维
人生与游戏
十三个人生游戏场
五大游戏力
十三个核心元素
特别的人生模式
第二章 人生新『玩法』 重建心智
找到角色：探索内在特质
初始技巧：去除内在无力感
设计脚本：“重写”自己的人生
设置关卡：找到自己的目标
第三章 用『玩』规划人生 活在当下
经营今日：活在当下的四大考量
该做什么：构建决策坐标系
活好今天：做对每个“小”决定
践行回合：人生没有无解局
第四章 用『玩』规划生活 设计玩法
轻松处理极端情绪
塑造理想性格特质
构建和谐家庭氛围
科学养育孩子
筛选高质量人生伙伴
寻求事业成功
第五章 『玩』成『头号玩家』 成为赢家
“玩”的内涵：心底放松，心中专注
人生输赢：找寻你自己的定义
“赢”的基础：全自动化目标策略
游戏伙伴：人生是个团队“副本”
第六章 对『游戏思维』的更多探索
在游戏中感悟人生
人生应是一场享受
游戏思维改变了我
对未来的一些展望
作者后记
参考书目