孙瑞雪　
中国著名教育家、儿童心理学家。
中国年轻父母们自我成长历程中温暖、持续而富有力量的支持者。
“爱和自由、规则与平等”教育精神创始人；
“完整的人和完整的成长”教育思想创始人；
“儿童敏感期”理论创始人；
专著《爱和自由》、《捕捉儿童敏感期》、《完整的成长》，开创了中国幼儿教育界的新纪元。

人内心的苦难就来自没有成为自己的支离破碎，但很多人都意识不到这一点，从而陷入沉睡和混沌。如果可以爱自己，无论世界怎么样，无论他人怎么样，无论环境怎么样，也许我们可以给自己一个成长的机会，一个踏实的人生。

著名教育家孙瑞雪用诗歌的形式来疗愈每一个正在经历困难的灵魂。五十二首诗歌，五十二个成长瞬间与感悟。希望每一个读过的人都能借此自己温暖自己。

你在哪里

闭上眼睛，

无论你在哪里，

蜷缩在沙发上，

或者在夜晚的床头。

让自己一个人。

闭上眼睛，

不管你坐在马桶上，

还是伫立在窗前。

让自己一个人。

此刻，

闭上眼睛，

让呼吸护送你进入内在，

在那里有一个声音：

回家，

和自己相遇，

从此不再孤独。

我想和你聊一聊

我想和你聊一聊，

我真的很孤独。

我拿起电话约了你，

但并没有告诉你我很孤独，

我只是期盼着。

有一天，

我又是那样的感觉，

我想和你聊一聊。

我就这样，

一次又一次，

把我的孤独遗忘在了我的生命之中，

让她离我的感觉越来越远。

可是，

我真的想跟你聊一聊。

我不知道是不是每个人都孤独，

我不知道是不是从母胎中脱离出来，

就注定要孤独。

孤独就像偏执的恋人一样尾随着我。

这一次，我不再有约你聊的冲动。

在疑惑中我缓缓转过了身，

凝视着我的孤独。

然后轻轻地捧起了她，

就像捧起爱人的面颊，

我吻了她。

当我松开我的双手时，

在那光亮的吻中我看到了我自己。

这一次我真的想和你聊一聊，

我很孤独但也很惊喜。

我真的想跟你聊一聊，

人是不是都是孤独的，

聊聊你要不要吻一吻自己的孤独。

目录

邀请自己

你在哪里  003

我想和你聊一聊  005

我是谁 008

那球是我的  012

我不知道如何爱自己 020

请看看我 025

一起饮茶 034

情人节 036

我和我自己

倾听 041

我属于我自己 044

别忘了你是谁 048

生命和生命力 051

释放我自己 056

我不背弃我 059

和自己在一起 061

让爱成为我的神 063

发现自己

忘不了 069

我在那些日子里 072

分离  074

如果没有我 077

春天 080

爱的发现 083

我   085

爱的救赎

我看到了你 093

坐在你身边 098

嫉妒 102

让爱飞翔   105

第一次看到你 108

我需要深刻地被看见 114

和我在我的深处相见 119

我才是我一生的挚爱 121

在爱中主宰自己 123

我和你 130

爱的历程 134

一个人 140

爱自己

如果你爱 145

宁静 148

那个瞬间 150

聚会 152

爱自己 154

我陪伴我 156

我想自由自在地活着 159

灵魂和灵魂的流动  162

爱也是多余的 164

爱的真谛 166

给孩子

你是我的世界 171

把爱留下来 173

孩子的手表 176

捉迷藏 179

爱会找到我 181

孩子的爱 184

孩子的问候 186