来吧！一起感受芳香疗法的魅力！
芳香疗法起源于古埃及，后盛行于欧洲。曾经，它的爱好者少之又少，现在，它已经成为众所周知的自然疗法，而能够施行芳疗的美容机构 也在不断增加。芳香疗法的要素是用特殊方法从植物中萃取的芳香成分“精油”。进 行芳疗的第一步，就是选择一瓶自己 喜欢的精油，并将它融入生活中。在
习惯了使用精油后，就可以开始尝试各式各样的精油。 精油中富含植物为了生存而从自 身激发出来的有益成分。让精油发挥 功效的方法有很多种，比如在房间里 点香薰灯、把精油加在泡澡的温水中 或是制成可以湿敷的面膜等。其实精 油的使用方法并不复杂。无论什么方法，只要你觉得好用，那么它就是最适合你的。不过，为了能享受芳疗的乐趣，掌握基本的芳疗知识是很重要的。原因在于，只有正确且安全地使用精油，才能够获得良好的效果。本书详细介绍了初学者也能轻松 掌握的芳香疗法以及为了获得疗效，所必须掌握的精油的概况和使用方法，还有手工自制化妆品的方法等。芳香疗法的基础知识与运用方法，在本书中都能查到。 除此之外，本书对于精油的选购、调配方法，也有详细的说明，为读者提供最有力的帮助。芳香疗法能让我们的生活变得更丰富多彩。希望本书不仅能够让你享受 精油的芳香，还能够让你和家人朋友一 起度过健康的每一天。
芳香疗法是利用植物芳香的疗法
芳香疗法的英文为“Aromatherapy”，是由表示“芳香”的单词“Aroma”和表示“疗法”的单词“Therapy” 组合而成的新词，译为“芳香疗法”。芳香疗法使用的是以特别的方法从植物中萃取的芳香成分“精油”，利用精油来达到调节身心、缓解疼痛和炎症等目的。
我们应该都曾有过这样的经历：当闻到玫瑰的香气时，会产生幸福的感觉；当闻到柑橘类的香气时，会分泌更多唾液、增加食欲；当闻到薄荷的香气时，鼻子就会通畅无比。这些都是植物香味所带来的效果。即便没有用过精油，我们也体验过并知道香味舒缓身心的效果。
精油，让我们的生活更加丰富、轻松装在蓝色或棕色小瓶子里面的精油，有各式各样的使用方法。最普遍的是精油浴。在浴缸里滴上1～5滴精油，一边享受香味一边泡澡，这种方法能够让精油成分被皮肤吸收。也可以使用香薰机等专用的器具，让精油的香味在房间里扩散开来，或者在纸巾上滴1～2滴精油并放在身边。只要身边有喜欢的精油，就能立刻开始进行芳疗。精油能让我们的日常生活变得更轻松，也更丰富多彩。
芳香的力量，能够被运用在医疗上
芳香疗法能够调节心理和生理的平衡，因此在医疗上也能够发挥作用。现今，传染病和感染病患者日益减少，受生活习惯病和身心疾病所苦的人却越来越多。现代人所追求的不仅仅是通过药物来治疗疾病，还在于预防疾病，而且人们不再只满足于症状的缓解，更多的是期望心理和生理能达到整体的平衡。而芳香疗法和药用香草疗法等自然疗法是最能帮助人体达到这种平衡效果的。现代人已经开始实施将药品与自然疗法相结合进行治疗的综合疗法。芳香疗法的实施方法也在不断更新与发展，带给我们更美好的生活。日本独有的精油芳疗正在普及。大约30年前，“芳香疗法”这个词开始进入日本。现在，有关芳香疗法的书籍大量出现，芳香疗法的爱好者日益增多，街上也随处可见各类精油的专卖店。在日本，有大量日本特有的、具有绝佳功效的植物，从这些植物中萃取出的精油，通过各种方式被广泛应用于日本人的日常生活中。
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