高血压的经络调理法将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗及穴位药物贴敷的防治知识有机运用，以图文并茂的形式详解了喻穴定位和操作方法。书中还用：医道精讲：的形式，插入了中西医有关运动、食疗、心理调护等自我调理方法，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治，疗与康复养生。

    经络是经脉和络脉的总称。经，有路径的意思，经脉是经络系统的主干。络，有网络的意思，络脉是经脉的分支。经络是体内运行气血，联络脏腑支节，沟通内外上下的通路。通过经络的联系，把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联结成为一个统一的有机整体，并籍以运行气血，营养周身，协调人体各部的功能活动和阴阳的相对平衡。<br>    腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，在病理情况下，又是疾病的反应点，同时也是针灸施术的刺激部位。腧，意为转输、输注，经气像流水流输灌注；穴即孔隙，有经气所居之义。中医的腧穴又有气穴、孔穴、穴道、穴位等别称。<br>    腧穴与脏腑经络是一个完整的体系。星罗棋布的腧穴，分布在一定的经络循行通路上，由于经络的内外联系，而使它与脏腑组织器官有着息息相通的关联。当脏腑有病时，可以在相应的体表腧穴处产生压痛或感觉异常等病理现象，这种由内达外的反应，不仅有助于辨别病位，辅助诊断，而且有接受刺激，防治疾病的作用。疏通经络，刺激腧穴，是防治高血压最简便、最安全、最有效的方法之一。

第一章 经络与腧穴<br>腧穴的定位方法<br>骨度分寸法<br>手指比量法<br>体表标志法<br>简便取穴法<br><br>第二章 穴位按摩防治高血压<br>常用按摩手法与操作<br>高血压简易自我按摩法<br>第一良策：指压6穴降血压<br>第二良策：六字按摩降压法<br>第三良策：侧推桥弓降压法<br>第四良策：四节按摩降压法<br>第五良策：耳穴按摩降血压<br>第六良策：手穴按摩降血压<br>第七良策：足底按摩法降血压<br>第八良策：推拿治疗高血压<br>高血压常见症状的自我按摩法<br>高血压头痛的自我按摩<br>高血压眩晕的自我按摩<br>高血压伴心悸气短的自我按摩<br>高血压伴失眠的自我按摩<br>高血压发生肢体麻木的自我按摩<br>常用自然疗法防治高血压<br><br>第三章 艾灸疗法防治高血压<br>艾灸家庭操作方法<br>高血压艾灸处方<br>拔罐疗法防治高血压<br>拔罐家庭操作方法<br>高血压拔罐穴位处方<br>刮痧疗法防治高血压<br>刮痧的降压作用与梳头<br>头面部刮痧<br>四肢刮痧<br>经验取穴刮痧方法<br>气功疗法防治高血压<br>“312”经络锻炼法与高血压防治<br>3个穴位按摩<br>1种腹式呼吸<br>2条腿为主的体育锻炼<br>贴穴、耳压与耳尖放血疗法<br>贴穴疗法降血压<br>耳穴贴压降血压<br>耳尖放血治血压急剧升高<br>医道精讲<br><br>附篇 怎样的血压才是高血压<br>引起高血压的危险因素有哪些<br>高血压为何最伤心、脑、肾<br>如何采取有效措施预防高血压<br>得了高血压就必须马上服药吗<br>服用降压药要遵循哪些基本原则<br>高血压病人如何防止发生意外<br>高血压患者如何进行运动<br>医疗体操降血压<br>浴足疗法降血压<br>药枕疗法降血压<br>脐疗法降血压<br>中药敷足心疗法降血压<br>药茶降血压<br>药粥降血压<br>果蔬汁降血压<br>药膳降血压<br>敲击三阴交、悬钟为什么能降压