美国曾经有一个腐败的年代，贪污腐化层出不穷，普通民众丧失信心。美国人找到了一套怎样的办法来遏制腐败？
　　美国曾经有一个盛产暴发户的年代，富豪们争相烧钱，招人嫉恨。美国人怎样摆脱了暴发户的形象，引领了全球创新？
　　美国曾经有一个制假造假的年代，毒死的老鼠被掺进绞肉机；洗过手的水被配制成调料……人们为食品安全忧心忡忡。美国人怎样让食品变得安全起来？
　　美国曾经有一个破坏环境的年代，土地惨遭蹂躏，污染触目惊心。美国人怎样重新获得了蓝天白云和清新的空气？
　　美国曾经有一个"韬光养晦"的年代，连日本军舰都配备现代化装置的时候，美国海军舰队还是木制的。美国人怎样奠定了霸主地位？
　　这本《对中国梦最有借鉴的美感历史：进步时代》告诉我们，美国也曾经遭遇严重的瓶颈，它走过来了，于是成为世界霸主，与其羡慕嫉妒，不如学习它在那个年代做了什么。详解100年前的美国。为中国梦提供真实历史借鉴。

第1章 反腐败：把权力关进笼子里

腐败的八个推手
“通往费城，通往绝望”
媒体是“照妖镜”，更是“杀手锏”
把权力关进笼子里

第2章 反垄断：财富再平衡

从反铁路到反垄断
炫富成风：欧洲人眼里的暴发户
罗斯福“打老虎”
触动利益比触动灵魂还难
反对追求特殊利益的人

第3章 食品不安全是民族的噩梦

保护人民的“胃”
一天通过两部食品安全法
美国人喝了几十年的“泔水奶”
FDA：机制的力量
供应链管理：从餐桌安全到食品安全

第4章 人与自然：宜居国家的环保课

 “进来，发财，离开”
劫掠资源致富的示范效应
 “环保总统”罗斯福
人与自然的和谐之旅
自然保护和历史保护“一个都不能少”
环保意识“从娃娃抓起”

第5章 强国要有强海军

隐忍了25年的“复仇”之战
美国也曾“韬光养晦”
美国海军的“黑暗年代”
新海军：从告别木船开始
海军梦圆，思想不能缺席
全民渴望海上话语权
大国崛起，海军不能缺席
一场皆大欢喜的战争
114天的“精致的小战争”
美国历史上最受欢迎的战争？
西奥多？罗斯福的海军“大跃进”
成功就是坚持做对的事情

第6章 联邦政府的权威从哪里来？

政府是“解决国家弊病的工具”
总统要做公众舆论的领头羊
     为什么是罗斯福？
     弱势群体保护者
经济话语权之争
政府要有书卷气

第7章 美国崛起与美国梦

没有美国梦，就没有进步时代
信仰的力量
强国梦需要物质基础
强国梦是机会平等之梦
强国梦的核心价值观土壤

参考书目