你的压力到底有多大
你是否在飞机上经历过机舱气压下降，氧气面罩落下来的情况？你要先戴上氧气面罩，然后再帮助你的孩子戴上。这其实和处理压力的方法是一样的。你要先解决你自己的心理压力，然后才能去帮助你的孩子。
毫无疑问，任何人都会有压力，只不过是有的人多些、有的人少些的问题，认清自己的压力所在是之后一切行动的起点。就像去看外科医生一样，我们要做一些检查，来看看问题到底出在哪里。
请看以下的表格，我们列出了对于父母来说，一系列常见的压力来源：比如工作问题、家庭问题、健康问题等等。请在3个选项中选择适合自己的情况，并记算最后的总分。满分是39分。
如果你算的分数在0-13之间，你的心理压力比较轻。如果你的分数在14-26之间，你有中度的心理压力，已经接近高危情况，但如果正确应用本书中的方法，你完全有可能成功应对压力。如果你的分数在27-39之间，你的心理压力非常大，可能已经开始危害你的健康，建议你尽快寻求心理顾问、专业人士或者亲密的家庭成员或朋友倾诉，赶快处理自己的心理问题，不然将对你自己和你的家庭非常不利。
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--名教育专家、超级畅销书《好妈妈胜过好老师》作者 尹建莉
这套针对4-14岁孩子在成长过程中所遇到的心理和社会问题而设计的图书，极具针对性，其特色表现在理念超前、内容全面、形式活泼、即学即用。全套12本书如同12个各具特色的孩子，令人珍爱。相信广大家长阅读后会难以释手。
--中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长兼秘书长 赵刚
这套《即学即用亲子教育互动指南》的作者都是专门研究各种孩子问题的专家，在长期的研究和临床实践过程中，他们积累了丰富的经验。因此本套书都以亲切的口吻向孩子和家长讲述了各个活动的具体操作过程，非常适合孩子们阅读。
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作为一名教育工作者，我认为这套书理念超前、实用有趣；作为一位妈妈，我认为这套书是联系我和孩子的纽带，作为一名读者，我感谢这套书带给我的惊喜和快乐！
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我们都喜欢拿来就用的东西。这套《即学即用亲子教育互动指南》最大的特点就在此处--即学即用。
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